「渋谷駅」近くのパーソナルジム30店舗【料金&特徴まとめ】2019年9月

渋谷パーソナルジム
この記事では「渋谷駅」の周辺パーソナルジム30店舗について、以下の情報が分かります。

  • ジムの特徴・注目ポイント
  • トレーニングの料金・時間・回数
  • 渋谷駅からの徒歩時間・住所

渋谷駅周辺プライベートジムの料金や特徴を、この記事で一気にチェック可能!

毎月、月初に最新情報を更新して掲載ジム数を増減させています。(最終更新:2019年9月)

『あなたにピッタリのジム探し』にお役立てください。

 

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注意

毎月の月初にジムの増減を調査しているため、中旬に新規オープンしたジムには対応できていません。

同じく、中旬に閉店してしまったジムが在りましたら、公式HPへのリンク切れがある場合も御座います。ご了承ください。

 

多くのパーソナルジムを掲載しているため、この記事は非常に長いです。

ですので、「看板を見た」「広告を見た」など、ジムの名前が既に分かっている場合は、、

下記の目次からジム名をタップしますと、目的の記事までジャンプ!スクロール不要で読めますのでオススメです。

渋谷のパーソナルトレーニングジム30選

まず始めに、ジムの特徴、料金、トレーニング回数などを加味した結果から、おすすめプライベートジムを5店舗ピックアップしてみました。

*ジム名タップで、同ページ内の該当ジムに移動します

ジム名 総額料金 時間×回数
パーソナルジムアウトラインのロゴ OUT LINE 183,000円 75分×16回
プライベートジムビーコンセプトのロゴ B-CONCEPT 233,000円 75分×22回
パーソナルジム比較表のロゴ_エクスリム XSLIM 230,000円 60分×24回
プライベートジム_ジュエルボディメイクのロゴ JewelBodyMake 185,600円 75分×16回
パーソナルジム_Global fitness(グローバルフィットネス)のロゴ Global fitness 196,000円 60分×16回

 

OUT LINE(アウトライン)渋谷店

パーソナルジム_アウトラインtop画像出典:outline-gym.com

総額料金:183,000円(75分×16回)
公式HP:outline-gym.com

  • 料金が安く、1ヶ月からのコース選びもできる
  • リバウンドを一生涯サポート!
  • 女性専用スタジオ&女性におすすめの条件多数

料金が安く、1ヶ月からのコース選びもできる

パーソナルジム_アウトラインの特徴1
OUT LINE(アウトライン)のコンセプトは、類を見ない圧倒的ホスピタリティーの高さと最高のコストパフォーマンス。

広告や内装にかかる費用を抑えて料金を安くするだけでなく、ジム機材やサービス内容はハイクオリティなのが特徴で、

料金は安いですが、他のジムに付いているサービスはもちろん、他のジムに無いサービスもたくさん付いています

以下に、コースに含まれているサービスをまとめます。(*他店で見かけない特徴的なサービスは赤文字でまとめます)

  • 完全個室プライベートトレーニング
  • 個別の食事指導、LINEなどを使ったオンラインフォロー
  • ウェア、シューズ、タオルのレンタル
  • シャワー利用
  • 女性のトレーニングに向いているマシン完備
  • ベビーサークル完備(お子さん連れOK)
  • トレーニング中のBCAAドリンク
  • リバウンド一生涯フォロー(*後述します

女性のトレーニングに特化したマシンや、ベビーサークルの完備は、代表トレーナー小林さんが大手ジムに所属していたころ、『あったらいいのに』と歯がゆい思いをしていたサービスを実現したとのこと。

トレーニング中のアミノ酸ドリンクは、一番小さい30杯分サイズでも買うと3,500円くらいしますし、なにより、毎回持参するとなるとシェイカーを持ち歩くのが面倒なのでうれしいサービスです。

また、料金プランは1ヵ月からでも通えるようになっています。

以下に、アウトラインの料金プランをまとめます。

  • クイックコース
    75分×8回(1ヶ月)
    84,000円+入会金25,000円
    どうしても超短期間に体重を落としたいお客様のプログラム
  • ダイエットコース
    75分×16回(2ヶ月)
    168,000円+入会金15,000円
    美しいボディラインが強調出来るよう、体脂肪を削り落とす事を目的としたプログラム
  • ボディメイクコース
    75分×24回(3ヶ月)
    252,000円+入会金7,500円
    糖質を摂りながら正しい知識・習慣を身に付けることが可能なプログラム
  • 下半身SPコース
    100分×24回(3ヶ月)
    336,000円+入会金10,000円
    下半身特化の特別メニューを多数行い、小尻で引き締まった美脚を目指すプログラム

クイックコース・ダイエットコース・ボディメイクコースはどれも1回75分。1セッションあたりの金額はどれも10,500円。

下半身SPコースだけはトレーニング量が増えるため1回100分になっていて、1セッションあたりの金額は14,000円。

他社でも多く見かける「2ヶ月16回」のダイエットコースで比較すると、入会金を含め総額183,000円なのでかなりリーズナブルであることが分かります。

リバウンドを一生涯サポート!

パーソナルジムアウトラインのリバウンドフォロー
アウトラインでは、卒業後のアフターフォローに期限がありません。

ジムに通っている期間と同様に、卒業した後もずっとLINEやメールでの相談対応サービスが付いています。

相談の対応は、なりたい身体に合わせたトレーニングメニューを作ってくれたり、食事を再指導するなど卒業後の「いま」に合わせた細かな内容。

リバウンドについての不安だけじゃなく、卒業後のステップアップを見据えたサービスであるところが素晴らしいですね。

あなたのボディメイクを熟知したフォローなので、万人に共通するどんなダイエット情報よりも頼りにできるアドバイスです。

女性専用スタジオ&女性におすすめの条件多数

パーソナルジムアウトライン女性専用店舗
アウトラインには、女性専用スタジオと、男性も通えるスタジオがあります。

女性は全スタジオ利用可能ですが、男性の方は以下の店舗一覧ページをご確認ください。

在籍のトレーナーは、パーソナルトレーナー経験者や資格保持者(1人あたり平均3000人以上のボディメイクを担当した実績)の優秀なトレーナーしか採用しないことを徹底しているそうなので、どのトレーナーが担当になってもハイレベルな指導を受けられるでしょう。

また先述のとおり、アウトラインはベビーサークルや女性のトレーニングに特化した機材を取り入れた指導を行うなど、女性が通うジムとしておすすめの条件が揃っています。

実際に、子連れOKでアットホームな雰囲気が気に入って通われる人も多いそうで、女性会員の比率は8割をこえているようです。

ヒップアップのやり方や美脚作りのトレーニングを熟知したトレーナー。脚を太くせずに美尻と美脚を作るのに特化しているマシンを使うなど、綺麗なボディラインへのこだわりが魅力のパーソナルジム。

さらに、『完全個室(マンションタイプ)でマンツーマンだと、知らない男性のトレーナーと個室に二人きりというのが抵抗あるお客様がいらっしゃる』という声を解決するため、女性トレーナーが多数在籍しているのも特徴的。

女性のトレーニングに特化した指導に加えて、安心してトレーニングが行える環境配慮を徹底しているところも人気の理由です。

アウトラインは、料金が安くて手厚いサービスが魅力のパーソナルジム。リバウンドフォロー体制は一生涯で、卒業後のトレーニングや食事のカスタマイズも行います。
OUT LINE(アウトライン)渋谷店
東京都渋谷区松濤1-28-6
渋谷駅より徒歩6分
入会金15,000円、75分×16回168,000円
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B-CONCEPT(ビーコンセプト)渋谷店

パーソナルジム_B-CONCEPTのトップ画像出典:http://b-concept.tokyo/futomomo/

総額料金:233,000円(75分×22回)
公式HP:http://b-concept.tokyo

  • 6ヵ月のスタイル保証で独り立ちをサポート
  • くびれ・美尻・美脚に特化したトレーニングも学べる
  • トレーニング負荷を専用デバイスで精密管理

6ヵ月間のスタイル保証でリバウンドを阻止!

プライベートジム_ビーコンセプトのスタイル保証
ビーコンセプトの「スタイル保証付きプログラム」には、ダイエット成功後のリバウンド阻止を目的に、6ヵ月間(月に1回)のアフターサポートが付いています。

スタイル保証付きプログラムの具体的な流れは、

  1. 2ヵ月16回のトレーニングと食事改善で、理想のスタイルを作り上げる。
  2. 3ヵ月目からは「月に1回×6ヵ月」の計6回ジムに顔を出して、カウンセリングとトレーニングを継続する。

つまり、ビーコンセプトのトレーニング回数は合計22回(2ヵ月16回+スタイル保証6ヵ月6回)となります。

アフターサポート期間中は、リバウンドしないための習慣付けや食生活などの再チェック、正しいフォームを復習しながらのトレーニングを行い、作り上げた美しいスタイルを”定着”させます。

リバウンド対策メソッドが充実

パーソナルジム_ビーコンセプトのリバウンド対策期間

ビーコンセプトは『独り立ちして体型をキープする』という点に特に力を入れており、2ヵ月16回卒業後に設けられた6ヵ月間のスタイル保証の他に、2ヶ月16回の期間中にも「リバウンド対策期間」を設けています。

【リバウンド対策期間とは?】

リバウンド対策期間は、2ヶ月16回コース(60日間)の内、46日目~60日目の、ラスト2週間に設定されています。

*公式HPより抜粋

リバウンド対策期間

①卒業後に一般的な食事に戻り、一気に糖質過多にならないように、適切なタイミングで適切な量の糖質を摂取しながら、食生活をダイエットプログラムから一般的な食事に戻していきます。毎日LINEやSNSなどでご指導させて頂きます。

②卒業後、一気に筋肉への刺激が無くなるとリバウンドしやすくなるので、ジム機材を使用するトレーニングに加えて、日常生活においても可能な運動方法も取り入れ、卒業後の運動不足に備えます。卒業後に体を維持するためのトレーニング動画を会員様コンテンツとしてご用意しております。
引用元:B-CONCEPT公式HP

まとめると、

  • 2ヶ月16回のダイエットプログラムの残り2週間を使って、元の生活に戻ってもリバウンドしないよう体を慣らしつつ、日常トレーニングも身に付けて卒業に備える。
  • さらにそこから6ヵ月間は、スタイル保証を利用して月に1回ジム通いを継続し、スタイルと知識を完全に定着させる。

ビーコンセプトは、上記の二段構えの対策でリバウンドを阻止し、独り立ちを支援します。

くびれ・美尻・美脚に特化したメソッドも学べる

プライベートジム_ビーコンセプトの特徴1
ビーコンセプトは、ベストボディジャパン パーソナルトレーナー部門のチャンピオンがプログラムを監修するプライベートジム。

トレーニングメソッドでひときわ特徴的なのが、「くびれ・美尻・美脚」に特化したアプローチ方法も学べるところです。

短期間で美しい身体を作り上げるプログラムをダイエット向けに改良したトレーニングは、スリムアップの中でも難易度が高いと言われる「部分痩せ」に特化した内容になっており、その実力は雑誌Tarzanで特集が組まれる折り紙付き。

毎回、骨盤の歪みや姿勢改善を行ってからトレーニングすることで、今まで上手く使えていなかった筋肉群を効果的に刺激し、効かせたい、変えたい箇所にピンポイントに負荷を伝えて部分痩せを実現します。

トレーニング負荷を専用デバイスで精密管理

パーソナルジム_ビーコンセプトの特徴2
ビーコンセプトは、プライベートジム日本初導入となる最新機器PUSH(プッシュ)を使ってトレーニング負荷を精密に計測します。

動画引用元:チャンネル名_PUSH【*動画は音が出ます】

出典:Introducing PUSH Band 2.0

PUSH(プッシュ)とは、加速度計ジャイロスコープを内蔵した、トレーニングスピード計測デバイス。

トレーニングを人間の目視による感覚に頼らず、科学的に最も効果的とされるスピードで精密管理することができ、現在*NBAやNHL・NFL、国内でもプロ野球・Jリーグなど多くのチームのトレーニングセッションで活用されています。

*注釈
・NBA(アメリカプロバスケットボールリーグ)
・NHL(ナショナルホッケーリーグ)
・NFL(プロアメリカンフットボールリーグ)

各国でトップアスリート育成トレーニングに公式採用されているPUSHですが、使用するメリットは、トレーニングの「質」と「効率」を大きく高められる点です。

トレーニングで重要なのは、適切なフォーム、適切な負荷、適切なスピード。

上記のうち、教える側・教わる側ともに感覚的になってしまいがちなのは「スピード」なのですが、これを精密に管理することでトレーニングの質を大幅に高め、同じ回数でも、より効率のよいトレーニングを実現することができます。

ビーコンセプトのダイエットメソッドをまとめると、「部分痩せにアプローチできる優れたトレーニング」を、「骨盤・姿勢を矯正してより効果的」に、「PUSHを使って最大限効率よく」効かせるプログラムです。

ビーコンセプトは、PUSHを使った精密トレーニングで「くびれ・美尻・美脚」などの部分痩せも得意とするパーソナルジム。リバウンド対策にも力を入れており、6ヵ月のスタイル保証期間で手に入れたスタイルを定着させます。
B-CONCEPT(ビーコンセプト)渋谷店
東京都渋谷区渋谷3-6
渋谷駅 徒歩4分
入会金37,000円、75分×22回196,000円
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XSLIM(エクスリム)渋谷店

プライベートジム_エクスリムのトップ画像出典:http://xslim.jp/

総額料金:230,000円(60分×24回)
公式HP:http://xslim.jp

  • 16回+8回の「合計24回」トレーニング
  • リバウンド阻止率99%!
  • デイタイム限定プランは20,000円お得

合計24回トレーニングでリバウンドを阻止!

プライベートジム_エクスリムの特徴1
エクスリムのメインコース「ベーシックプラン」には、ダイエット成功後のリバウンド阻止を目的に「プラス8回」のアフターメンテナンスが付いています。

ベーシックプランの具体的な流れは、

  1. 2ヵ月16回のトレーニングと食事改善で、理想のスタイルを作り上げる。
  2. 3ヵ月目からは「月に2回×4ヵ月」の計8回ジムに顔を出して、カウンセリングとトレーニングを継続する。

つまり、エクスリムのトレーニング回数は合計24回(2ヵ月16回+アフターメンテナンス4ヵ月8回)となります。

アフターメンテナンスでは、リバウンドしないための習慣や食生活などの再チェック、正しいフォームを復習しながらのトレーニングを行い、「作り上げた美しいスタイル」を”定着”させます。

プライベートジム_エクスリムの特徴2
エクスリムがダイエット成功後も4ヵ月間フォローするシステムを採用している理由は、「リバウンドは、3ヵ月以上キープできれば防げる」という統計に基づいています。

人の脳は、作り上げたスタイルを3ヵ月以上キープすると、『これが私の、元々の体型だ!』と認識するそう。

自己ベストの認識をすり替えると、そこから少々不摂生をして太ったとしても、すぐに自分でベスト体型に戻すことが可能になるそうです。

また、このフォローシステムのもう一つのメリットとして、2ヵ月16回を終えても4ヵ月間はトレーナーと顔を合わせる必要があるため『担当トレーナーに簡単にリバウンドした姿を見せる訳にはいかない!』という精神的な抑止力になる点も大きいですね。

エクスリムのリバウンド阻止率は、驚異の99%です。

デイタイム限定プランは20,000円お得

パーソナルジム_エクスリムの特徴3
エクスリムには、平日の11時~17時限定のデイタイム割引があります。

料金はベーシックプランと比べて20,000円安くなります。

  • ベーシックプラン 60分×24回
    総額 230,000円(全日9時~23時まで
  • デイタイムプラン 60分×24回
    総額 210,000円(平日の11時~17時のみ

ベーシックプランでも相当お得な料金設定ですが、平日の日中だけ通いたい方は更にお得になるので要チェックです。

エクスリムは、4ヵ月のフォローで美しいスタイルを確実に定着させる、リバウンド阻止率99%のプライベートジムです。
XSLIM(エクスリム)渋谷店
東京都渋谷区桜丘町13-4-303
渋谷駅 西口 徒歩7分
入会金30,000円、60分×24回200,000円
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Jewel Body Make(ジュエルボディメイク)渋谷店

パーソナルトレーニングジム_ジュエルボディメイクのトップ画像出典:https://jewel-bm.com

総額料金:185,600円(75分×16回)
公式HP:https://jewel-bm.com

  • 少数精鋭の経験豊富なトレーナー
  • 2週間の超短期コースはさらにお得!

少数精鋭の経験豊富なトレーナー

プライベートジム_ジュエルボディメイクの特徴1
ジュエルボディメイクは、代表を務める石島トレーナーが試行錯誤の末に開発した「腹筋へのアプローチメソッド」を中心に、多種多様な肉体改造の要望に応えるマンツーマンジムです。

代表直伝のトレーニングメソッドを少数精鋭の経験豊富なプロフェッショナルだけが指導するため、どのトレーナーが担当になってもハズレがない。という特徴を前面に押し出しています。

公式ホームページにもしっかりとトレーナー全員が紹介されており、事前に『どんな人がいるのか?』を確認できるようになっている点にも、自信のほどが伺えますね。

他店と比較して、料金が安い

パーソナルジム_ジュエルボディメイクの特徴2
ジュエルボディメイクはコストパフォーマンスにも優れており、他のパーソナルジムと比較してリーズナブルな料金設定になっています。

・2ヶ月コース
総額料金¥185,600(75分×16回)

料金が安いと気になるのが、『何か重要なサービスがカットされていないか?』という点ですが、ジュエルボディメイクは他のプライベートジムと同様に、「完全個室」「マンツーマン指導」「食事指導」「レンタル用品」「シャワー完備」と充実のサービス内容。

さらに、プロテイン2ヶ月分も料金に含まれています。

2週間の超短期コースはさらにお得!

マンツーマンジム_ジュエルボディメイクの特徴3
ジュエルボディメイクのコスパの良さは先述の通りですが、さらにもうひとつ、初回限定で「2週間集中体験コース」があるのも強力なおすすめポイントです。

・2週間集中体験コース
総額料金¥38,000(75分×4回)

2週間集中体験コースのスゴイ点は、2週間でダイエット効果を出すべくがっつりトレーニングを実施し、他のコース同様に食事指導サポートもしっかり受けられるところ。

単なる体験ではなく、しっかりと2週間後の目標を定めて確実に結果を出す内容になっています。

ジュエルボディメイクは、少数精鋭の熟練トレーナーが揃うリーズナブルなパーソナルジム。短期集中の2週間コースも選べます。
Jewel Body Make 渋谷店
東京都渋谷区渋谷2-19-20
渋谷駅 12番出口 徒歩3分
入会金0円、75分×16回185,600円
Googleマップを開く

Global fitness(グローバルフィットネス)渋谷店

パーソナルジム_グローバルフィットネスのトップ画像出典:https://globalfitness.jp/

総額料金:196,000円(60分×16回)
公式HP:https://globalfitness.jp/

  • ひと月単位で通う期間を選べる
  • 確かなプログラムと厳選トレーナー
  • 全額返金保証&途中退会も返金OK

入会金を含む総額10,8000円/1ヶ月から通える

パーソナルジム_グローバルフィットネスの料金

2ヶ月16回からのプライベートジムが多い中、グローバルフィットネスは、1ヶ月8回からの「ひと月単位」でコース選択できる特徴があります。

グローバルフィットネスの料金

  • 入会金:20,000円
  • 1ヵ月:88,000円/月額(60分×8回)
  • 1ヵ月通った場合の総額:108,000円
  • 2ヵ月通った場合の総額:196,000円
メリットは「後からでも期間を決められる」ところ!

ひと月単位で期間を選べるシステムは、『2ヶ月続けられるか心配』といった不安がある方や、『1ヶ月の期間限定でボディメイクしたい』とお考えの方にピッタリの環境ですね。

1ヶ月通ってみた時点で、『更にボディメイクを極めるのか?』を様子を見て決められる点が、1ヶ月単位で通えるシステムの強みです。

1ヶ月でもしっかり「結果」を出せる!

通う期間をひと月単位でカスタマイズできるだけでなく、グローバルフィットネスは「1ヶ月間で確実に結果を出す実績」を持っています。

実績あるプログラムを提供できる理由は、考え抜かれた指導内容と、それを会員に伝える厳選されたトレーナー。

以下に、公式HP内にあるビフォーアフター写真の中から、【1ヶ月だけ通った会員さんのデータ】を抜粋してみます。

正面からの写真もさることながら、横からの見た目、後ろ姿も、たった1ヶ月で大きく変化されています。

プライベートジム_グローバルフィットネスの特徴1出典:Global fitness 公式HP

確かなプログラムと指導力

パーソナルジム_グローバルフィットネスの特徴2
たった1ヶ月でもハッキリとした結果が出せる、グローバルフィットネスのトレーニングメソッド。

「しっかり食べて、全身を鍛える」というオーソドックスな方針ながら、これだけ短期間で結果を出せる理由には、確かなプログラムと指導力の高さが挙げられます。

トップトレーナー監修のプログラムと厳選トレーナー

グローバルフィットネスのプログラムは、大手プライベートジムで経験を積んだトップトレーナーが監修しています。

現在まで培ったデータに基づくトレーニング理論、食事指導に加えて、会員のモチベーションサポートも結果につながる大切な要素。

そして、同じく重要なのは、考え抜かれたプログラムを会員に指導するトレーナー1人1人の能力。

グローバルフィットネスは経験豊富なトレーナーを集め、定期的なミーティング・勉強会を重ねることで、常にクオリティの高い指導をオーダーメイドします。

全額返金保証&途中退会も返金OK

パーソナルジム_グローバルフィットネスの特徴3
グローバルフィットネスには、安心の全額返金保証が用意されています。

*公式HPの返金保証条件を抜粋

安心の全額返金保証
トレーニングを続けてもご希望のスタイルに近づけないとご判断いただいた場合、トレーニング開始から30日以内にお申し出ください。いただいた会費の全額を返金いたします。
引用元:Global fitness 公式HP

また、途中退会での返金にも対応しています。

*よくあるご質問より抜粋

Q10.途中退会での返金も可能ですか?
A.可能です。
やむを得ない理由等でトレーニングの継続が出来なくなってしまった場合には、未消化分のトレーニング代金は返金させていただいておりますので、ご安心ください。
引用元:Global fitness 公式HP

さらに、予約変更もトレーニングの24時間前まで可能なので、急な予定の入りやすいお仕事をされていても安心です。

*よくあるご質問より抜粋

Q8.予約の変更キャンセルは可能ですか?
A.もちろん可能です。
お取りさせていただいたスケジュールは24時間前までに仰っていただければ時間変更、キャンセル可能となっておりますのでご安心ください。
引用元:Global fitness 公式HP

グローバルフィットネスは、ひと月単位で通う期間を選べるプライベートジム。ハイレベルな指導は1ヵ月でも結果が出せる内容!しかも料金がリーズナブル。
Global fitness 渋谷店
東京都渋谷区松濤1-28-6
神泉駅徒歩4分、渋谷駅6分
入会金20,000円、60分×8回88,000円
Googleマップを開く

FiNC Fit(フィンクフィット)原宿店

出典:http://fincfit.com/bdp_dc

総額料金:228,000円(60分×8回)
公式HP:http://fincfit.com/bdp_dc

  • 食生活を24時間オンラインサポート
  • 期間中、2回のファスティング指導付き
  • 90分の体験が無料

食生活を24時間オンラインサポート

パーソナルジム_フィンクフィットの特徴1
FiNC Fit(フィンク・フィット)のジムトレーニングは、2ヵ月間で計8回(1回60分)。

多くのパーソナルジムでは、2ヶ月の期間中に担当トレーナー・もしくは管理栄養士によるメールサポートによって食事管理指導を行いますが、FiNC Fitでは、同社が提供する「ダイエット家庭教師」というサービスを使って食生活をサポートします。

ダイエット家庭教師のサービス内容は、大きく以下の3つ。

1.遺伝子鑑定で体質を科学的に分析

「遺伝子検査の分析」と事前アンケートによる「生活習慣の分析」をもとに、生活習慣に隠されたリスクと改善点を明らかにし、生活・食事・運動に対する改善アドバイスが行なわれます。

遺伝子検査では、①糖質による太りやすさ ②脂肪燃焼のしやすさ ③たんぱく質の分解力の3点が分析できるため、『何を食べると太りやすいのか?』『どの栄養素を、どの程度摂取するべきなのか?』などが明確になる点がメリット。

精密な分析結果をもとに、具体的な食事メニューがアドバイスされます。

2.食事の管理

プログラムがスタートすると、報告した食事内容に対して専属のダイエット家庭教師がアドバイスを行います。

アドバイスは遺伝子検査をもとに、目的に合わせて細やかに指導されます。

また、不安なことや分からないことは24時間オンラインで相談可能になっています。

3.自主トレーニングのサポート

あなたの目的に合わせて、プロトレーナーが自主トレーニングのアドバイスも行います。

自主トレーニングはライフスタイルに合わせたメニューが選定されるので、隙間時間を利用して気になる部分を引き締めたり、リバウンド防止にも役立つ効率的なトレーニングを覚えられます。

また、専属のトレーナーとの「トレーナー相談チャット」もあり、いつでも相談できる体制になっています。

 

上記の「ダイエット家庭教師」は、単体でのサービス利用も可能。

FiNC Fitの店舗に通わず、ダイエット家庭教師だけを利用する場合、29,800円/30日から利用できます。

期間中、2回のファスティング指導付き

プライベートジム_フィンクフィットの特徴2
FiNC Fitでは、プロ指導のもと、60日の期間中に2回のファスティングを行います。(ファスティングに使うドリンク2本も料金に含まれています)

ファスティングは滞っていた老廃物を体外に排出し、体内環境をリセットする効果が抜群。一度のファスティングでも大きなダイエット効果を得られます。

ただし、ファスティングの入り方、ファスティングの終わり方など細かな方法は万人に共通しないため、本やネットの知識だけで行うと効果を期待できないばかりか、逆に大きくリバウンドしたり、肌荒れを起こしたりすることもあるそう。

プロのサポートのもとで正しく断食すれば、スリムアップはもちろん、代謝の正常化による効果で「むくみ解消」も期待できるため、『運動しても何故か痩せない。。』といった悩みを抱えた方に特におすすめしたいサポートです。

ファスティングは一度正しいやり方を覚えてしまえば、あとは好きな時に1人で出来るため、一生役立つ知識を身につけられます。

90分の体験が無料

マンツーマンジム_フィンクフィットの特徴3
FiNC Fitは、入会前に無料でトレーニングを体験できます。

90分体験は「カウンセリング」「姿勢・体組成計分析」「マンツーマントレーニング」と充実の内容。

現在の生活習慣をしっかりと分析して、あなたにマッチしたオリジナルのパーソナルトレーニングが作成されます。

FiNC Fitは、同社の提供する24時間オンラインサービス「ダイエット家庭教師」で食生活指導を行います。
パーソナルトレーニング8回付きのコースは228,000円から利用できます。
FiNC Fit(フィンク・フィット)原宿店
東京都渋谷区神宮前6-27-8
渋谷 徒歩9分、原宿駅 徒歩7分
入会金30,000円、60分×8回198,000円
Googleマップを開く

POLICY(ポリシー)渋谷店

プライベートジム_POLICYのトップ画像出典:http://policy.tokyo

総額料金:198,000円(50分×19回)
公式HP:http://policy.tokyo

  • 3ヵ月のアフターフォローでリバウンド阻止
  • 料金がリーズナブル!月額プランも選べる

3ヵ月アフターフォローでリバウンド阻止

プライベートジム_ポリシーの特徴1
ポリシーの「2ヶ月集中ダイエットコース」(総額198,000円)には、2ヵ月16回のトレーニング修了後、3ヵ月間のアフターフォローが付いています。

アフターフォロー期間は月に1回ジム通いを継続し、トレーニング内容や食生活について再確認を行います。

つまり、2ヶ月集中ダイエットコースのトレーニング回数は合計19回。

『体型維持』『更なる進化』などの目的や、それに伴う経過によって日々変わっていくボディメイクへの不安も、3ヵ月間のアフターフォロー中にいつでも担当トレーナーに質問できます。

料金がリーズナブル!月額プランも選べる

プライベートジム_POLICYの特徴2
ポリシーには、ニーズに沿って様々なお得プランが用意されています。

【長期ボディメイクプラン】
  • 入会金:30,000円
時間帯別料金
7:00~17:00
時間帯別料金
17:00~24:00
¥8,000/月1回 ¥9,000/月1回
¥14,000/月2回 ¥16,000/月2回
¥24,000/月4回 ¥28,000/月4回
¥40,000/月8回 ¥56,000/月8回

「長期ボディメイクプラン」は、短期集中ではなく、長期的にじっくりとボディメイクをしていきたい方にぴったりのプラン。

このコースは、6ヵ月以上の契約が条件になっています。

参考価格

  • 7:00~17:00の月4回プランを6ヵ月間通った場合、トレーニング24回:総額174,000円
  • 17:00~24:00の月4回プランを6ヵ月間通った場合、トレーニング24回:総額198,000円

長期ボディメイクプランの良い点は、目的や現状の体力、トレーニングに割ける時間の有無に合わせて通うペースが相談できるため、無駄のないプログラムが組めるところです。

【フルタイム定額通い放題プラン】
  • 入会金:30,000円
  • 80,000円/月額

「フルタイム定額通い放題プラン」は、なるべくたくさんトレーニングしたい方におすすめの通い放題プラン。

7:00~24:00の間で毎日トレーニング予約が可能ですので、週2回(月8回)以上通いたい場合にお得です。

このコースは、3ヵ月以上の契約が条件になっています。

参考価格

  • フルタイム定額通い放題プランを3ヵ月間通った場合、総額270,000円
ポリシーの2ヶ月集中ダイエットコースは3ヵ月間のアフターフォロー付きで全19回。月1回から通い放題まで選べる月額プランもお得です。
POLICY(ポリシー)渋谷店
東京都渋谷区東1-2-24
渋谷駅 徒歩5分
入会金30,000円、50分×19回168,000円
Googleマップを開く

24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)渋谷店

マンツーマンジム_247ワークアウトのトップ画像出典:247workout.jp

総額料金:234,000円(75分×16回)
公式HP:https://247workout.jp

  • リーズナブルでハイクオリティ
  • 全国区の人気パーソナルジム

リーズナブルでハイクオリティ

プライベートジム_247ワークアウトのおすすめポイント1
24/7ワークアウトは「優秀なプロトレーナーを集めているのに、料金が安い。」という特徴で人気になり、現在、業界最大手のRIZAP(ライザップ)に次いでジム店舗数2番手の規模になっています。

入店から退店まで「完全なプライベート空間」という点にもこだわっていて、どんなに会員数が増えても予約を入れた時間は完全貸し切り状態なのも特徴。

誰にも会うことなくジム通いできます。

営業時間が他ジムよりも長い

ダイエットジム_247ワークアウトの特徴2
24/7ワークアウトの営業時間は「7:00~24:00」他社プライベートジムと比較して営業時間が長いのも特徴です。

夜勤やシフト勤務などで、お仕事の時間に変動のある方にも時間を調整しやすい点がメリットです。

24/7ワークアウトは、トレーナーの指導レベルの高さで人気を集める、安心と信頼の大手ハイクオリティジムです。
24/7work out 渋谷店
東京都渋谷区渋谷2-6-12
渋谷駅7分
入会金38,000円、75分×16回196,000円
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Reborn My Self(リボーンマイセルフ)渋谷店

パーソナルジム_リボーンマイセルフのトップ画像出典:shapes-international.co.jp

総額料金:240,000円(50分×16回)
公式HP:shapes-international.co.jp

  • 会員もトレーナーもすべて女性限定
  • 女性専用に開発したボディメイクメソッド
  • 部分痩せに特化したコースも多彩
  • 体験マンツーマンレッスン(無料)

会員もトレーナーもすべて女性限定

女性専用パーソナルジム_リボーンマイセルフの特徴-1
リボーンマイセルフは女性限定のマンツーマンジムで、担当トレーナーも全員女性です。

女性が女性トレーナーに担当してもらうメリットは、普段の食事や日常生活で気を付けてることを女性特有の目線で、トレーナー自身の体験をもとに教えてもらえるところが大きいでしょう。

他のプライベートジムでも希望すれば女性トレーナーに担当してもらえる場合もありますが、そのトレーナーの予約が埋まっていた場合、スケジュールの空きを待ってからの入会になることも。

『絶対に女性トレーナーが良い』という条件でジムをお探しなら、リボーンマイセルフを候補のひとつに入れておくと確実です。

リボーンマイセルフは「女性専用のダイエットメソッド」を提供しており、「カウンセリングが非常にわかりやすく丁寧」と好評なので、話を聞くだけでもメリットは大きいと思います。

女性専用に開発したボディメイクメソッド

女性専用パーソナルジム_リボーンマイセルフの特徴2
リボーンマイセルフのボディメイクプログラムは、男女の筋肉量の差に着目し、体幹トレーニングを中心に基礎代謝を高めて、内臓脂肪を確実に減らしつつ、美しいプロポーションを作るよう開発されています。

2010年の創業から「女性のダイエットを成功させるノウハウ」を全国規模で蓄積してきている点と、「女性だけを担当してきた優秀なトレーナーが指導する」という点に大きな信頼感がありますね。

部分痩せに特化したコースも多彩

女性専用マンツーマンジム_リボーンマイセルフの特徴-3
リボーンマイセルフにはメインプランの「ダイエットコース」のほか、目的別に「あし痩せ」「小尻」「おなか痩せ」などの部分痩せに特化したコースも用意されています。

  • ダイエットコース
    総額 240,000円(全16回)
  • あし痩せコース
    総額 240,000円(全20回)
  • 小尻コース
    総額 240,000円(全20回)
  • おなか痩せコース
    総額 162,000円(全18回)

それぞれのコースは会員に合わせて更に詳細にカスタマイズされるため、よりピンポイントに目的に沿ったメニューを組めるところが人気。

ダイエットの中でも難易度が高いとされている部分痩せですが、特化したコースが用意されているジムは「部分痩せ指導のノウハウを確立している」という証拠でもあります。

気になるトレーニング内容は、カウンセリング時に目的に合わせて無料で体験レッスンを受けられます。

リボーンマイセルフは、女性のために開発したダイエットメソッドと「部分痩せ」に特化したコースで人気のパーソナルジムです。
Reborn My Self(リボーンマイセルフ)渋谷店
東京都渋谷区渋谷1-12-7
渋谷駅 宮益坂口 徒歩5分
入会金20,000円、50分×16回220,000円
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CREBIQ(クレビック)渋谷店

プライベートジムクレビックのトップ画像出典:https://crebiq.com/

総額料金:226,000円(60分×16回)
公式HP:https://crebiq.com

  • 女性のために作られたボディメイクメソッド
  • デイタイム限定コースは46,200円お得

女性のためのボディメイクメソッド

女性専用プライベートジム_GREBIQの特徴1
クレビックは、カリスマトレーナー豊島香奈子さんがプログラムを監修する女性専用プライベートジム。

トレーニングは「筋力トレーニング」に加えて「体幹トレーニング」「インターバルトレーニング」も取り入れた指導を行い、インナーマッスルを中心に運動能力や新陳代謝を向上させて、美しいスタイルと痩せやすい体を作り上げるメソッド。

プログラム開発は女性医師・女性管理栄養士が担当するなど、女性が作った、女性のためのボディメイクジムです。

デイタイム限定コースは46,200円お得

女性限定パーソナルジム_クレビックの特徴2
クレビックには、平日の10時~18時限定のデイタイム割引があります。

料金はスタンダードコースと比べて、46,200円安くなります。

  • スタンダードコース 60分×16回
    総額 226,000円(曜日に関係なく10時~23時まで
  • デイタイムコース 60分×16回
    総額 179,800円(平日の10時~18時のみ

平日の日中でプライベートジムをお探しの女性は、入会金30,000円+60分16回149,900円とリーズナブルに通えるので要チェックです。

クレビックは、カリスマトレーナーがプログラム監修する女性限定プライベートジム。デイタイムは46,200円お得です。
CREBIQ(クレビック)渋谷店
東京都渋谷区宇田川町19-5
渋谷駅 6番出口 徒歩4分
入会金30,000円、60分×16回196,000円
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MMM(トリプルエム)表参道店

プライベートジム_MMMのトップ画像出典:https://www.triple-m.jp/

総額料金:290,000円(60分×16回)
公式HP:https://www.triple-m.jp

  • トレーニングメソッドの充実
  • 大人のための上質なプライベート空間

トレーニングメソッドの充実

トリプルエムは、フィットネス業界に4ブランドを持つ、大手パーソナルトレーニングジム。(MMM、MIO STILE GINZA、BeautySoul、NOBASHIYA+)

グループ全体で延べ20000セッション以上の実績とメソッド研究を積み重ね、自社ブランドのみならず、他社の新人トレーナー育成研修や、プログラム開発なども手がけています。

*トリプルエム公式HPより抜粋

    ■これまでに担当させて頂いた業務の一部です。

  • 大手ホットヨガスタジオLAVAのプログラム開発、研修
  • 大手人材派遣企業の新規事業としてのフィットネスプログラム開発とスタッフ研修
  • 大手パーソナルトレーニングジムの新規事業としてのフィットネスプログラム開発とスタッフ研修
  • オンラインダイエットのフィットネスと食事についての監修

トリプルエムのコンセプトは、「2か月後よりも、2年後の理想の為に…」

短期間で体を変えることも可能ですが、大切なことは、「お客様一人一人に合った、お客様だけのメソッドを見出し、確立すること」だと考えています。

そのため、短期間で痩せることだけを目標とせず、週1回だけ通うといったスケジュール調整も可能。

トレーニング種目は、目的に合わせて下記のように、多彩なメニューからオーダーメイドされます。

トリプルエム_トレーニング種類出典:https://www.triple-m.jp/

『YOGA』『体幹トレーニング』『ファンクショナルトレーニング』『加圧トレーニング』『HIIT』など、多岐にわたる豊富なトレーニングを組み合わせることで、1人1人異なるボディメイクへの要望を叶えます。

大人のための上質なプライベート空間

プライベートジムMMMの特徴2
トリプルエムは、上質な空間の提供にもこだわっており、設備、アメニティなど、細部にわたってワンランク上のクオリティを整えています。

また、入店から退店まで完全にプライベート空間が確保できるように、一日の予約人数を最大4名までに絞るという徹底ぶり。

ゆったりと上質な空間で、トレーニングだけに集中できる環境が整っています。

トリプルエムは、様々なバリエーションの最新トレーニングが受けられる上質空間プライベートジムです。
MMM(トリプルエム)表参道店
東京都港区南青山5-9-1
渋谷駅11分
入会金50,000円、60分×16回240,000円
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Runway(ランウェイ)恵比寿店

プライベートジム_ランウェイのトップ画像出典:http://fsrunway.com/

総額料金:198,000円(60分×16回)
公式HP:http://fsrunway.com

  • 女性専用フリートレーニングスペース完備
  • ペアトレーニングは2人目の料金が無料!
  • 体験マンツーマンレッスン(無料)

女性専用フリートレーニングスペース完備

パーソナルジム_Runwayの特徴1
ランウェイには、月額制の女性専用トレーニングスペースが完備されています。

月額制の料金は、
・月4回コース ¥14,800
・月8回コース ¥24,800

以下に、フリートレーニングスペースの特徴をまとめます。

 ① セミパーソナル形式

プライベートジム_ランウェイの特徴_1-1
フリートレーニングスペースには、パーソナルトレーナーが1名常駐していて、トレーニングは完全予約制になっています。

予約可能人数は、1コマ最大で3名まで。

つまり、1名のトレーナーに対して1名から3名が同時に教わる、セミパーソナル形式になります。

1コマの予約可能人数を上限3名までに絞っている理由は、トレーナーのサポートを全員にしっかり行き届かせるため。

さらに、男性の視線が気にならないよう女性限定のプランになっています。

 ② トレーニング内容は、しっかり個別に作成される

プライベートジム_ランウェイの特徴_1-2
通常のマンツーマンレッスンと同じく、目的に合わせてしっかり個別プログラムを作成してもらえます。

 ③ 手ぶらで通える

マンツーマンジム_ランウェイの特徴_1-3
ウェア、タオルなど、トレーニングに必要なレンタル用品は、すべて料金に含まれています。

また、トレーニング後にはプロテインも無料で提供されます。


フリートレーニングスペースの特徴をまとめると、以下のようになります。

  • 人数は最大で3名同時の「セミパーソナル」
  • トレーニングメニューは「しっかり個別作成される」
  • 利用は完全予約制
  • レンタル用品、プロテイン無料
  • シャワー利用も料金に含まれる

フリートレーニングスペースに仮に2ヵ月16回通った場合、総額は¥79,600-になります。

他社プライベートジムと比較すると破格の料金設定ですので、『セミパーソナルで良い』という方には非常にお得なコースです。

ペアトレーニングは、2人目のセッション料金が無料!

プライベートジム_runwayの特徴2
ランウェイの2ヵ月短期ダイエットコース198,000円は、夫婦や友人と一緒にペアトレーニングで通うことも可能です。

ペアトレーニングとは、トレーナー1名に対して、会員2名が同時に教わる形式のトレーニング。

先程のフリートレーニングスペースとの違いは、「完全個室」のパーソナルトレーニングを、一緒に入会した2名で受講する点。夫婦や友人で一緒に利用するコースなので、ペアトレーニングコースは男性も利用可能です。

ランウェイでは、ペアトレーニングの場合、2人目のセッション料金が無料になります。
*入会金30,000円は、別途必要

ペアトレーニングの料金
・2ヵ月短期ダイエットコースの料金 198,000円
・ペア入会者の入会金 30,000円
2名で合計 228,000円

ペアコースがあるパーソナルジムは結構たくさんありますが、2人目の料金がここまでお得なジムは他にありません。

ランウェイでは、カウンセリング時に目的に合わせて無料で体験レッスンを受けられます。

ランウェイはマンツーマンレッスンの他に、お得な女性専用フリースペース・ペアトレーニングが選べます。
Runway(ランウェイ)恵比寿店
東京都渋谷区東2-27-4
渋谷駅・恵比寿駅・代官山駅10分
入会金0円、60分×16回198,000円
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Kenz(ケンズ)渋谷店

パーソナルジムkenzのトップ画像出典:https://www.kenz-gym.com/

総額料金:370,000円(60分×16回)
公式HP:https://www.kenz-gym.com

  • テレビや雑誌などメディア出演も多い人気ジム

Kenzは、パーソナルトレーニング指導のクオリティが高いことから、各種メディアの取材に多く取り上げられる人気のマンツーマンジム。

料金は、専属トレーナーを付けてのパーソナルトレーニング「パーソナルボディメイク」が、総額370,000円(60分×16回)。

専属トレーナーではない(16回のうち、違うトレーナーになることもある)パーソナルトレーニング「ボディメイクコース」は、総額248,000円(60分×16回)。

無料カウンセリング時に、トレーニング体験可能(9,800円)。

Kenz(ケンズ)渋谷店
東京都渋谷区鶯谷町6-5
渋谷駅 徒歩3分
入会金50,000円、 60分×16回320,000円
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プライベートジム EZIL(エジル)渋谷店

渋谷プライベートジムEZIL出典:http://ezil.jp/

総額料金:300,000円(75分×16回)
公式HP:http://ezil.jp

女性トレーナーだけのプライベートジム
体験トレーニング8,000円

EZILのパーソナルトレーナーは、全員女性。

会員は女性だけでなく、女性目線のモテボディへ導く指導で、男性にも人気のプライベートジムです。

プログラムは全16回の「2ヵ月コース」250,000円のほか、友達やカップルで通える「ペアコース」も。

体験トレーニングが8,000円で可能です。

EZIL(エジル)渋谷店
東京都渋谷区桜丘町22-20
渋谷駅5分、代官山駅12分
入会金50,000円、75分×16回250,000円

プライベートジムEAU(オー)

渋谷プライベートジムEAU出典:http://eau.madoca.jp/

総額料金:205,200円(60分×16回)
*月8回コースを2ヵ月通った場合
公式HP:http://eau.madoca.jp

月2回から通えるパーソナルジム

プライベートジムEAU(オー)は、月2回32,400円~月8回75,600円まで、セッションの回数を選択できます。

その他、月に4回、平日18:00?22:00のみセッションを利用できる「アフター6会員」43,200円や、全24回302,400円の「シニア会員」、 国家資格を有した治療家による鍼灸あん摩マッサージ10,800円/1回なども。

各会員について、月会費に21,600円を追加することで、管理栄養士等の専門家による食事に関するカウンセリングを受けられます。

プライベートジムEAU(オー)
東京都渋谷区松濤1-9-22
渋谷駅 徒歩6分
入会金54,000円、60分×月8回75,600円

REBOL(レボル)渋谷

渋谷マンツーマンジム_rebol出典:http://www.rebol.jp/index.php

総額料金:450,000円(90分×16回)
公式HP:http://www.rebol.jp/index.php

筋トレ+有酸素運動
2年間の無料アフターフォロー

REBOL式トレーニングプログラムは、食事コントロール、筋トレ、有酸素運動の3つの組み合わせで、エネルギーを自然に消費していく“燃焼ボディ”をつくりあげます。

1回のセッションは、60分の筋力トレーニング+30分の有酸素運動で構成。

コース終了後にはメールでのトレーニング指導・食事カウンセリングを2年間無料で行っています。

REBOL(レボル)渋谷
東京都渋谷区南平台町7-9
渋谷駅7分、代官山駅9分
入会金50,000円、90分×16回400,000円

ENter SHIBUYA (エンター 渋谷)

渋谷パーソナルジム_enter-shibuya出典:https://www.enter-shibuya.jp/

総額料金:186,000円(60分×16回)
公式HP:https://www.enter-shibuya.jp

1回から通える渋谷駅近パーソナルジム

ENter SHIBUYAは、渋谷駅から徒歩2分のパーソナルトレーニングジム。

通い方は、自分で回数を決められる1回10,000円のプランと、2ヶ月16回160,000円のプランから選べます。

食事指導はオプションになっており、1回プランでは+3,500円/1回、2ヵ月コースでは+26,000円/2ヵ月になります。

ENter SHIBUYA (エンター 渋谷)
東京都渋谷区渋谷1-8-10
渋谷駅 徒歩2分
60分×16回160,000円、食事指導26,000円

ALTIMAKE(アルティメイク)渋谷店

渋谷マンツーマンジム_altimake出典:https://www.altimake.com/

総額料金:199,800円(40分×16回)
公式HP:https://www.altimake.com

40分の乳酸ダイエット

アルティメイクのトレーニングは、運動したとき体内に分泌される乳酸を効率よく発生させるメソッドになっており、短い時間でも変わらない運動効果はもちろん、より効率を高めるアプローチができるため、短いトレーニング時間でもそれ以上の効果が期待できます。

渋谷駅から徒歩7分と好立地ながら、他ジムと比較してもリーズナブルな料金設定。

料金は安いですが、他ジム同様、食事指導付き・レンタル用品無料・アメニティ完備と、サービス面も充実しています。

ALTIMAKE(アルティメイク)渋谷店
東京都渋谷区松濤1-28-6
渋谷駅 徒歩7分
入会金33,800円、40分×16回166,000円

T-BALANCE(ティーバランス)渋谷店

パーソナルジム_ティーバランスのトップ画像出典:https://t-balance-gym.com

総額料金:151,000円(60分×16回)
*8回コースを2ヵ月通った場合

ペア入会で実質半額(トレーナー1名が会員2名を同時に指導)

ティーバランスは渋谷・池袋・麻布十番・八王子・中目黒・横浜に店舗を構えるパーソナルトレーニングジム。

短期集中ダイエットメニューのほか、ウエストシェイプ・ヒップアップなど見た目を意識する女性向けメニューなど、多様な目的にあわせてバリエーション豊富なトレーニングを指導します。

また、ペア入会すると2人一緒に1つのコースを受けることも出来るので、実質半分の料金でトレーニングを受けることが可能。親子や姉妹など、2人でジム探しをしている人にもおすすめです。

T-BALANCE(ティーバランス)渋谷店
東京都渋谷区神宮前6-23-11
渋谷駅 徒歩6分
入会金59,800円、60分×16回91,200円

ととのえて、からだ。

渋谷パーソナルトレーニング_ととのえて、からだ。出典:https://takuyakonno.com/

総額料金:128,000円(60分×16回)
*都度払い60分を16回通った場合の総額
公式HP:https://takuyakonno.com

都度払いのパーソナルトレーニングジム
体験トレーニング4,000円

プライベートジム「ととのえて、からだ。」は、渋谷駅から徒歩7分の立地ながら料金がリーズナブル。

入会金無料、体験は4,000円、セッションは都度払いの単発で受けることができます。

セッション時には栄養管理に関する指導も受けられるので、短期間でがっつりボディメイクしたい人はもちろん、週1回ほど通ってゆっくり目標達成したり、体型維持を目的とした人にもおすすめ。

ととのえて、からだ。
東京都渋谷区渋谷1-3-18
渋谷駅7分、東京メトロ渋谷駅3分
60分8,000円、90分11,000円

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)渋谷店

渋谷パーソナルジムmiyazakigym出典:http://miyazakigym.com/

総額料金:176,000円(60分×16回)
*月8回コースを2ヶ月16回通った場合の総額
公式HP:http://miyazakigym.com

体験レッスン5,000円

MIYAZAKI GYMは、渋谷駅から5分、10年以上の実績のあるパーソナルトレーニングジムです。

コースは1ヵ月8回¥64,000~。週1回などのゆっくりペースで通いたい人には、60分1回10,000円の都度払いがおすすめ。

初回体験レッスンは、50パーセントオフの5,000円。

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)渋谷店
東京都渋谷区渋谷1-1-10
渋谷駅5分
入会金20,000円、月8回78,000円

ASPI(アスピ)渋谷店

パーソナルジム_アスピのトップ画像出典:http://aspirest.com/

総額料金:190,000円(50分×14回)

月額コースあり(2回/月 ¥6,480~)
体験トレーニングあり(無料)

ASPI(アスピ)は東京に複数店舗を持つ人気のダイエット&ボディメイクジム。

50分×14回の短期ダイエットコースのほかに、健康や体型維持が目的の人におすすめの月額6,480円(30分×2回/月)からのマンスリープランも用意されています。

無料カウンセリング時にトレーニング体験も可能。

ASPI(アスピ)渋谷店
東京都渋谷区渋谷1-9-4
渋谷駅から徒歩3分
入会金20,000円、50分×14回170,000円

REVIAS(レヴィアス)渋谷店

パーソナルジムrevias出典:https://blendagym.com

総額料金:231,000円(90分×16回)
公式HP:https://blendagym.com

女性会員限定パーソナルジム

REVIAS(レヴィアス)は、関東を中心に店舗展開する女性専用のマンツーマントレーニングジム。

女性のために考えられたトレーニングメソッドと食事指導で、女性らしい曲線のある美しいカラダ作りを目指します。

施設利用時間は1コマあたり90分と長めになっていて、トレーニング後もゆっくりとシャワーを浴びてパウダールームを利用できる点もおすすめポイント。

コース内容は全16回の「BODY MAKE PLAN」のほか、BODY MAKE PLANを終えた後にも継続できる「MAINTENANCE PLAN」が月2回・月4回・月8回から選べます。

ペアトレーニングは料金を2人で割り勘するとかなりお得に通えるので、友達と一緒に通えるジムを探している人におすすめです。

REVIAS(レヴィアス)渋谷店
東京都渋谷区神宮前5-29-9
渋谷駅 徒歩10分
入会金35,000円、90分×16回196,000円

BEAUTY&STRENGTH(ビューティー&ストレングス)

マンツーマンジムBEAUTY-STRENGTH出典:http://www.studio-beautyandstrength.com/

総額料金:208,000円(60分×16回)
*8回券を2回購入した場合の料金
公式HP:studio-beautyandstrength.com

体験トレーニングあり(65分8,640円)

ビューティー&ストレングスは、渋谷周辺エリアで一番はじめにオープンした女性専門のパーソナルトレーニングスタジオ。

1回から通える回数券システムになっており、カウンセリングでトレーナーさんと相談し、目的に合わせてスケジュールをカスタマイズ可能です。上記の料金208,000円は、入会金+16回通った場合の総額(税抜価格)です。

カウンセリング時に、体験トレーニング可能。(65分8,640円)

BEAUTY&STRENGTH
東京都渋谷区神宮前5-20-1
渋谷駅 徒歩8分
入会金28,000円、8回券90,000円

FORME(フォルム)南青山

南青山パーソナルジム_FORME出典:http://www.le6.jp/

総額料金:270,000円(90分×16回)
公式HP:http://www.le6.jp

有酸素運動とTRXを取り入れたトレーニング

FORME(フォルム)南青山は、90分のトレーニング時間のうち30分間の有酸素運動を行います。

また、60分間の筋力トレーニングには、TRXを使った体幹強化トレーニングも行います。

TRXは、不安定なハンドルを使うことで、単一引力の部分的トレーニングだけではなく、バランス力という神経系のトレーニングを伴い、あらゆるスポーツの基本となる「身体幹」+「筋力向上」につながります。

FORME(フォルム)
東京都港区南青山6-9-2
渋谷駅 徒歩15分
入会金54,000円、90分×16回216,000円

private gym BODA

パーソナルジムboda出典:https://ameblo.jp/boda-stella/

総額料金:350,000円(80分×16回)
公式HP:https://ameblo.jp/boda-stella/

ブライダルコース
オンラインでの食事管理コース

BODAとはスペイン語で「結婚式」という意味があります。

BODAはジム名のとおり、ブライダル専門のコースがあり、専属のボディスタイリストがドレスのフィッティングに一度同行。または、ドレス着用写真での初回打合せをして、目標設定する徹底ぶりが特徴的です。

ブライダルコースでは、ドレスやタキシード姿が綺麗に見えるために、一人では引き締めるのが難しい箇所、例えば女性なら背中や二の腕、鎖骨周り、男性は腹部や胸などの箇所を中心に引き締めていきます。

その他、ボディメイクコース、産後ダイエットコースあり。

さらに、BODAではオンラインで毎日の食事管理を行う「フードダイエットコース」があります。

【フードダイエットコースのサービス内容】
・専属のミールカウンセラーによる食事指導とレシピ提供
・自宅でできるトレーニングメニューの提供
・オンラインでのビデオカウンセリング

【フードダイエットコースの料金】
6週間:オンラインカウンセリング3回\80,000-
8週間:オンラインカウンセリング4回\120,000-

ジムに通うことが難しい方や、食事ダイエットで一度も成功したことがない方、一度ご自身の食事を見直すのに最適なおすすめプランです。

private gym BODA
東京都港区南青山6-2-6
渋谷駅 徒歩15分
入会金50,000円、80分×16回300,000円

Charmbody(チャームボディ)青山

渋谷駅周辺パーソナルジムcharmbody出典:http://charmbody.com/

総額料金:190,000円(月8回70,000円)
*月8回コースを2ヶ月16回通った場合の総額
公式HP:http://charmbody.com

女性専用パーソナルトレーニングスタジオ

チャームボディは、モデル体型ボディメイクを提供する、女性専用のパーソナルトレーニングスタジオ。

モデル体型とは、バランスのとれたスタイル。身長や骨格など、人それぞれの特徴に合わせた身体のパーツ毎に筋力アップやダイエットをさせる為のメソッドが、チャームボディのモデル体型ボディメイクトレーニングです。

コースは月謝制で、月4回、月8回、月12回から選択可能。1回体験(9,450円)。

Charmbody(チャームボディ)
東京都港区南青山5-12-27
渋谷駅 徒歩12分
入会金50,000円、月8回70,000円

180 BodyDesign 恵比寿店

恵比寿プライベートトレーニング_180BodyDesign出典:http://180bodydesign.com/

総額料金:280,000円(50分×16回)
公式HP:http://180bodydesign.com

単発トレーニングあり(50分10,000円~)

180BodyDesignは、ライザップで100%のダイエット成功率を誇ったトップトレーナーが独自開発した「NEGI式DIETメソッド」を指導するパーソナルトレーニングジム。

プログラムは、コース制の「フルサポートコース:280,000円」の他に、「単発トレーニング:50分10,000円」、「食事指導付き単発トレーニング:50分15,000円」など、自分に必要な指導を選んでカスタマイズできるようになっています。

180日で完璧な体型を作り上げたい人はもちろん、単発トレーニングで日々の自主トレをレベルアップさせたい人にもおすすめのプライベートジムです。

180BodyDesign
東京都渋谷区恵比寿西2-17-19
渋谷駅 徒歩13分
入会金30,000円、50分×16回250,000円

ZONE 恵比寿・代官山

プライベートジムZONE恵比寿店のトップ画像出典:http://zonegym.jp/daikanyama/

総額料金:230,000円(75分×16回)
公式HP:http://zonegym.jp/daikanyama

デジタル機器を取り入れた精密トレーニング

「筋力トレーニングは、体をうまく使いこなして上達を楽しむスポーツ。」という考えから、ZONEでは、デジタル機器を活用して、楽しくトレーニング感覚をつかめる指導を提供しています。

トレーナーの感覚だけに頼らず、心拍ベルトを使った最適な負荷、ネット体重計を使った細かな食事量と運動量のアドバイス、活動量計バンドを使っての日々の活動記録など、ボディメイクに必要な習慣を数値化しながら身につけられるパーソナルジムです。

プライベートジム ZONE
東京都渋谷区恵比寿西1-31-18
渋谷駅 徒歩13分
入会金30,000円、75分×16回200,000円

pml Daikanyama

プライベートジムpml-daikanyama出典:http://www.p-m-l.jp/daikanyama.html

総額料金:240,000円(60分×16回)

有酸素運動マシンを時間無制限で利用可能
月額コースあり(4回/月 ¥28,000~)

pmlは代官山、下丸子、横浜にスタジオのあるマンツーマントレーニングジム。

トレーニングコースは2ヶ月16回のスーパーダイエットコースのほかに、体型維持におすすめの月額制のパーソナルトレーニング(月会費 ¥28,000/月4回)が選べます。

完全予約制のマンツーマントレーニング以外の時間に、施設内の有酸素運動マシンを無制限で利用可能です。

プライベートジム pml Daikanyama
東京都渋谷区恵比寿西1-22-5
渋谷駅 徒歩16分
入会金20,000円、60分×16回220,000円

渋谷エリアのプライベートジムまとめ

渋谷パーソナルジム
今回は、渋谷駅周辺パーソナルジムのアクセス・料金・特徴をご紹介しました。

その中から、特徴・料金・トレーニング回数などを加味したオススメは以下の5店舗です。

  1. アウトライン渋谷店
    リバウンドサポート一生涯!コスパ最高。
  2. ビーコンセプト渋谷店
    精密トレーニング+スタイル保証6ヵ月付き!
  3. エクスリム渋谷店
    合計24回のトレーニングでリバウンドを阻止!
  4. ジュエルボディメイク渋谷店
    コスパが良くて、超短期2週間コースも選べる
  5. グローバルフィットネス渋谷店
    ひと月から通えるハイクオリティジム!

 

各ジム特徴的で目移りしますが、「ご自身の目的とジムの特徴が合っているか?」「トレーナーの指導レベルは確かか?」に注目すると、候補を絞りやすくなると思います。

ジム見学では、あなたとパートナーを組む予定のトレーナーさんがカウンセリングを担当するため、ゆっくり対面でお話しできます。

その際には『この人の話は安心できる』『わかりやすい』『この人と話すとやる気がアップする』といった、ご自身と相性が良いかどうか?についても注目してみてください。

プライベートジムは、会員とトレーナーが1対1で目標を達成していくシステムになっています。

そのため、指導レベルが高く、相性の良いトレーナーさんのいるジムを選べば、モチベーションを高い位置でキープでき、それだけ結果も大きく変わります。

是非、ご自身にピッタリのジム、そして、素晴らしいトレーナーさんを見つけてくださいね。