人気プライベートジム
厳選10社を比較！
人気パーソナルトレーニングジム
厳選１０社の特徴をピックアップして比較！
私がマンツーマンジムに通った経験から、目的に一番ピッタリのジムを選ぶ５つのポイントを中心に、その他ダイエット情報なども掲載しています。
--------★特集ページ★--------
体験トレーニングができるジム
--------------------------------
パーソナルジム徹底比較【目次】
【サイト目次：①】
自分にピッタリのプライベートジム選び、５つのポイント！【目次】
【サイト目次： ②】
プライベートジム毎に異なる５つポイントはコチラ
トレーニング時間と内容
また、トレーニング内容もジムによって「筋力トレーニングだけ行う」「筋トレ＆有酸素運動を行う」といった違いが。
目的に合わせて選びたいですね。
返金保証について
「効果が出ない場合は返金保証」のサービスが付いたパーソナルジムが多いですが、保証の適用条件などそれぞれご紹介します。
トレーニングの持ち物
「無料預かり」「無料レンタル」「有料レンタル」「レンタルなし」など各社各様です。
タオル・ウェア・靴下・シューズなど結構かさばるので、やはり手ぶらで通えるジムがおススメです。
食事制限の指導方法
「毎日報告するジム」や「報告義務のないジム」など、それぞれ特徴をご紹介します。
食事制限の内容
各ジムに共通する点は、『今までの食事を見直して糖質摂取量をコントロールする』といった内容ですので、ここでは糖質制限ダイエットについて詳しくご紹介します。
