プライベートジムのマンツーマントレーニングって…？
『ハード過ぎないか？』『逆にトレーニングがショボ過ぎないか？』不安な人も多いはず！
- 運動が苦手だけど、トレーニングについて行けるのか？
- 逆に、一人でも出来る簡単トレーニングだったら、わざわざ通うのもバカらしいな。。
- 通ったら目標達成できそうか？
といった「トレーニング内容やジムの指導レベル」に対する不安。
- トレーナーの教え方はどんな感じか？どんな人か？
といった「雰囲気」に対する不安。
などなど、入会する前にすべての不安を解決できたら安心ですね。
ジムに高いお金や時間を使う価値があるのかどうか？を、入会前に試せるのが、体験制度のあるパーソナルジムの良いところです！
以下に、「無料」または「お試し価格」でパーソナルトレーニングを体験できるジムを、まとめてご紹介します。
体験トレーニングできるパーソナルジム一覧
まず始めに、一覧表に「ジム名」「体験トレーニングの料金」「入会する場合の総額料金」をまとめました。
*ジムの店舗エリアや体験の内容など、詳しい情報はジム名タップで記事までスクロールできます。
| ジム名 | 体験料金 | 総額料金 *入会する場合 |
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|---|---|---|---|
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Exercise Coach | 体験無料 20分×1回 |
29,700円 20分×16回 |
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B-CONCEPT | 5,500円 75分×1回 |
179,685円 75分×16回 |
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es three | 体験無料 60分×1回 |
203,500円 60分×18回 |
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Reborn My Self | 体験無料 50分×1回 |
206,800円 50分×16回 |
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MMM | 9,900円 90分×1回 |
220,000円 60分×8回 |
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bellezza | 4,400円 75分×1回 |
230,540円 75分×16回 |
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Lastyle | 体験無料 60分×1回 |
244,200円 90分×16回 |
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LiME | 体験無料 60分×1回 |
256,300円 60分×16回 |
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Bodyke | 体験無料 50分×1回 |
264,000円 50分×16回 |
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BOSTY | 11,000円 45分×1回 |
272,800円 45分×16回 |
ここからは、それぞれのジムの体験内容や特徴をご紹介します。
ジムの詳しい所在地マップは【公式HP】もしくは【○○について、さらに詳しい情報はコチラ】の特集ページにてご確認ください。
エクササイズコーチ
| エクササイズコーチ | |
|---|---|
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| 店舗エリア | – 店舗多数 – 茨城、栃木、群馬、埼玉、 千葉、東京、神奈川 新潟、愛知、京都、大阪、兵庫 広島、福岡、大分、沖縄 こちらのページでまとめています |
| 総額料金 | ￥29,700～ （入会金含む総額） |
| 時間×回数 | 20分×16回 （パートナーデイプラン） |
| 最安プラン | ￥9,900～ （20分×4回） |
| 体験トレーニング | 体験無料 （20分×1回） |
【エクササイズコーチの料金表】
エクササイズコーチは、他のマンツーマントレーニングジムと比較して圧倒的に安い料金体系になっています。
他店で良く見かける「２ヶ月１６回」と同じ通い方をした場合、エクササイズコーチの参考価格は以下のようになります。
インビジュアルプラン（上記表の左のプラン）で、２ヶ月１６回通った場合の価格
- 入会金：１９，８００円
- 月８回：３５，２００円 × ２ヶ月
- 総額：９０，２００円
パートナープラン・パートナーデイプラン（上記表の中と左のプラン）は、友人や家族と２名で一緒に通い、トレーナーに同時にコーチングしてもらうプランです。
上記の２ヶ月１６回参考価格は、他のパーソナルジムと同じ回数の通い方をした場合のサンプルですが、エクササイズコーチは月４回からプラン選択できます。
週１回ペースで月４回通った場合、月額コストはフィットネスジムに通う場合と大差なく利用できるので、体型維持やゆっくりボディメイクしていきたい方にも便利ですね。
契約縛りは無いため、１ヶ月からプラン選択が可能。
無料カウンセリングと併せて、トレーニングも無料体験できます。
無料体験ではトレーニングだけでなく、普段の食事習慣のヒアリングをもとに、目標に向けての「改善ポイント」「おすすめの食材」「避けたい食材」「食事量の目安」など、詳細な改善レクチャーも受けられます。
▼エクササイズコーチについて、さらに詳しい情報はコチラ▼
エクササイズコーチ 茨城 ひたちなか [地図] ー 栃木 宇都宮 [地図] ー 群馬 高崎 [地図] ー 埼玉 大宮 [地図] 川口 [地図] 千葉 […]
ビーコンセプト
| B-CONCEPT（ビーコンセプト） | |
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| 店舗エリア | – 店舗多数 – 北海道、埼玉、千葉、東京 神奈川、愛知、大阪、兵庫 福岡 こちらのページでまとめています |
| 総額料金 | ￥179,685 （入会金含む総額） |
| 時間×回数 | 75分×16回 （ダイエットコース） |
| 最安プラン | ￥107,360～ （45分×16回） |
| 体験トレーニング | ￥5,500 （75分×1回） |
| 備考 | 女性会員限定ジム |
B-CONCEPT（ビーコンセプト）は、トレーニングの負荷計測に、加速度計ジャイロスコープ内蔵パワー測定デバイスを使い、精密で効率の良いトレーニング指導をするのが特徴。
くびれ・美尻・美脚に特化したトレーニングメニューが人気で、プライベートジムの中でも難しいとされている「部分痩せ」も得意です。
公式ホームページの体験者さんたちのスリムアップぶりは必見！（特に下半身！）
無料カウンセリング時に、希望者は1回分のパーソナルトレーニングを5,500円で試せます。
▼B-CONCEPTについて、さらに詳しい情報はコチラ▼
B-CONCEPT（ビーコンセプト） 北海道 札幌大通 [地図] 手稲 [地図] 埼玉 大宮 [地図] 南越谷 [地図] 千葉 市川 [地図] 柏 [地図] 東京 […]
エススリー
| es three（エススリー） | |
|---|---|
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| 店舗エリア | – 店舗多数 – 北海道、東京 こちらのページでまとめています |
| 総額料金 | ￥203,500 （入会金含む総額） |
| 時間×回数 | 60分×18回 （ダイエットトレーニングコース） |
| 体験トレーニング | 体験無料 （60分×1回） |
es three（エススリー）の無料カウンセリングでは、現在の体重から2ヵ月間で「どこまで理想の体型になることが可能なのか？」を診断し、どのような食事管理とトレーニングをするのか、オーダーメイドの具体的な提案をしてもらえます。
カウンセリング時にトレーニングを試してみたい場合は、予約申し込みのときに『体験レッスン希望』と伝えておくと、カウンセリングと併せてトレーニングも無料体験できます。
*無料カウンセリングに加えて、プラス1時間程度のトレーニング体験時間（予約枠）を確保する必要があるため、事前に体験レッスン希望の有無を伝えておくシステムになっています。
▼es threeについて、さらに詳しい情報はコチラ▼
es three（エススリー） 北海道 札幌 [地図] 東京 錦糸町 [地図] 新宿 [地図] エススリーのコース料金 ダイエットトレーニングコース […]
リボーンマイセルフ
| Reborn My Self（リボーンマイセルフ） | |
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| 店舗エリア | – 店舗多数 – 北海道、宮城、福島 栃木、群馬、埼玉、千葉、東京、神奈川 石川、長野、愛知 京都、大阪、福岡 こちらのページでまとめています |
| 総額料金 | ￥206,800 （入会金含む総額） |
| 時間×回数 | 50分×16回 （ダイエットプラン） |
| 最安プラン | ￥74,800～ （50分×8回） |
| 体験トレーニング | 体験無料 （50分×1回） |
| 備考 | 女性会員限定ジム |
Reborn My Self（リボーンマイセルフ）は、女性専用のパーソナルジム。
女性のボディメイクに特化した「脚痩せ」「小尻」「お腹痩せ」など、部分痩せを目指せる指導が特徴です。
気になっている部分や目的を伝えると、その内容を、それぞれ入会前に無料で体験できます。
▼Reborn My Selfについて、さらに詳しい情報はコチラ▼
Reborn my self（リボーンマイセルフ） 店舗 - 店舗多数 - 北海道、宮城、福島 栃木、群馬、埼玉、千葉、東京、神奈川 石川、長野、愛知 京都、大阪、福岡 タップで店舗情報に移動 […]
トリプルエム
| MMM（トリプルエム） | |
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| 店舗エリア | 【東京】表参道、六本木 こちらのページでまとめています |
| 総額料金 | ￥220,000 （入会金含む総額） |
| 時間×回数 | 60分×8回 （ ダイエットプラン） |
| 最安プラン | ￥132,000～ （60分×8回） |
| 体験トレーニング | ￥9,900 （60分×1回） |
MMM（トリプルエム）は、筋トレだけじゃなく『YOGA』『体幹トレーニング』『ファンクショナルトレーニング』『加圧トレーニング』『HIIT』など、豊富なトレーニングメニューを組み合わせることで、1人1人異なるボディメイクへの要望を叶えます。
短期間で痩せるといった目標だけでなく、週1回だけ通う、ゆるやかなスケジュール調整も可能。
上質な空間の提供にもこだわっており、設備、アメニティなど、細部にわたってワンランク上のクオリティを整えています。
また、入店から退店まで完全にプライベート空間が確保できるように、一日の予約会員数を最大4名までに絞るという徹底ぶり。
パーソナルトレーニング体験は、1回9,900円で受講できます。
▼トリプルエムについて、さらに詳しい情報はコチラ▼
MMM（トリプルエム） 東京 表参道店 [地図] 六本木店 [地図] トリプルエムのコース料金表 入会金 入会金 １１，０００円 モニタープラ[…]
ベレッツァ
| bellezza（ベレッツァ） | |
|---|---|
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| 店舗エリア | 【東京】門前仲町 こちらのページでまとめています |
| 総額料金 | ￥230,450 （入会金含む総額） |
| 時間×回数 | 75分×16回 （ベーシックコース） |
| 最安プラン | ￥133,540～ （75分×10回） |
| 体験トレーニング | ￥4,400 （75分×1回） |
bellezza（ベレッツァ）では、無料カウンセリングと併せて、希望者は4,400円で体験レッスンを受講できます。
体験レッスンでは、まず始めに骨盤や脚の歪み等をチェックして、美しくなるための改善点を分析。
その改善点にアプローチするトレーニングを、あなたの目的に合わせてカスタマイズ。トレーナーによるクールダウンストレッチも付いています。
また、ベレッツァはセルライトに直接アプローチする痩身エステマシン「ハイパーナイフ」がある珍しいパーソナルジム。ハイパーナイフも体験可能です。（エステの施術は、専属の女性エステティシャンが行ないます）
▼bellezzaについて、さらに詳しい情報はコチラ▼
bellezza（ベレッツァ） 東京 門前仲町 [地図] ベレッツァのコース別料金表 ベーシックコース 入会金 １９，２５０円 ７５分×１６回 ２１１[…]
ラスタイル
| Lastyle（ラスタイル） | |
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| 店舗エリア | 【東京】池袋、新宿、荻窪・阿佐ヶ谷 こちらのページでまとめています |
| 総額料金 | ￥244,200 （入会金含む総額） |
| 時間×回数 | 90分×16回 （全身ダイエット16回コース） |
| 最安プラン | ￥158,400～ （90分×12回） |
| 体験トレーニング | 体験無料 （60分×1回） |
Lastyle（ラスタイル）のトレーニングは、1回90分間。
「筋トレ」による基礎代謝アップ、「ボクササイズ」の全身運動、「有酸素運動」による脂肪燃焼と、目的の異なるトレーニングを組み込んだプログラムが特徴です。
無料カウンセリングと併せて、希望者は体験トレーニングも無料で試せます。
▼Lastyleについて、さらに詳しい情報はコチラ▼
Lastyle（ラスタイル） 東京 池袋東口 [地図] 新宿西口 [地図] 荻窪・阿佐ヶ谷 [地図] Lastyleのコース別料金表 全身ダイエット12回コー[…]
ライム パーソナルジム
| LiME（ライム）パーソナルジム | |
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| 店舗エリア | – 店舗多数 – 東京、大阪 こちらのページでまとめています |
| 総額料金 | ￥256,300 （入会金含む総額） |
| 時間×回数 | 60分×16回 （スタンダードコース） |
| 体験トレーニング | 体験無料 （60分×1回） |
LiMEパーソナルジムの指導は、「ゆるダイエット」。
厳しい糖質制限ではなく、栄養バランスを整えることで痩せていく食事方法を、管理栄養士などの専門家がサポートします。
またトレーニングでは、マシンを使ったきつい筋トレを必要最低限に抑え、ファンクショナルトレーニング・自重トレーニングをメインに、緩やかなボディメイクを目指します。
LiMEパーソナルジムのダイエットイメージは以下の図のとおり。
画像引用元：LiMEパーソナルジム公式HP
糖質制限ダイエットジムよりも緩やかに痩せていき、3ヵ月目（ダイエット期間終了）以降のリバウンドを防ぐ身体づくりを行ないます。
LiMEは緩やかに、極端な努力をせずにボディメイクしていきたい人に向けたパーソナルジム。
入会前にトレーニング内容を無料で試せます。
▼Limeについて、さらに詳しい情報はコチラ▼
LiME（ライム）パーソナルジム 東京 秋葉原 [地図] 池袋 [地図] 飯田橋・市ヶ谷 [地図] 池尻大橋 [地図] 恵比寿 [地図] 神楽坂 [地図] 錦糸町 [地[…]
ボディーク
| Bodyke（ボディーク） | |
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| 店舗エリア | 【東京】秋葉原、池袋、六本木、町田 【神奈川】本厚木 こちらのページでまとめています |
| 総額料金 | ￥264,000 （入会金含む総額） |
| 時間×回数 | 50分×16回 （基本2ヵ月コース） |
| 体験トレーニング | 体験無料 （50分×1回） |
Bodyke（ボディーク）では、『しっかりと食べて、健康的に楽しみながら体づくりをすることが、継続の大事なポイント 』という考えを大切にしており、まず始めに、オリジナルカリキュラム「フードマスタープログラム」を受講することで徹底的に、しっかり食べる食事知識を学びます。
フードマスタープログラムはトレーニングと同じくマンツーマン指導で行われ、５大栄養素の摂取量・摂取タイミングなど、理想体型を作り上げる「食」のコントロール方法を習得します。
希望者は無料カウンセリングと併せて、パーソナルトレーニングも無料で試せます。
▼Bodykeについて、さらに詳しい情報はコチラ▼
Bodyke（ボディーク） 東京 秋葉原本店 [地図] 池袋 [地図] 池袋ANEX [地図] 六本木 [地図] 町田 [地図] ー 神奈川 本厚木 [地図] […]
ボスティ
| BOSTY（ボスティ） | |
|---|---|
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| 店舗エリア | 【埼玉】大宮 【東京】池袋、恵比寿、銀座 笹塚、六本木、代々木 こちらのページでまとめています |
| 総額料金 | ￥250,800 （入会金含む総額） |
| 時間×回数 | 45分×16回 （2ヵ月 16回コース） |
| 最安プラン | ￥76,780～ （45分×4回） |
| 体験トレーニング | ￥11,000 （45分×1回） |
BOSTY（ボスティ）は、広告費や内装費以上に「トレーナーの人材費」に投資していて、業界トップクラスのトレーナーだけを採用しているのが特徴のプライベートジム。
特に「腹筋をバキバキに割るジム」として各種メディアでもよく取り上げられ、例えば「腹筋コース」だけでも50種目以上のトレーニングレパートリーがあり、全ての人へ「美しいくびれ・立体的に割れた6パック」を手に入れるプログラムを作成できるのが魅力です。
▼BOSTYについて、さらに詳しい情報はコチラ▼
BOSTY（ボスティ） 埼玉 大宮 [地図] 東京 池袋 [地図] 恵比寿 [地図] 銀座 [地図] 笹塚 [地図] 六本木 [地図] 代々木 [地図] […]
体験トレーニングできるパーソナルジムまとめ
パーソナルトレーニングを体験すれば、『どのように体を使えば痩せられるのか？』を確実に実感でき、『二ヵ月通えばどうなるの？』を想像しやすくなると思います。
また、担当になるトレーナーさんが、どんな教え方をするのか？といった雰囲気が入会前に分かるのも大きなメリット。
入会してから『あれ？何か思ってたのと違う。。。』といったリスクを回避できます。
「パーソナルジムに通おうか迷っている。」「パーソナルジムがたくさん有って、どれを選んでいいか分からない。」とお悩みの方は特に、体験できるジムで迷いや不安を解消してから決めると、より確実に、あなたにピッタリなジムを見つけられると思います。
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