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食事指導

パーソナルジムの「食事メール報告」有り無しの違いと、メリット・デメリット

パーソナルジムには「食事のメール報告」が有るジムと無いジムがあります。この記事では、食事メールサポートのメリットと、メール報告ありなしの違いをまとめます。プライベートジムの食事改善指導についてプラ […]

パーソナルジムで指導される食事改善は、ジムの方針によって制限度合は異なるものの、どのジムも「糖質制限をベースにしている」という点で共通しています。この記事では、糖質カットをやり過ぎた場合の注意点と、 […]