好きなものを食べて痩せる！オンラインダイエット「Plez プレズ」の特徴

Plez（プレズ）の料金

入会金

ダイエットプラン

ボディメイクプラン

プレミアムプラン

３つのプランの違いについて

「ボディメイクプラン」と「プレミアムプラン」では、ビデオ電話でパーソナルトレーニングを受けられます。

いちばん人気のコースは、リーズナブルな「ダイエットプラン」。

どのプランを選ぶかは、無料カウンセリングで目標・目的・生活リズムなどを相談してから決めることができます。

「ダイエットプラン」は、『ビデオ通話のトレーニングは不要。』とお考えの方におすすめ。

ビデオ通話トレーニングの付いた「ボディメイクプラン」と「プレミアムプラン」から開始して、トレーニングに慣れたら「ダイエットプラン」に切り替える。といった使い方も可能です。

Plez 公式HP

Plez（プレズ）の食事改善指導

Plez（プレズ）の食事指導は、

「スマホで食事を撮影」⇒「LINEで写真を送る」⇒「アドバイスを貰う」というシンプルなシステム。

あなたの目標を把握している専属のプロが、マンツーマンで完全サポートします。

以下は、プレズで行われるオンライン食事指導のイメージ。動画でフォーム指導する様子も掲載されています。

画像引用元：Plez公式HP

Plezのオンライン食事指導は1日3食に加えて、間食まで、すべての食事に対して1日1回レスポンスを貰えます。

Plez（プレズ）のトレーニング指導

画像引用元：Plez公式HP

Plez（プレズ）のトレーニングは、あなた専用に作成された家トレが基本。

ジムに通うことなくキレイな体をつくるプログラム内容で、主にスクワットなどのサーキットトレーニングがメイン。

省スペース・道具が不要・ジム通いしなくて良い点がメリットで、日々忙しい人でも簡単に取り組めるよう工夫されています。

また、有酸素運動も必要ありません。

食事管理と同様、トレーニングについてもLINEやメールで質問し放題です。

Plez（プレズ）の特徴

Plez（プレズ）は、いきなり入会することも可能ですが、基本的には無料相談するところからスタートになります。

無料相談では、主に、以下の疑問解決を行ないます。

・ダイエットの疑問を解消
・悩み相談・悩みの原因を分析
・悩みの解決方法を提案
・理想の体を作るアプローチを提案
・プレズの指導内容についての疑問を解決

無料相談の方法は、LINE・メール・電話・対面が選べ、疑問が解決するまで無料で質問を続けられます。

専属コンサルタントとプログラム作成

無料相談で疑問を解決できたら、いよいよ入会。

専属コンサルタントに「理想の体」を伝えて、「現在の体型」「生活スタイル」に合わせたダイエットプログラムをオーダーメイドして貰います。

基本的には、楽しく好きなものを食べて痩せるプログラムですが、『少し痩せたい』から『ストイックにやりたい』まで幅広いサポートが可能なのも魅力。

プログラム作成が後わると、日々の食事や家トレについてアドバイスがスタートします。

毎日「相談し放題」

Plez（プレズ）では、食事やトレーニングだけでなく、疑問に思った点は何でも「毎日相談し放題」になっています。

特に食事コントロールについては、始めたばかりのタイミングだと不安がつきもの。

『本当にこれでいいのか？』納得いくまで質問に答えてもらえるのは安心です。

Plez（プレズ）の特徴まとめ

Plez（プレズ）は、「無理せず好きなものを食べながら痩せる。」という科学的な本物のノウハウが魅力。

ストイックに急激なダイエットをやって、途中で肉体的にも精神的にもパンク。。。そしてリバウンド。。

といったリスクを回避して、楽しく続けながら痩せていける指導が特徴です。

会員を日々サポートしてくれる専属コンサルタントは、ジムのトレーナー・医師・栄養士など、ダイエットの専門家にも指導を行なっています。

また、どのプランも期間中、相談・質問し放題なのが素晴らしいですね。

これからダイエットを始める方にも、自主トレが停滞期に入ってプロの指導を受け直したい方にも、おすすめのオンラインダイエットプログラムです。

Plez 公式HP

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