表参道駅の周辺パーソナルジム25選【2019年4月】

この記事では、表参道駅周辺のパーソナルジム25店舗について、以下の情報が分かります。

それぞれのジムの、

• 入会金も含めた総額料金
• トレーニング時間×トレーニング回数
• 特徴・おすすめポイント
• 住所・表参道駅からの徒歩時間

毎月、月初に最新情報を更新して掲載ジム数を増減させています。

表参道エリアのプライベートジム探しにお役立てください。

注意

毎月の月初にジムの増減を調査しているため、中旬に新規オープンしたジムには対応できていません。

同じく、中旬に閉店してしまったジムが在りましたら、公式HPへのリンク切れがある場合も御座います。ご了承ください。

多くのパーソナルジムを掲載しているため、この記事は非常に長いです。

ですので、「看板を見た」「ポストに広告が入っていた」など、ジムの名前が既に分かっている場合は、、

下記の目次からジム名をタップしますと、目的の記事までジャンプ！スクロール不要で読めますのでオススメです。

表参道のパーソナルトレーニングジム25選

まず始めに、ジムの特徴・料金・トレーニング回数などを加味した結果から、おすすめプライベートジムを5店舗ピックアップしてみました。

*ジム名タップで、同ページ内の該当ジムに移動します

ジム名		総額料金	時間×回数
	bellezza	209,500円	75分×16回
	Global fitness	196,000円	60分×16回
	B-CONCEPT	233,000円	75分×22回
	24/7 work out	234,000円	75分×16回
	FiNC Fit	228,000円	60分×8回

bellezza（ベレッツァ）表参道店

出典：http://www.bellezza-gym.jp/ad/lp_ren/

総額料金：209,500円（75分×16回）

プロの指導で正しいファスティング

ベレッツァの人気プラン「ファスティングコース」では、2ヶ月16回トレーニングの間に、ファスティングカウンセラー監修のもと、正しく安全なプチ断食を計3回取り入れます。

ファスティングは滞っていた老廃物を体外に排出し、体内環境をリセットする効果が抜群。一度のファスティングでも大きなダイエット効果を得られます。

ただし、ファスティングの入り方、ファスティングの終わり方など細かな方法は万人に共通しないため、本やネットの知識だけで行うと効果を期待できないばかりか、逆に大きくリバウンドしたり、肌荒れを起こしたりすることもあるそう。

プロのサポートのもとで正しく断食すれば、スリムアップはもちろん、代謝の正常化による効果で「むくみ」もスッキリ解消できるため、『運動しても何故か痩せない。。』といった悩みを抱えた女性会員に特に好評のようです。

ファスティングコースは、ベーシックコース（ファスティングなし）よりも入会金が18,000円高いのですが、1本6,000円のファスティングドリンクが3本付いてくるので、ファスティングの指導料金は実質0円なのも良心的。

• ベーシックコース：総額 209,500円
  （75分×16回）
• ファスティングコース：総額 227,500円
  （75分×16回＋ファスティング3回）

ファスティングドリンクには市販品の「イムダインファステンサポート」が使われるので、卒業後にまたやりたくなったら、いつでも同じものをAmazonなどで購入可能です。

プロのもとで正確なファスティング方法を身に付け、卒業後も生活に取り入れられるのが、このコースの大きなメリットですね。

さらにベレッツァでは、食事・ファスティング・自宅トレーニングなどについて、どのコースも卒業後1年間、無料で何回でもメールやLINEで相談可能になっています。

インナービューティーにこだわる食事指導

ベレッツァの食事指導は管理栄養士監修のプログラムをベースに、ひとりひとりの目的に沿った内容でカスタマイズされます。

その内容は、ダイエット目的で行われる糖質制限に加えて、『体の内側から綺麗になるためには、どういった食材選びが大切か？』など、インナービューティーを意識したアドバイスの充実が魅力。

美の食材選びの専門家からアドバイスを貰うことで、「卒業後も美しさを保つための食材選び」をしっかりと身に付けられます。

20代限定コースはさらに安い！

ベレッツァの「20代限定コース」は、75分×10回のトレーニング期間中に、2回のファスティングを取り入れるコースです。

毎月先着5名の限定コースですが、総額138,900円（そのうち12,000円相当は、ファスティングドリンク×2本の代金）なので、他社と比較してかなりリーズナブル。

スリムアップしつつ、ファスティング・食事・トレーニングの方法をしっかり覚えられ、さらに費用も抑えられるおすすめコースです。

体験マンツーマンレッスン（4,000円）

ベレッツァでは、無料カウンセリング時に体験レッスンを受けることも可能です。（体験レッスン料金4,000円）

体験レッスンでは、まず始めに骨盤や脚の歪み等をチェックし、美しくなるための改善点を分析。

その改善点に直接アプローチするトレーニングを、目的に合わせてカスタマイズするという細かな内容です。

Global fitness（グローバルフィットネス）表参道店

出典：https://globalfitness.jp/

総額料金：196,000円（60分×16回）

入会金を含む総額10,8000円/1ヶ月から通える

2ヶ月16回からのプライベートジムが多い中、グローバルフィットネスは、1ヶ月8回からの「ひと月単位」でコース選択できる特徴があります。

グローバルフィットネスの料金

• 入会金：20,000円
• 1ヵ月：88,000円/月額（60分×8回）
• 1ヵ月通った場合の総額：108,000円
• 2ヵ月通った場合の総額：196,000円

・メリットは「後からでも期間を決められる」ところ！

ひと月単位で期間を選べるシステムは、『2ヶ月続けられるか心配』といった不安がある方や、『1ヶ月の期間限定でボディメイクしたい』とお考えの方にピッタリの環境ですね。

1ヶ月通ってみた時点で、『更にボディメイクを極めるのか？』を様子を見て決められる点が、1ヶ月単位で通えるシステムの強みです。

・1ヶ月でもしっかり「結果」を出せる！

通う期間をひと月単位でカスタマイズできるだけでなく、グローバルフィットネスは「1ヶ月間で確実に結果を出す実績」を持っています。

実績あるプログラムを提供できる理由は、考え抜かれた指導内容と、それを会員に伝える厳選されたトレーナー。

以下に、公式HP内にあるビフォーアフター写真の中から、【1ヶ月だけ通った会員さんのデータ】を抜粋してみます。

正面からの写真もさることながら、横からの見た目、後ろ姿も、たった1ヶ月で大きく変化されています。

出典：Global fitness 公式HP

確かなプログラムと指導力

たった1ヶ月でもハッキリとした結果が出せる、グローバルフィットネスのトレーニングメソッド。

「しっかり食べて、全身を鍛える」というオーソドックスな方針ながら、これだけ短期間で結果を出せる理由には、確かなプログラムと指導力の高さが挙げられます。

・トップトレーナー監修のプログラム＆厳選トレーナー

 

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グローバルフィットネス 先日はグローバルフィットネストレーナー陣が集まる定例ミーティングの日でした。 お互いの反省点や目標を再確認して モチベーションを更に引き上げるとても大切な集まり。 お客様にとって必要とされるトレーナーになる為には常に勉強し続ける事が大切ですし それが僕らのモットーです?? 一分一秒を大切に 時間を無駄にせず 一期一会に感謝しながら 本日も頑張ります！ . . . . ??＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ . . . 【Global fitness】 @globalfitness0405 ??トレーニング方法などもUP中 . 完全個室完全予約制プライベートジム パーソナルトレーニング/短期集中ダイエット/ボディメイク . 渋谷店??東京都渋谷区松濤1-28-6 VORT渋谷松濤レジデンス201 . 銀座店??東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座レジデンス303 . 新宿店??東京都新宿区西新宿7-5-9ファーストリアルタワー新宿302 ． 【Mail】 yoyaku@globalfitness.jp ??＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #globalfitness #fitness #diet#ootd #グローバルフィットネス #ジム #プライベートジム #パーソナルトレーニング#ボディメイク #フィットネス #ダイエット #インスタダイエット #シェイプアップ #ヒップアップ #バストアップ #ワークアウト #糖質制限 #筋トレ #肉体改造 #美脚 #美尻 #筋トレ #産後ダイエット #くびれ #東京 #渋谷 #銀座 #新宿#モニター募集

Global fitness/グローバルフィットネスさん(@globalfitness0405)がシェアした投稿 – 2018年11月月6日午後2時14分PST

グローバルフィットネスのプログラムは、大手プライベートジムで経験を積んだトップトレーナーが監修しています。

現在まで培ったデータに基づくトレーニング理論、食事指導に加えて、会員のモチベーションサポートも結果につながる大切な要素。

そして、同じく重要なのは、考え抜かれたプログラムを会員に指導するトレーナー1人1人の能力。

グローバルフィットネスは経験豊富なトレーナーを集め、定期的なミーティング・勉強会を重ねることで、常にクオリティの高い指導をオーダーメイドします。

全額返金保証＆途中退会も返金OK

グローバルフィットネスには、安心の全額返金保証が用意されています。

*公式HPの返金保証条件を抜粋

安心の全額返金保証
トレーニングを続けてもご希望のスタイルに近づけないとご判断いただいた場合、トレーニング開始から30日以内にお申し出ください。いただいた会費の全額を返金いたします。
引用元：Global fitness 公式HP

また、途中退会での返金にも対応しています。

*よくあるご質問より抜粋

Q10.途中退会での返金も可能ですか？
A.可能です。
やむを得ない理由等でトレーニングの継続が出来なくなってしまった場合には、未消化分のトレーニング代金は返金させていただいておりますので、ご安心ください。
引用元：Global fitness 公式HP

さらに、予約変更もトレーニングの24時間前まで可能なので、急な予定の入りやすいお仕事をされていても安心です。

*よくあるご質問より抜粋

Q8.予約の変更キャンセルは可能ですか？
A.もちろん可能です。
お取りさせていただいたスケジュールは24時間前までに仰っていただければ時間変更、キャンセル可能となっておりますのでご安心ください。
引用元：Global fitness 公式HP

B-CONCEPT（ビーコンセプト）表参道店

出典：http://b-concept.tokyo/futomomo/

総額料金：233,000円（75分×22回）

6ヵ月間のスタイル保証でリバウンドを阻止！

ビーコンセプトの「スタイル保証付きプログラム」には、ダイエット成功後のリバウンド阻止を目的に、6ヵ月間（月に1回）のアフターサポートが付いています。

スタイル保証付きプログラムの具体的な流れは、

1. 2ヵ月16回のトレーニングと食事改善で、理想のスタイルを作り上げる。
2. 3ヵ月目からは「月に1回×6ヵ月」の計6回ジムに顔を出して、カウンセリングとトレーニングを継続する。

つまり、ビーコンセプトのトレーニング回数は合計22回（2ヵ月16回＋スタイル保証6ヵ月6回）となります。

アフターサポート期間中は、リバウンドしないための習慣付けや食生活などの再チェック、正しいフォームを復習しながらのトレーニングを行い、作り上げた美しいスタイルを”定着”させます。

リバウンド対策メソッドが充実

ビーコンセプトは『独り立ちして体型をキープする』という点に特に力を入れており、2ヵ月16回卒業後に設けられた6ヵ月間のスタイル保証の他に、2ヶ月16回の期間中にも「リバウンド対策期間」を設けています。

【リバウンド対策期間とは？】

リバウンド対策期間は、2ヶ月16回コース（60日間）の内、46日目～60日目の、ラスト2週間に設定されています。

*公式HPより抜粋

リバウンド対策期間

①卒業後に一般的な食事に戻り、一気に糖質過多にならないように、適切なタイミングで適切な量の糖質を摂取しながら、食生活をダイエットプログラムから一般的な食事に戻していきます。毎日LINEやSNSなどでご指導させて頂きます。

②卒業後、一気に筋肉への刺激が無くなるとリバウンドしやすくなるので、ジム機材を使用するトレーニングに加えて、日常生活においても可能な運動方法も取り入れ、卒業後の運動不足に備えます。卒業後に体を維持するためのトレーニング動画を会員様コンテンツとしてご用意しております。
引用元：B-CONCEPT公式HP

まとめると、

• 2ヶ月16回のダイエットプログラムの残り2週間を使って、元の生活に戻ってもリバウンドしないよう体を慣らしつつ、日常トレーニングも身に付けて卒業に備える。
• さらにそこから6ヵ月間は、スタイル保証を利用して月に1回ジム通いを継続し、スタイルと知識を完全に定着させる。

ビーコンセプトは、上記の二段構えの対策でリバウンドを阻止し、独り立ちを支援します。

くびれ・美尻・美脚に特化したメソッドも学べる

ビーコンセプトは、ベストボディジャパン パーソナルトレーナー部門のチャンピオンがプログラムを監修するプライベートジム。

トレーニングメソッドでひときわ特徴的なのが、「くびれ・美尻・美脚」に特化したアプローチ方法も学べるところです。

短期間で美しい身体を作り上げるプログラムをダイエット向けに改良したトレーニングは、スリムアップの中でも難易度が高いと言われる「部分痩せ」に特化した内容になっており、その実力は雑誌Tarzanで特集が組まれる折り紙付き。

毎回、骨盤の歪みや姿勢改善を行ってからトレーニングすることで、今まで上手く使えていなかった筋肉群を効果的に刺激し、効かせたい、変えたい箇所にピンポイントに負荷を伝えて部分痩せを実現します。

トレーニング負荷を専用デバイスで精密管理

ビーコンセプトは、プライベートジム日本初導入となる最新機器PUSH（プッシュ）を使ってトレーニング負荷を精密に計測します。

出典：Introducing PUSH Band 2.0

PUSH（プッシュ）とは、加速度計ジャイロスコープを内蔵した、トレーニングスピード計測デバイス。

トレーニングを人間の目視による感覚に頼らず、科学的に最も効果的とされるスピードで精密管理することができ、現在*NBAやNHL・NFL、国内でもプロ野球・Jリーグなど多くのチームのトレーニングセッションで活用されています。

*注釈
・NBA（アメリカプロバスケットボールリーグ）
・NHL（ナショナルホッケーリーグ）
・NFL（プロアメリカンフットボールリーグ）

各国でトップアスリート育成トレーニングに公式採用されているPUSHですが、使用するメリットは、トレーニングの「質」と「効率」を大きく高められる点です。

トレーニングで重要なのは、適切なフォーム、適切な負荷、適切なスピード。

上記のうち、教える側・教わる側ともに感覚的になってしまいがちなのは「スピード」なのですが、これを精密に管理することでトレーニングの質を大幅に高め、同じ回数でも、より効率のよいトレーニングを実現することができます。

ビーコンセプトのダイエットメソッドをまとめると、「部分痩せにアプローチできる優れたトレーニング」を、「骨盤・姿勢を矯正してより効果的」に、「PUSHを使って最大限効率よく」効かせるプログラムです。

24/7workout（トゥエンティフォーセブンワークアウト）南青山店

出典：247workout.jp

総額料金：234,000円（75分×16回）

こだわりはトレーナーの「質」

24/7ワークアウトの大きな強み、人気の理由としてトレーナーの質に絶対の自信を持っている点が挙げられます。

指導レベルがすでに高いプロトレーナーを全国から集めて採用し、そこから更に、独自の実技研修と試験を経て初めて24/7workoutのトレーナーとして店舗デビューするのですが、独自の研修期間は無期限（水準をクリアするまで）という徹底ぶり。

厳しい社員教育と試験をクリアした「指導のプロ」だけが店舗に在籍しているため、利用者のトレーナーに対する満足度も非常に高いのが特徴です。

マンツーマンジムはその名のとおり、トレーナーと会員が１対１で肉体改造に取り組むという性質から、担当してくれるトレーナーの技術力・知識力・伝える力が、ダイエット成功のカギを大きく握ります。

24/7ワークアウトでは、もともと優秀なトレーナーが「正しいボディメイク指導」に特化した訓練をクリアしてから会員のサポートにあたるので、どのトレーナーが担当になっても安心して高水準の指導が受けられます。

リーズナブルでハイクオリティ

「優秀なプロトレーナーを集めて更に、定められた水準をクリアするまで店舗デビューさせない。」という24/7ワークアウトのスタイルは、環境を維持するために高額なコストが必要です。

その点を補うため、24/7ワークアウトでは宣伝に掛ける費用を極力省き、口コミを主力に店舗数を増やして行くことで低価格を実現したのだそう。

業界最大手のRIZAP（ライザップ）と比較して料金は114,000円安い上に、トレーニングの貸し切り時間は１コマ７５分と余裕の有る設定。

トレーニングウェア・タオル・ドリンク・プロテイン・シャワー利用など、必要なものは全て料金に含まれています。

全国区の人気パーソナルジム

24/7workoutは「安い」「指導レベルが高い」ことで人気を集め、最大手のRIZAPに次いで現在、パーソナルジム業界で２番手の店舗規模になっています。

RIZAPとの違いはロッカールームまで徹底したプライベート空間になっているところ。

どんなに会員数が増えても予約を入れた時間は完全貸し切り状態なので、本当に誰にも会うことなくジム通いできます。

FiNC Fit（フィンク・フィット）原宿店

出典：http://fincfit.com/bdp_dc

総額料金：228,000円（60分×8回）

食生活を24時間オンラインサポート

FiNC Fit（フィンク・フィット）のジムトレーニングは、2ヵ月間で計8回（1回60分）。

多くのパーソナルジムでは、2ヶ月の期間中に担当トレーナー・もしくは管理栄養士によるメールサポートによって食事管理指導を行いますが、FiNC Fitでは、同社が提供する「ダイエット家庭教師」というサービスを使って食生活をサポートします。

ダイエット家庭教師のサービス内容は、大きく以下の3つ。

1.遺伝子鑑定で体質を科学的に分析

「遺伝子検査の分析」と事前アンケートによる「生活習慣の分析」をもとに、生活習慣に隠されたリスクと改善点を明らかにし、生活・食事・運動に対する改善アドバイスが行なわれます。

遺伝子検査では、①糖質による太りやすさ ②脂肪燃焼のしやすさ ③たんぱく質の分解力の3点が分析できるため、『何を食べると太りやすいのか？』『どの栄養素を、どの程度摂取するべきなのか？』などが明確になる点がメリット。

精密な分析結果をもとに、具体的な食事メニューがアドバイスされます。

2.食事の管理

プログラムがスタートすると、報告した食事内容に対して専属のダイエット家庭教師がアドバイスを行います。

アドバイスは遺伝子検査をもとに、目的に合わせて細やかに指導されます。

また、不安なことや分からないことは24時間オンラインで相談可能になっています。

3.自主トレーニングのサポート

あなたの目的に合わせて、プロトレーナーが自主トレーニングのアドバイスも行います。

自主トレーニングはライフスタイルに合わせたメニューが選定されるので、隙間時間を利用して気になる部分を引き締めたり、リバウンド防止にも役立つ効率的なトレーニングを覚えられます。

また、専属のトレーナーとの「トレーナー相談チャット」もあり、いつでも相談できる体制になっています。

上記の「ダイエット家庭教師」は、単体でのサービス利用も可能。

FiNC Fitの店舗に通わず、ダイエット家庭教師だけを利用する場合、29,800円/30日から利用できます。

期間中、2回のファスティング指導付き

FiNC Fitでは、プロ指導のもと、60日の期間中に2回のファスティングを行います。（ファスティングに使うドリンク2本も料金に含まれています）

ファスティングは滞っていた老廃物を体外に排出し、体内環境をリセットする効果が抜群。一度のファスティングでも大きなダイエット効果を得られます。

ただし、ファスティングの入り方、ファスティングの終わり方など細かな方法は万人に共通しないため、本やネットの知識だけで行うと効果を期待できないばかりか、逆に大きくリバウンドしたり、肌荒れを起こしたりすることもあるそう。

プロのサポートのもとで正しく断食すれば、スリムアップはもちろん、代謝の正常化による効果で「むくみ解消」も期待できるため、『運動しても何故か痩せない。。』といった悩みを抱えた方に特におすすめしたいサポートです。

ファスティングは一度正しいやり方を覚えてしまえば、あとは好きな時に1人で出来るため、一生役立つ知識を身につけられます。

90分の体験が無料

FiNC Fitは、入会前に無料でトレーニングを体験できます。

90分体験は「カウンセリング」「姿勢・体組成計分析」「マンツーマントレーニング」と充実の内容。

現在の生活習慣をしっかりと分析して、あなたにマッチしたオリジナルのパーソナルトレーニングが作成されます。

MMM（トリプルエム）表参道店

出典：https://www.triple-m.jp/

総額料金：290,000円（60分×16回）

トレーニングメソッドの充実

トリプルエムは、フィットネス業界に4ブランドを持つ、大手パーソナルトレーニングジム。（MMM、MIO STILE GINZA、BeautySoul、NOBASHIYA＋）

グループ全体で延べ20000セッション以上の実績とメソッド研究を積み重ね、自社ブランドのみならず、他社の新人トレーナー育成研修や、プログラム開発なども手がけています。

トリプルエムのコンセプトは、「2か月後よりも、2年後の理想の為に…」

短期間で体を変えることも可能ですが、大切なことは、「お客様一人一人に合った、お客様だけのメソッドを見出し、確立すること」だと考えています。

そのため、短期間で痩せることだけを目標とせず、週1回だけ通うといったスケジュール調整も可能。

トレーニング種目は、目的に合わせて下記のように、多彩なメニューからオーダーメイドされます。

出典：https://www.triple-m.jp/

『YOGA』『体幹トレーニング』『ファンクショナルトレーニング』『加圧トレーニング』『HIIT』など、多岐にわたる豊富なトレーニングを組み合わせることで、1人1人異なるボディメイクへの要望を叶えます。

大人のための上質なプライベート空間

トリプルエムは、上質な空間の提供にもこだわっており、設備、アメニティなど、細部にわたってワンランク上のクオリティを整えています。

また、入店から退店まで完全にプライベート空間が確保できるように、一日の予約人数を最大4名までに絞るという徹底ぶり。

ゆったりと上質な空間で、トレーニングだけに集中できる環境が整っています。

CREBIQ（クレビック）表参道店

出典：https://crebiq.com/

総額料金：246,000円（60分×16回）

女性のためのボディメイクメソッド

クレビックは、カリスマトレーナー豊島香奈子さんがプログラムを監修する女性専用プライベートジム。

トレーニングは「筋力トレーニング」に加えて「体幹トレーニング」「インターバルトレーニング」も取り入れた指導を行い、インナーマッスルを中心に運動能力や新陳代謝を向上させて、美しいスタイルと痩せやすい体を作り上げるメソッド。

プログラム開発は女性医師・女性管理栄養士が担当するなど、女性が作った、女性のためのボディメイクジムです。

デイタイム限定コースは46,200円お得

クレビックには、平日の10時～18時限定のデイタイム割引があります。

料金はスタンダードコースと比べて、46,200円安くなります。

• スタンダードコース　60分×16回
  総額 246,000円（全日10時～23時まで）
• デイタイムコース　60分×16回
  総額 199,800円（平日の10時～18時のみ）

平日の日中でプライベートジムをお探しの女性は要チェックです。

Kenz（ケンズ）表参道店

出典：https://www.kenz-gym.com/

総額料金：370,000円（60分×16回）

Ken’zは、パーソナルトレーニング指導のクオリティが高いことから、各種メディアの取材に多く取り上げられる人気のマンツーマンジム。

料金は、専属トレーナーを付けてのパーソナルトレーニング「パーソナルボディメイク」が、総額370,000円（60分×16回）。

専属トレーナーではない（16回のうち、違うトレーナーになることもある）パーソナルトレーニング「ボディメイクコース」は、総額248,000円（60分×16回）。

無料カウンセリング時に、トレーニング体験可能（¥9,800）。

RIZAP（ライザップ）神宮前店

出典：https://www.rizap.jp

総額料金：348,000円（50分×16回）

データを活かした的確なプログラム提供力

ライザップは、蓄積した会員のダイエットデータ（2018年9月時点で延べ12万人）と、全国の店舗から1日およそ1800回分も集まるトレーニングデータに基づいた、最適なプログラムの提供能力が魅力です。

その圧倒的なデータ量を機械学習アルゴリズムによって分析し、「性別」「年齢」「体質」「目標値」などを加味したうえで、その人にとって最適なプログラムを組むという、他社には真似できない特徴を持っているライザップ。

しかも、2ヵ月後に体重がどのように変化しているか？といったデータを事前に把握でき、その的中率は90％を超える精度だそうです。

ライザップが組むプログラムを実践すれば身体がどう変化するか？入会前に確認できるのは素晴らしいサービスですね。

トレーナーと管理栄養士の食事サポート

ライザップの食事指導は1日3食、2ヶ月で全180食分の食事を専属トレーナーが指導します。

毎日のメールのやりとりに加えて、会員専用アプリを使った食事管理サービスも付いており、1日のカロリーや栄養素の摂取量がグラフで分かるなど、毎日の食事管理が少しでも簡単になるよう工夫されています。

また、メール相談とアプリによる管理だけでなく、国家資格を持った管理栄養士に相談できるホットラインが用意されているのも、他社には無い特徴。

食事のアドバイスは基本的に専属トレーナーが行っていますが、『急な飲み会が入って…』『このレストランで食べても良いメニューは？』といった、急な食事選びの相談などは「栄養サポートセンター」に電話してすぐに解決できます。

オリジナルの低糖質食品も購入できる

ライザップでは、オリジナルの低糖質食品も購入可能。

パンだけでも10種類以上ラインナップがあり、値段は1食あたり300円～500円前後のものが多いです。

【以下は低糖質食品の一例】
「パン、パスタ、カレー、グラタン、シチュー、スープ、雑炊、お惣菜、スイーツ」

これらオプションの充実は、ご自身で食事を用意するのが大変な時などに頼りになります。

BODY DIRECTOR（ボディディレクター）表参道店

出典：https://bodydirector.com/

総額料金：225,000円（50分×17回）

BODY DIRECTOR（ボディディレクター）は、表参道駅から徒歩4分のマンツーマントレーニングジム。

完全個室の短期集中コース225,000円（50分×17回）のほか、月額28,000円の月会員コースも用意されています。

月会員コースは、他の会員さんも居るトレーニングスペース「オープンジム」を、予約制で月12回まで利用可能。

ジム内の同時利用人数は少数名に絞り、 トレーナーまたはコミュニケーターが常駐します。

さらに、月会員コースは、個室パーソナルトレーニング×1・パーソナルトレーニング×2・個室トリートメント×2のうち、各月ごと、いずれかのパーソナルサービスを選択できます。

個室パーソナルトレーニングには、トリートメントと、オリジナル食事管理アプリのデータを元にしたフードアドバイスが含まれるため、例えば、『月12回オープンジムでフリートレーニングしつつ、月に1回パーソナルトレーニングの予約を入れて、トレーニングメニューと食事内容の再確認をする。』といった使い方も可能。

体型維持や健康維持におすすめです。

BEAUTY＆STRENGTH 表参道

出典：http://www.studio-beautyandstrength.com/

総額料金：208,000円（60分×16回）
*8回券を2回購入した場合の料金

ビューティー＆ストレングスは、表参道エリアで一番はじめにオープンした女性専門のパーソナルトレーニングスタジオ。

1回から通える回数券システムになっており、カウンセリングでトレーナーさんと相談し、目的に合わせてスケジュールをカスタマイズ可能です。上記の料金208,000円は、入会金＋16回通った場合の総額（税抜価格）です。

カウンセリング時に、体験トレーニング可能。（65分8,640円）

アルチザンパーソナルトレーニング

出典：https://www.artisanpersonal.com/

総額料金：270,000円（60分×19回）

アルチザンパーソナルトレーニングは、食事指導やメールサービスの付いた2ヶ月間ダイエットプログラム270,000円（60分×19回）の他に、チケット制（60分1回6,480円～）で好きな回数で通うこともできます。

2ヶ月間ダイエットプログラムは毎月4名限定になっていて、2ヶ月分のマンツーマン予約を優先して取れるようになっているため、ガッツリ短期間でボディメイクしたい人におすすめ。

回数チケットは、体型維持や、ゆっくり体を仕上げていきたい人におすすめです。（年会費54,000円）

入会前に、マンツーマントレーニング90分を7,560円で体験可能です。

D’ACTION（ディーアクション）表参道

出典：https://d-action.co/

総額料金：225,000円（75分×16回）

表参道駅A1出口から徒歩4分のD’ACTIONでは、フィジカル遺伝子分析サービス（オプション）で遺伝子をチェックし、運動に対する現在の状態や、体質の特徴・現在のリスクなどのレポーティングが可能。

「正しい今の自分を知る」ことで、より自分に合ったトレーニングや食生活を送ることができるようになります。

D’ACTIONでは、入会前にトレーニングを体験可能です。（90分6,000円）

Fleurir（フルリール）表参道

出典：http://fleurir.jp.net/

総額料金：350,000円（60分×16回）

Fleurirの美尻エクササイズは、日常生活によって歪みが生じた骨格ラインを、本来あるべき骨格ラインに戻すトレーニング。

解剖学に基づき構成された、骨格を支えるインナーマッスルを中心にトレーニングします。

料金プランは60分×16回のVIPプログラムのほか、1回の単発トレーニング～月4回など月会費性も選択可能。

ALTIMAKE（アルティメイク）表参道店

出典：https://www.altimake.com/

総額料金：199,800円（40分×16回）

アルティメイクのトレーニングは、運動したとき体内に分泌される乳酸を効率よく発生させるメソッドになっており、短い時間でも変わらない運動効果はもちろん、より効率を高めるアプローチができるため、短いトレーニング時間でもそれ以上の効果が期待できます。

表参道駅から徒歩2分と好立地ながら、他ジムと比較してもリーズナブルな料金設定。

料金は安いですが、他ジム同様、食事指導付き・レンタル用品無料・アメニティ完備と、サービス面も充実しています。

FORME（フォルム）南青山

出典：http://www.le6.jp/

総額料金：270,000円（90分×16回）

FORME（フォルム）南青山は、90分のトレーニング時間のうち30分間の有酸素運動を行います。

また、60分間の筋力トレーニングには、TRXを使った体幹強化トレーニングも行います。

TRXは、不安定なハンドルを使うことで、単一引力の部分的トレーニングだけではなく、バランス力という神経系のトレーニングを伴い、あらゆるスポーツの基本となる「バランス力」＋「筋力向上」につながります。

private gym BODA

出典：http://gym-boda.com/

総額料金：350,000円（80分×16回）

BODAとはスペイン語で「結婚式」という意味があります。

BODAはジム名のとおり、ブライダル専門のコースがあり、専属のボディスタイリストがドレスのフィッティングに一度同行。または、ドレス着用写真での初回打合せをして、目標設定する徹底ぶりが特徴的です。

ブライダルコースでは、ドレスやタキシード姿が綺麗に見えるために、一人では引き締めるのが難しい箇所、例えば女性なら背中や二の腕、鎖骨周り、男性は腹部や胸などの箇所を中心に引き締めていきます。

そのほか、BODAではオンラインで毎日の食事管理を行う「フードダイエットコース」があります。

【フードダイエットコースのサービス内容】
・専属のミールカウンセラーによる食事指導とレシピ提供
・自宅でできるトレーニングメニューの提供
・オンラインでのビデオカウンセリング

【フードダイエットコースの料金】
6週間：オンラインカウンセリング3回¥80,000-
8週間：オンラインカウンセリング4回¥120,000-

ジムに通うことが難しい方や、食事ダイエットで一度も成功したことがない方、一度ご自身の食事を見直すのに良いおすすめのプランです。

REVE（レーヴ）表参道店

出典：http://revefitness.jp/

総額料金：192,000円（80分×16回）

REVE（レーヴ）は、表参道駅から徒歩6分の女性専用プライベートトレーニングジム。

トレーニングコースは、2ヶ月16回、3ヵ月24回、4ヵ月32回のほか、1回6,000円からのトライアルも。

入会前にじっくりトレーニングを試してみたい人には、3回15,000円のトライアルコースがおすすめです。

Right gym（ライトジム）表参道

出典：https://rightgym.jp/web/

総額料金：208,000円（75分×16回）

ライトジムは、1回60分¥9,800～のチケットコース、月4回¥36,000～のマンスリーコース、全16回¥208,000～のダイエットコースなど、3つの通い方からコースを選択できます。

また、月間5名限定で、他社でのプライベートトレーニングによるダイエット後にリバウンドしてしまった人へ向けた「リトライコース1回75分×全16回¥156,000」も。

ととのえて、からだ。

出典：https://takuyakonno.com/

総額料金：128,000円（60分×16回）
*都度払い60分を16回通った場合の総額

プライベートジム「ととのえて、からだ。」は、表参道駅から徒歩8分の好立地ながら料金がリーズナブル。

入会金無料、体験は4,000円、セッションは都度払いの単発で受けることができます。

セッション時には栄養管理に関する指導も受けられるので、短期間でがっつりボディメイクしたい人はもちろん、週1回ほど通ってゆっくり目標達成したり、体型維持を目的とした人にもおすすめ。

Charmbody（チャームボディ）青山

出典：http://charmbody.com/

総額料金：190,000円（月8回70,000円）
*月8回コースを2ヶ月16回通った場合の総額

チャームボディは、モデル体型ボディメイクを提供する、女性専用のパーソナルトレーニングスタジオ。

モデル体型とは、バランスのとれたスタイル。身長や骨格など、人それぞれの特徴に合わせた身体のパーツ毎に筋力アップやダイエットをさせる為のメソッドが、チャームボディのモデル体型ボディメイクトレーニングです。

コースは月謝制で、月4回、月8回、月12回から選択可能。1回体験（9,450円）。

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）

出典：http://miyazakigym.com/

総額料金：176,000円（60分×16回）
*月8回コースを2ヶ月16回通った場合の総額

MIYAZAKI GYMは、表参道駅から徒歩7分、10年以上の実績のあるパーソナルトレーニングジムです。

コースは1ヵ月8回￥64,000～。ゆっくり通いたい人には60分1回10,000円の都度払いがおすすめ。

初回体験レッスンは、50パーセントオフの5,000円。

Lien（リアン）表参道

出典：http://www.lien-bodymake.com/

総額料金：225,600円（20分×24回）

表参道BodymakeStudio Lienは、「今よりもっと自分らしく輝きたい」と願う全ての女性の為のボディメイクスタジオ。

Lien独自の時短トレーニングは、「スタジオのトレーニングでいかに脂肪を燃焼させるか」より、「日常生活でいかに脂肪を燃焼させることができ、なおかつ美しいボディラインを保つ事ができる効率の良いカラダを作るか」に重点を置いており、徹底的に無駄を省き最も効率良く効果的な「1回20分」とし、肉体的・精神的・時間的負担を最小限に抑える内容になっています。

パーソナルトレーニングジムevergreen

出典：http://www.evergreen-omotesando.jp/

総額料金：244,400円（12回）

evergreenでは、短期集中ダイエットに重きを置かず、自分のカラダときちんと向き合いながら、太りにくく引き締まった、リバウンドしにくい「健康美ボディメイク」を指導します。

evergreenの代謝アップメソッドは、無理な我慢ではなく、食事に対する意識を変えるコーチングと継続可能な食生活を提案。

健康で代謝の高い身体をつくるトレーニングメニューで、40代以上の女性に人気のプライベートジムです。

フルボディワークアウト 外苑前店

出典：http://fbworkout.jp/

総額料金：212,000円（60分×16回）

フルボディワークアウトは、外苑前駅から徒歩1分のプライベートトレーニングジム。

女性限定の美背中メイクトレーニングは、アンチエイジングにもとても重要なパーツでもある背中のケアに特化した指導を行います。

そのほか、会員制パーソナルトレーニンは月額会員費5,500円、5回券42,500円、10回券75,000円と、回数券での通い方も可能。

表参道エリアのプライベートジムまとめ

今回は、表参道駅周辺パーソナルジムのアクセス・料金・特徴をご紹介しました。

その中から、特徴・料金・トレーニング回数などを加味したオススメは以下の5店舗です。

1. グローバルフィットネス表参道店
   ひと月から通えるハイクオリティジム！
2. ベレッツァ表参道店
   ファスティングコースが人気！エステ併設ジム
3. ビーコンセプト表参道店
   精密トレーニング＋スタイル保証6ヵ月付き！
4. 24/7ワークアウト南青山店
   トレーナーの質にこだわる全国区の人気ジム
5. フィンクフィット原宿店
   24時間の食事サポート＆ファスティング指導

各ジム特徴的で目移りしますが、「ご自身の目的とジムの特徴が合っているか？」「トレーナーの指導レベルは確かか？」に注目すると、候補を絞りやすくなると思います。

ジム見学では、あなたとパートナーを組む予定のトレーナーさんがカウンセリングを担当するため、ゆっくり対面でお話しできます。

その際には『この人の話は安心できる』『わかりやすい』『この人と話すとやる気がアップする』といった、ご自身と相性が良いかどうか？についても注目してみてください。

プライベートジムは、会員とトレーナーが１対１で目標を達成していくシステムになっています。

そのため、指導レベルが高く、相性の良いトレーナーさんのいるジムを選べば、モチベーションを高い位置でキープでき、それだけ結果も大きく変わります。

是非、ご自身にピッタリのジム、そして、素晴らしいトレーナーさんを見つけてくださいね。