食事指導

好きなものを食べて痩せる！オンラインダイエット「Plez プレズ」の特徴

無理せず好きなものを食べながら、ストレスなくダイエットをコントロールする。オンラインサービスPlez（プレズ）。 この記事では、Plez（プレズ）の料金やダイエットの特徴をまとめて、ご紹介します。 P […]

厳選【オンラインフィットネス】おすすめランキングTOP３～人気の12社を徹底比較～

自宅で「本格筋トレ」や「部分痩せ」ができる、オンラインフィットネス。 スキマ時間にやれるし、なんと言っても家から徒歩0秒！毎日のリズム作りにも最適ですね♪ しかし、オンラインフィットネス選びは数が多く […]

サポートのキメ細かさが抜群！オンラインパーソナル食事指導「Trainyトレーニー」

全国どこでも食事指導をオンライン受講できるサービス「Trainyトレーニー」 料金の安さもさることながら、他社と比べて、食事指導のサポート体制が特に手厚いところが特徴です。 この記事では、Trainy […]

自宅で受講！オンラインパーソナルトレーニング＆食事指導「ライブフィット」

自宅でパーソナルトレーニングと食事改善指導を受講できる「ライブフィット」 この記事では、オンラインジム「Live Fit ライブフィット」の料金や特徴をまとめます。 Live Fit（ライブフィット） […]

スマホを使ったオンラインのパーソナル食事指導サービス「フィットラボ」

スマホのLINEアプリを利用して、全国どこでもオンラインの食事指導を受けられるサービス「フィットラボ」 この記事では、オンラインジム「Fit lab フィットラボ」の料金や特徴をまとめます。 Fit […]

パーソナルジムの食事指導「メール報告」有り無しの違いと、メリット・デメリット

パーソナルジムには、食事のメール報告が「有るジム」と「無いジム」があります。この記事では、食事メールサポートのメリットと、メール報告ありなしの違いをまとめます。 プライベートジムの食事改善指導について […]

パーソナルジムの食事指導「糖質制限」の注意点とメリット

パーソナルジムの食事指導は、ジムの方針によって制限度合は異なるものの、どのジムも「糖質制限をベースにしている」という点で共通しています。 この記事では、糖質カットをやり過ぎた場合の注意点と、適切な糖質 […]