「川崎駅」近くのパーソナルジム6店舗【料金＆特徴まとめ】2019年6月

この記事では「川崎駅」の周辺パーソナルジム6店舗について、以下の情報が分かります。

毎月、月初に最新情報を更新して掲載ジム数を増減させています。

『あなたにピッタリのジム探し』にお役立てください。

注意

毎月の月初にジムの増減を調査しているため、中旬に新規オープンしたジムには対応できていません。

同じく、中旬に閉店してしまったジムが在りましたら、公式HPへのリンク切れがある場合も御座います。ご了承ください。

多くのパーソナルジムを掲載しているため、この記事は非常に長いです。

ですので、「看板を見た」「広告を見た」など、ジムの名前が既に分かっている場合は、、

下記の目次からジム名をタップしますと、目的の記事までジャンプ！スクロール不要で読めますのでオススメです。

川崎のパーソナルトレーニングジム6選

まず始めに、ジムの特徴、料金、トレーニング回数などを加味した結果から、おすすめプライベートジムを5店舗ピックアップしてみました。

*ジム名タップで、同ページ内の該当ジムに移動します

ジム名		総額料金	時間×回数
	es three	185,000円	60分×18回
	B-CONCEPT	233,000円	75分×22回
	24/7 work out	234,000円	75分×16回
	Reborn My Self	240,000円	50分×16回
	RIZAP	348,000円	50分×16回
*ジム名のクリックで、同ページ内の該当ジムに移動します

es three（エススリー）川崎店

出典：esthree.jp

総額料金：185,000円（60分×18回）

料金が安い！

es three（エススリー）の料金は、他のプライベートジムと比較してかなりリーズナブル。

入会金も含めた総額で185,000円です。

• 入会金：39,000円
• トレーニング60分×18回：146,000円

エススリーの安さの理由は、ダイエットでの還元に関係ない部分を削った企業努力なのだそう。（ジム内装をシンプルにする。CMを控える。など）

しかし、料金が安いと「サービス面がショボいんじゃないかな？」と心配になりませんか・・・？

大丈夫です。その点は心配ありません。

料金を安くするかわりに「部屋が共有スペース」「トレーニング指導しかしない」といったジムも中にはありますが、エススリーには以下のサービスがしっかり揃っています。

• 1ルーム貸し切りのマンツーマンレッスン
• 個別の栄養管理指導
• LINEやメールを使ったマンツーマン食事チェック
• タオル・靴下・シューズレンタル・ウェアクリーニング
• 全額返金保証

サービスやサポート面において何かをカットしている訳ではないので、

『内装とかはシンプルで結構。でもサポートはちゃんとして欲しい！』という選び方におすすめです。

いままでの実績が凄い

es three（エススリー）には、様々な資格や経歴を持つ熟練のトレーナーだけが在籍していて、女性トレーナーが多いのも特徴。

2013年から創業しているのもポイントで、各店舗、住所が変わったり閉店したりということもなく、地域にしっかり根付いている実績は人気の証です。

エススリーの食事管理とトレーニングの手法は、監修の「葉 英禄」さんが実践し体系化したもの。
ボディースタイリスト：葉英禄
【葉英禄ボディメイキング】
　http://www.yoheiroku.com

略歴の一部を抜粋
・Pepperdine University Executive MBA卒
・US Remac, Inc. 代表取締役社長
・Real Next, LLC. 代表取締役社長
・Best Body USA, Inc. 代表取締役社長
・NCN Institute 専務取締役
・パーソナルトレーニングジムS３スペシャルアドバイザー
・葉式ボディメイキングプログラムメニュー監修
　- – – more – – –

ボディメイキング大会略歴の一部を抜粋
・2014年ベストボディジャパン日本大会マスターズクラスグランプリ
・2014年ベストボディUSAクラシッククラスグランプリ
・2015 Mr. Muscle Beach Men’s Physique（Los Angeles）準グランプリ
・2016年ベストボディジャパンサマービーチ大会マスターズクラスグランプリ
・2017年ベストボディジャパン日本大会マスターズクラス準グランプリ
・2018年Mr. Muscle Beach準グランプリ
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引用元：【葉英禄ボディメイキング】公式HP

エススリーでは、ボディースタイリストの実践に裏打ちされたアンチエイジング理論で、ダイエット卒業後にも役立つ知識が身に付きます。

プラス2回のメンテナンストレーニング付き

エススリーは、ダイエットの目標達成だけでなく「リバウンド阻止」に力を入れているのも特徴。

2ヵ月16回のトレーニング期間が終わったあと、プラス2回のアフターメンテナンストレーニングが付いています。

つまり、エススリーのレッスン回数は、全部で18回。

目標達成後もトレーニングと生活習慣アドバイスを継続することで、手に入れた「理想のスタイル」と「太らない知識」を定着させます。

女性も通いやすい

エススリーの良い点は、ダイエットを専門としていて、それ以外の特徴はいたってシンプルなところ。

先述した料金の安さもさることながら、「ダイエット専門」「シンプル」という特徴がトレーニング初心者にも評価されて、会員の男女比は「女性8：男性2」と女性比率が高いそうです。

加えて、創業からの年月も長く、今まで多くの女性会員を卒業させているところもポイントです。

多くの会員が通った人気ジムは「あらゆるケースのダイエットデータ」を蓄積しているため、年齢や体質などに合わせたサポート能力を幅広く備えているのが強みです。

また、エススリーの一部店舗には、託児所サービスが付いています。

【託児所サービス付きスタジオ】
札幌店・新宿店・横浜 日本大通り店・吉祥寺店・藤沢店・名古屋 栄店・福岡天神店

上記以外の店舗では、1回のトレーニングにつき最大1,000円まで託児所利用料を負担してくれます。

体験トレーニング無料

es three（エススリー）では、カウンセリングとトレーニングを同じ人（有資格トレーナー）が担当します。

カウンセリングでは、現在の体重から2ヵ月でどこまで理想の体型になることが可能なのかを診断し、どのような食事管理とトレーニングをすれば良いのか具体的な話をしてもらえます。

トレーニングも試してみたい場合は、予約申し込みのときに「レッスン希望」と伝えておくと、カウンセリング時にトレーニングを無料体験できます。

*カウンセリングは1時間程度で、レッスンを希望すると＋トレーニング時間が必要になるので、事前に希望を伝えておくシステムのようです。

B-CONCEPT（ビーコンセプト）川崎店

出典：http://b-concept.tokyo/futomomo/

総額料金：233,000円（75分×22回）

6ヵ月間のスタイル保証でリバウンドを阻止！

ビーコンセプトの「スタイル保証付きプログラム」には、ダイエット成功後のリバウンド阻止を目的に、6ヵ月間（月に1回）のアフターサポートが付いています。

スタイル保証付きプログラムの具体的な流れは、

1. 2ヵ月16回のトレーニングと食事改善で、理想のスタイルを作り上げる。
2. 3ヵ月目からは「月に1回×6ヵ月」の計6回ジムに顔を出して、カウンセリングとトレーニングを継続する。

つまり、ビーコンセプトのトレーニング回数は合計22回（2ヵ月16回＋スタイル保証6ヵ月6回）となります。

アフターサポート期間中は、リバウンドしないための習慣付けや食生活などの再チェック、正しいフォームを復習しながらのトレーニングを行い、作り上げた美しいスタイルを”定着”させます。

リバウンド対策メソッドが充実

ビーコンセプトは『独り立ちして体型をキープする』という点に特に力を入れており、2ヵ月16回卒業後に設けられた6ヵ月間のスタイル保証の他に、2ヶ月16回の期間中にも「リバウンド対策期間」を設けています。

【リバウンド対策期間とは？】

リバウンド対策期間は、2ヶ月16回コース（60日間）の内、46日目～60日目の、ラスト2週間に設定されています。

*公式HPより抜粋

リバウンド対策期間

①卒業後に一般的な食事に戻り、一気に糖質過多にならないように、適切なタイミングで適切な量の糖質を摂取しながら、食生活をダイエットプログラムから一般的な食事に戻していきます。毎日LINEやSNSなどでご指導させて頂きます。

②卒業後、一気に筋肉への刺激が無くなるとリバウンドしやすくなるので、ジム機材を使用するトレーニングに加えて、日常生活においても可能な運動方法も取り入れ、卒業後の運動不足に備えます。卒業後に体を維持するためのトレーニング動画を会員様コンテンツとしてご用意しております。
引用元：B-CONCEPT公式HP

まとめると、

• 2ヶ月16回のダイエットプログラムの残り2週間を使って、元の生活に戻ってもリバウンドしないよう体を慣らしつつ、日常トレーニングも身に付けて卒業に備える。
• さらにそこから6ヵ月間は、スタイル保証を利用して月に1回ジム通いを継続し、スタイルと知識を完全に定着させる。

ビーコンセプトは、上記の二段構えの対策でリバウンドを阻止し、独り立ちを支援します。

くびれ・美尻・美脚に特化したメソッドも学べる

ビーコンセプトは、ベストボディジャパン パーソナルトレーナー部門のチャンピオンがプログラムを監修するプライベートジム。

トレーニングメソッドでひときわ特徴的なのが、「くびれ・美尻・美脚」に特化したアプローチ方法も学べるところです。

短期間で美しい身体を作り上げるプログラムをダイエット向けに改良したトレーニングは、スリムアップの中でも難易度が高いと言われる「部分痩せ」に特化した内容になっており、その実力は雑誌Tarzanで特集が組まれる折り紙付き。

毎回、骨盤の歪みや姿勢改善を行ってからトレーニングすることで、今まで上手く使えていなかった筋肉群を効果的に刺激し、効かせたい、変えたい箇所にピンポイントに負荷を伝えて部分痩せを実現します。

トレーニング負荷を専用デバイスで精密管理

ビーコンセプトは、プライベートジム日本初導入となる最新機器PUSH（プッシュ）を使ってトレーニング負荷を精密に計測します。

動画引用元：チャンネル名_PUSH【*動画は音が出ます】

出典：Introducing PUSH Band 2.0

PUSH（プッシュ）とは、加速度計ジャイロスコープを内蔵した、トレーニングスピード計測デバイス。

トレーニングを人間の目視による感覚に頼らず、科学的に最も効果的とされるスピードで精密管理することができ、現在*NBAやNHL・NFL、国内でもプロ野球・Jリーグなど多くのチームのトレーニングセッションで活用されています。

*注釈
・NBA（アメリカプロバスケットボールリーグ）
・NHL（ナショナルホッケーリーグ）
・NFL（プロアメリカンフットボールリーグ）

各国でトップアスリート育成トレーニングに公式採用されているPUSHですが、使用するメリットは、トレーニングの「質」と「効率」を大きく高められる点です。

トレーニングで重要なのは、適切なフォーム、適切な負荷、適切なスピード。

上記のうち、教える側・教わる側ともに感覚的になってしまいがちなのは「スピード」なのですが、これを精密に管理することでトレーニングの質を大幅に高め、同じ回数でも、より効率のよいトレーニングを実現することができます。

ビーコンセプトのダイエットメソッドをまとめると、「部分痩せにアプローチできる優れたトレーニング」を、「骨盤・姿勢を矯正してより効果的」に、「PUSHを使って最大限効率よく」効かせるプログラムです。

24/7workout（トゥエンティフォーセブンワークアウト）川崎店

出典：247workout.jp

総額料金：234,000円（75分×16回）

こだわりはトレーナーの「質」

24/7ワークアウトの大きな強み、人気の理由としてトレーナーの質に絶対の自信を持っている点が挙げられます。

指導レベルがすでに高いプロトレーナーを全国から集めて採用し、そこから更に、独自の実技研修と試験を経て初めて24/7workoutのトレーナーとして店舗デビューするのですが、独自の研修期間は無期限（水準をクリアするまで）という徹底ぶり。

厳しい社員教育と試験をクリアした「指導のプロ」だけが店舗に在籍しているため、利用者のトレーナーに対する満足度も非常に高いのが特徴です。

マンツーマンジムはその名のとおり、トレーナーと会員が１対１で肉体改造に取り組むという性質から、担当してくれるトレーナーの技術力・知識力・伝える力が、ダイエット成功のカギを大きく握ります。

24/7ワークアウトでは、もともと優秀なトレーナーが「正しいボディメイク指導」に特化した訓練をクリアしてから会員のサポートにあたるので、どのトレーナーが担当になっても安心して高水準の指導が受けられます。

リーズナブルでハイクオリティ

「優秀なプロトレーナーを集めて更に、定められた水準をクリアするまで店舗デビューさせない。」という24/7ワークアウトのスタイルは、環境を維持するために高額なコストが必要です。

その点を補うため、24/7ワークアウトでは宣伝に掛ける費用を極力省き、口コミを主力に店舗数を増やして行くことで低価格を実現したのだそう。

業界最大手のRIZAP（ライザップ）と比較して料金は114,000円安い上に、トレーニングの貸し切り時間は１コマ７５分と余裕の有る設定。

トレーニングウェア・タオル・ドリンク・プロテイン・シャワー利用など、必要なものは全て料金に含まれています。

全国区の人気パーソナルジム

24/7workoutは「安い」「指導レベルが高い」ことで人気を集め、最大手のRIZAPに次いで現在、パーソナルジム業界で２番手の店舗規模になっています。

RIZAPとの違いはロッカールームまで徹底したプライベート空間になっているところ。

どんなに会員数が増えても予約を入れた時間は完全貸し切り状態なので、本当に誰にも会うことなくジム通いできます。

Reborn My Self（リボーンマイセルフ）川崎店

出典：shapes-international.co.jp

総額料金：240,000円（50分×16回）

会員もトレーナーもすべて女性限定

リボーンマイセルフは女性限定のマンツーマンジムで、担当トレーナーも全員女性です。

女性が女性トレーナーに担当してもらうメリットは、普段の食事や日常生活で気を付けてることを女性特有の目線で、トレーナー自身の体験をもとに教えてもらえるところが大きいでしょう。

他のプライベートジムでも希望すれば女性トレーナーに担当してもらえる場合もありますが、そのトレーナーの予約が埋まっていた場合、スケジュールの空きを待ってからの入会になることも。

『絶対に女性トレーナーが良い』という条件でジムをお探しなら、リボーンマイセルフを候補のひとつに入れておくと確実です。

リボーンマイセルフは「女性専用のダイエットメソッド」を提供しており、「カウンセリングが非常にわかりやすく丁寧」と好評なので、話を聞くだけでもメリットは大きいと思います。

女性専用に開発したボディメイクメソッド

リボーンマイセルフのボディメイクプログラムは、男女の筋肉量の差に着目し、体幹トレーニングを中心に基礎代謝を高めて、内臓脂肪を確実に減らしつつ、美しいプロポーションを作るよう開発されています。

2010年の創業から「女性のダイエットを成功させるノウハウ」を全国規模で蓄積してきている点と、「女性だけを担当してきた優秀なトレーナーが指導する」という点に大きな信頼感がありますね。

部分痩せに特化したコースも多彩

リボーンマイセルフにはメインプランの「ダイエットコース」のほか、目的別に「あし痩せ」「小尻」「おなか痩せ」などの部分痩せに特化したコースも用意されています。

• ダイエットコース
  総額 240,000円（全16回）
• あし痩せコース
  総額 240,000円（全20回）
• 小尻コース
  総額 240,000円（全20回）
• おなか痩せコース
  総額 162,000円（全18回）

それぞれのコースは会員に合わせて更に詳細にカスタマイズされるため、よりピンポイントに目的に沿ったメニューを組めるところが人気。

ダイエットの中でも難易度が高いとされている部分痩せですが、特化したコースが用意されているジムは「部分痩せ指導のノウハウを確立している」という証拠でもあります。

気になるトレーニング内容は、カウンセリング時に目的に合わせて無料で体験レッスンを受けられます。

RIZAP（ライザップ）川崎店

出典：https://www.rizap.jp

総額料金：348,000円（50分×16回）

データを活かした的確なプログラム提供力

ライザップは、蓄積した会員のダイエットデータ（2018年9月時点で延べ12万人）と、全国の店舗から1日およそ1800回分も集まるトレーニングデータに基づいた、最適なプログラムの提供能力が魅力です。

その圧倒的なデータ量を機械学習アルゴリズムによって分析し、「性別」「年齢」「体質」「目標値」などを加味したうえで、その人にとって最適なプログラムを組むという、他社には真似できない特徴を持っているライザップ。

しかも、2ヵ月後に体重がどのように変化しているか？といったデータを事前に把握でき、その的中率は90％を超える精度だそうです。

ライザップが組むプログラムを実践すれば身体がどう変化するか？入会前に確認できるのは素晴らしいサービスですね。

トレーナーと管理栄養士の食事サポート

ライザップの食事指導は1日3食、2ヶ月で全180食分の食事を専属トレーナーが指導します。

毎日のメールのやりとりに加えて、会員専用アプリを使った食事管理サービスも付いており、1日のカロリーや栄養素の摂取量がグラフで分かるなど、毎日の食事管理が少しでも簡単になるよう工夫されています。

また、メール相談とアプリによる管理だけでなく、国家資格を持った管理栄養士に相談できるホットラインが用意されているのも、他社には無い特徴。

食事のアドバイスは基本的に専属トレーナーが行っていますが、『急な飲み会が入って…』『このレストランで食べても良いメニューは？』といった、急な食事選びの相談などは「栄養サポートセンター」に電話してすぐに解決できます。

オリジナルの低糖質食品も購入できる

ライザップでは、オリジナルの低糖質食品も購入可能。

パンだけでも10種類以上ラインナップがあり、値段は1食あたり300円～500円前後のものが多いです。

【以下は低糖質食品の一例】
「パン、パスタ、カレー、グラタン、シチュー、スープ、雑炊、お惣菜、スイーツ」

これらオプションの充実は、ご自身で食事を用意するのが大変な時などに頼りになります。

パーソナルジム Vif（ヴィフ）川崎店

出典：http://studiovif.com/

総額料金：208,000円（60分×16回）

パーソナルトレーニングジムVif（ヴィフ）は、JR川崎駅から徒歩6分、京急川崎駅からは徒歩7分、RIZAP川崎店のすぐ近くにスタジオがあります。

特徴は、健康増進ニーズに応えて幅広い年齢層に合ったプライベートトレーニングを指導するところ。

ダイエットは勿論のこと、腰肩痛・膝痛・肩こりを解消したいあなたも、専門的な知識や指導技術を持つトレーナーが、筋力トレーニングに、ピラティス・ストレッチ・有酸素運動等を効果的に組み合わせて、あなたの体幹を確実に鍛えていきます。

川崎のパーソナルジムまとめ

この記事では、川崎駅の周辺マンツーマンジムのアクセス・料金・特徴をご紹介しました。

その中から、特徴・料金・トレーニング回数などを加味したオススメは以下の5店舗です。

1. エススリー川崎店
   精鋭トレーナーと全18回のトレーニング
2. ビーコンセプト川崎店
   精密トレーニング＋スタイル保証6ヵ月付き！
3. 24/7ワークアウト川崎店
   トレーナーの質にこだわる全国区の人気ジム
4. リボーンマイセルフ川崎店
   女性のスリムアップに特化・部分痩せもできる
5. ライザップ川崎店
   業界最大手！手厚いサポート体制が特徴

各ジム特徴的で目移りしますが、「ご自身の目的とジムの特徴が合っているか？」「トレーナーの指導レベルは確かか？」に注目すると、候補を絞りやすくなると思います。

ジム見学では、あなたとパートナーを組む予定のトレーナーさんがカウンセリングを担当するため、ゆっくり対面でお話しできます。

その際には『この人の話は安心できる』『わかりやすい』『この人と話すとやる気がアップする』といった、ご自身と相性が良いかどうか？についても注目してみてください。

プライベートジムは、会員とトレーナーが１対１で目標を達成していくシステムになっています。

そのため、指導レベルが高く、相性の良いトレーナーさんのいるジムを選べば、モチベーションを高い位置でキープでき、それだけ結果も大きく変わります。

是非、ご自身にピッタリのジム、そして、素晴らしいトレーナーさんを見つけてくださいね。