六本木パーソナルジム

《六本木パーソナルジム24選》六本木エリアのおすすめジムまとめ

六本木パーソナルジム

六本木パーソナルジム
この記事では「六本木駅」の周辺パーソナルジム24店舗について、以下の情報が分かります。

  • ジムの特徴・注目ポイント
  • トレーニングの料金・時間・回数
  • 六本木駅からの徒歩時間・住所

六本木駅周辺プライベートジムの料金や特徴を、この記事で一気にチェック可能!

毎月、月初に最新情報を更新して掲載ジム数を増減させています。(最終更新:2019年10月)

『あなたにピッタリのジム探し』にお役立てください。

 

注意

毎月の月初にジムの増減を調査しているため、中旬に新規オープンしたジムには対応できていません。

同じく、中旬に閉店してしまったジムが在りましたら、公式HPへのリンク切れがある場合も御座います。ご了承ください。

 

多くのパーソナルジムを掲載しているため、この記事は非常に長いです。

ですので、「看板を見た」「広告を見た」など、ジムの名前が既に分かっている場合は、、

下記の目次からジム名をタップしますと、目的の記事までジャンプ!スクロール不要で読めますのでオススメです。

六本木のパーソナルトレーニングジム24選

まず始めに、ジムの特徴、料金、トレーニング回数などを加味した結果から、おすすめプライベートジムを5店舗ピックアップしてみました。

*ジム名タップで、同ページ内の該当ジムに移動します

 

ジム名 総額料金 時間×回数
プライベートジム_トリプルエムのロゴ MMM 290,000円 60分×16回
プライベートジム_FincFitのロゴ FiNC Fit 228,000円 60分×8回
プライベートジムビーコンセプトのロゴ B-CONCEPT 233,000円 75分×22回
パーソナルジムbodykeのロゴ Bodyke 234,000円 50分×16回
BOSTYのロゴ BOSTY 228,000円 45分×16回

 

MMM(トリプルエム)六本木店

プライベートジム_MMMのトップ画像出典:https://www.triple-m.jp/

総額料金:290,000円(60分×16回)

  • トレーニングメソッドの充実
  • 大人のための上質なプライベート空間

トレーニングメソッドの充実

トリプルエムは、フィットネス業界に4ブランドを持つ、大手パーソナルトレーニングジム。(MMM、MIO STILE GINZA、BeautySoul、NOBASHIYA+)

グループ全体で延べ20000セッション以上の実績とメソッド研究を積み重ね、自社ブランドのみならず、他社の新人トレーナー育成研修や、プログラム開発なども手がけています。

*トリプルエム公式HPより抜粋

    ■これまでに担当させて頂いた業務の一部です。

  • 大手ホットヨガスタジオLAVAのプログラム開発、研修
  • 大手人材派遣企業の新規事業としてのフィットネスプログラム開発とスタッフ研修
  • 大手パーソナルトレーニングジムの新規事業としてのフィットネスプログラム開発とスタッフ研修
  • オンラインダイエットのフィットネスと食事についての監修

トリプルエムのコンセプトは、「2か月後よりも、2年後の理想の為に…」

短期間で体を変えることも可能ですが、大切なことは、「お客様一人一人に合った、お客様だけのメソッドを見出し、確立すること」だと考えています。

そのため、短期間で痩せることだけを目標とせず、週1回だけ通うといったスケジュール調整も可能。

トレーニング種目は、目的に合わせて下記のように、多彩なメニューからオーダーメイドされます。

トリプルエム_トレーニング種類出典:https://www.triple-m.jp/

『YOGA』『体幹トレーニング』『ファンクショナルトレーニング』『加圧トレーニング』『HIIT』など、多岐にわたる豊富なトレーニングを組み合わせることで、1人1人異なるボディメイクへの要望を叶えます。

大人のための上質なプライベート空間

プライベートジムMMMの特徴2
トリプルエムは、上質な空間の提供にもこだわっており、設備、アメニティなど、細部にわたってワンランク上のクオリティを整えています。

また、入店から退店まで完全にプライベート空間が確保できるように、一日の予約人数を最大4名までに絞るという徹底ぶり。

ゆったりと上質な空間で、トレーニングだけに集中できる環境が整っています。

トリプルエムは、様々なバリエーションの最新トレーニングが受けられる上質空間プライベートジムです。
MMM(トリプルエム)六本木店
東京都港区六本木7-9-9
六本木駅2分、乃木坂駅4分
入会金50,000円、60分×16回240,000円
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FiNC Fit(フィンクフィット)六本木店

出典:http://fincfit.com/bdp_dc

総額料金:228,000円(60分×8回)

  • 食生活を24時間オンラインサポート
  • 期間中、2回のファスティング指導付き
  • 90分の体験が無料

食生活を24時間オンラインサポート

パーソナルジム_フィンクフィットの特徴1
FiNC Fit(フィンク・フィット)のジムトレーニングは、2ヵ月間で計8回(1回60分)。

多くのパーソナルジムでは、2ヶ月の期間中に担当トレーナー・もしくは管理栄養士によるメールサポートによって食事管理指導を行いますが、FiNC Fitでは、同社が提供する「ダイエット家庭教師」というサービスを使って食生活をサポートします。

ダイエット家庭教師のサービス内容は、大きく以下の3つ。

1.遺伝子鑑定で体質を科学的に分析

「遺伝子検査の分析」と事前アンケートによる「生活習慣の分析」をもとに、生活習慣に隠されたリスクと改善点を明らかにし、生活・食事・運動に対する改善アドバイスが行なわれます。

遺伝子検査では、①糖質による太りやすさ ②脂肪燃焼のしやすさ ③たんぱく質の分解力の3点が分析できるため、『何を食べると太りやすいのか?』『どの栄養素を、どの程度摂取するべきなのか?』などが明確になる点がメリット。

精密な分析結果をもとに、具体的な食事メニューがアドバイスされます。

2.食事の管理

プログラムがスタートすると、報告した食事内容に対して専属のダイエット家庭教師がアドバイスを行います。

アドバイスは遺伝子検査をもとに、目的に合わせて細やかに指導されます。

また、不安なことや分からないことは24時間オンラインで相談可能になっています。

3.自主トレーニングのサポート

あなたの目的に合わせて、プロトレーナーが自主トレーニングのアドバイスも行います。

自主トレーニングはライフスタイルに合わせたメニューが選定されるので、隙間時間を利用して気になる部分を引き締めたり、リバウンド防止にも役立つ効率的なトレーニングを覚えられます。

また、専属のトレーナーとの「トレーナー相談チャット」もあり、いつでも相談できる体制になっています。

 

上記の「ダイエット家庭教師」は、単体でのサービス利用も可能。

FiNC Fitの店舗に通わず、ダイエット家庭教師だけを利用する場合、29,800円/30日から利用できます。

期間中、2回のファスティング指導付き

プライベートジム_フィンクフィットの特徴2
FiNC Fitでは、プロ指導のもと、60日の期間中に2回のファスティングを行います。(ファスティングに使うドリンク2本も料金に含まれています)

ファスティングは滞っていた老廃物を体外に排出し、体内環境をリセットする効果が抜群。一度のファスティングでも大きなダイエット効果を得られます。

ただし、ファスティングの入り方、ファスティングの終わり方など細かな方法は万人に共通しないため、本やネットの知識だけで行うと効果を期待できないばかりか、逆に大きくリバウンドしたり、肌荒れを起こしたりすることもあるそう。

プロのサポートのもとで正しく断食すれば、スリムアップはもちろん、代謝の正常化による効果で「むくみ解消」も期待できるため、『運動しても何故か痩せない。。』といった悩みを抱えた方に特におすすめしたいサポートです。

ファスティングは一度正しいやり方を覚えてしまえば、あとは好きな時に1人で出来るため、一生役立つ知識を身につけられます。

90分の体験が無料

マンツーマンジム_フィンクフィットの特徴3
FiNC Fitは、入会前に無料でトレーニングを体験できます。

90分体験は「カウンセリング」「姿勢・体組成計分析」「マンツーマントレーニング」と充実の内容。

現在の生活習慣をしっかりと分析して、あなたにマッチしたオリジナルのパーソナルトレーニングが作成されます。

FiNC Fitは、同社の提供する24時間オンラインサービス「ダイエット家庭教師」で食生活指導を行います。
パーソナルトレーニング8回付きのコースは228,000円から利用できます。
FiNC Fit(フィンク・フィット)六本木店
東京都港区六本木6-1-8
六本木駅 徒歩3分
入会金30,000円、60分×8回198,000円
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B-CONCEPT(ビーコンセプト)六本木店

パーソナルジム_B-CONCEPTのトップ画像出典:http://b-concept.tokyo/futomomo/

総額料金:233,000円(75分×22回)

  • 6ヵ月のスタイル保証で独り立ちをサポート
  • くびれ・美尻・美脚に特化したトレーニングも学べる
  • トレーニング負荷を専用デバイスで精密管理

6ヵ月間のスタイル保証でリバウンドを阻止!

プライベートジム_ビーコンセプトのスタイル保証
ビーコンセプトの「スタイル保証付きプログラム」には、ダイエット成功後のリバウンド阻止を目的に、6ヵ月間(月に1回)のアフターサポートが付いています。

スタイル保証付きプログラムの具体的な流れは、

  1. 2ヵ月16回のトレーニングと食事改善で、理想のスタイルを作り上げる。
  2. 3ヵ月目からは「月に1回×6ヵ月」の計6回ジムに顔を出して、カウンセリングとトレーニングを継続する。

つまり、ビーコンセプトのトレーニング回数は合計22回(2ヵ月16回+スタイル保証6ヵ月6回)となります。

アフターサポート期間中は、リバウンドしないための習慣付けや食生活などの再チェック、正しいフォームを復習しながらのトレーニングを行い、作り上げた美しいスタイルを”定着”させます。

リバウンド対策メソッドが充実

パーソナルジム_ビーコンセプトのリバウンド対策期間

ビーコンセプトは『独り立ちして体型をキープする』という点に特に力を入れており、2ヵ月16回卒業後に設けられた6ヵ月間のスタイル保証の他に、2ヶ月16回の期間中にも「リバウンド対策期間」を設けています。

【リバウンド対策期間とは?】

リバウンド対策期間は、2ヶ月16回コース(60日間)の内、46日目~60日目の、ラスト2週間に設定されています。

*公式HPより抜粋

リバウンド対策期間

①卒業後に一般的な食事に戻り、一気に糖質過多にならないように、適切なタイミングで適切な量の糖質を摂取しながら、食生活をダイエットプログラムから一般的な食事に戻していきます。毎日LINEやSNSなどでご指導させて頂きます。

②卒業後、一気に筋肉への刺激が無くなるとリバウンドしやすくなるので、ジム機材を使用するトレーニングに加えて、日常生活においても可能な運動方法も取り入れ、卒業後の運動不足に備えます。卒業後に体を維持するためのトレーニング動画を会員様コンテンツとしてご用意しております。
引用元:B-CONCEPT公式HP

まとめると、

  • 2ヶ月16回のダイエットプログラムの残り2週間を使って、元の生活に戻ってもリバウンドしないよう体を慣らしつつ、日常トレーニングも身に付けて卒業に備える。
  • さらにそこから6ヵ月間は、スタイル保証を利用して月に1回ジム通いを継続し、スタイルと知識を完全に定着させる。

ビーコンセプトは、上記の二段構えの対策でリバウンドを阻止し、独り立ちを支援します。

くびれ・美尻・美脚に特化したメソッドも学べる

プライベートジム_ビーコンセプトの特徴1
ビーコンセプトは、ベストボディジャパン パーソナルトレーナー部門のチャンピオンがプログラムを監修するプライベートジム。

トレーニングメソッドでひときわ特徴的なのが、「くびれ・美尻・美脚」に特化したアプローチ方法も学べるところです。

短期間で美しい身体を作り上げるプログラムをダイエット向けに改良したトレーニングは、スリムアップの中でも難易度が高いと言われる「部分痩せ」に特化した内容になっており、その実力は雑誌Tarzanで特集が組まれる折り紙付き。

毎回、骨盤の歪みや姿勢改善を行ってからトレーニングすることで、今まで上手く使えていなかった筋肉群を効果的に刺激し、効かせたい、変えたい箇所にピンポイントに負荷を伝えて部分痩せを実現します。

トレーニング負荷を専用デバイスで精密管理

パーソナルジム_ビーコンセプトの特徴2
ビーコンセプトは、プライベートジム日本初導入となる最新機器PUSH(プッシュ)を使ってトレーニング負荷を精密に計測します。

動画引用元:チャンネル名_PUSH【*動画は音が出ます】

出典:Introducing PUSH Band 2.0

PUSH(プッシュ)とは、加速度計ジャイロスコープを内蔵した、トレーニングスピード計測デバイス。

トレーニングを人間の目視による感覚に頼らず、科学的に最も効果的とされるスピードで精密管理することができ、現在*NBAやNHL・NFL、国内でもプロ野球・Jリーグなど多くのチームのトレーニングセッションで活用されています。

*注釈
・NBA(アメリカプロバスケットボールリーグ)
・NHL(ナショナルホッケーリーグ)
・NFL(プロアメリカンフットボールリーグ)

各国でトップアスリート育成トレーニングに公式採用されているPUSHですが、使用するメリットは、トレーニングの「質」と「効率」を大きく高められる点です。

トレーニングで重要なのは、適切なフォーム、適切な負荷、適切なスピード。

上記のうち、教える側・教わる側ともに感覚的になってしまいがちなのは「スピード」なのですが、これを精密に管理することでトレーニングの質を大幅に高め、同じ回数でも、より効率のよいトレーニングを実現することができます。

ビーコンセプトのダイエットメソッドをまとめると、「部分痩せにアプローチできる優れたトレーニング」を、「骨盤・姿勢を矯正してより効果的」に、「PUSHを使って最大限効率よく」効かせるプログラムです。

ビーコンセプトは、PUSHを使った精密トレーニングで「くびれ・美尻・美脚」などの部分痩せも得意とするパーソナルジム。リバウンド対策にも力を入れており、6ヵ月のスタイル保証期間で手に入れたスタイルを定着させます。
B-CONCEPT(ビーコンセプト)六本木店
東京都港区六本木5-16-50
六本木駅6分、麻布十番駅10分
入会金37,000円、75分×22回196,000円
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Bodyke(ボディーク)六本木店

プライベートジム_ボディークトップ画像出典:teambodyke.com

総額料金:234,000円(50分×16回)

  • フードマスタープログラムで食事を習得
  • メールプログラム・Web講座で知識を定着

フードマスタープログラムで食事を習得

プライベートジム_ボディークの特徴1
Bodyke(ボディーク)では、『しっかりと食べて、健康的に楽しみながら体づくりをすることが、継続していく大事なポイント 』という考えを大切にしており、まず始めに、オリジナルカリキュラム「フードマスタープログラム」を受講することで徹底的に食事の知識を学びます。

フードマスタープログラムはトレーニングと同じくマンツーマンで行われ、5大栄養素の摂取量・摂取タイミングなど、理想体型を作り上げる「食」のコントロール方法を習得します。

メールプログラム・Web講座で知識を定着

パーソナルジム_Bodykeの特徴2
ボディークでは、専用の会員Webサイトから、現在80本を超えるボリュームのサポート動画が視聴できます。

サポート動画の内容は、主に「マインド」「食事方法」「トレーニング方法」から成り、それぞれが細分化された内容になっているため、トレーニング期間中はもちろん、期間終了後の体型維持や、更なるスタイルアップに役立つ知識が身につけられます。

併せて、Bodykeメソッド・ノウハウや知識が学べる特別メールも90日間配信されます。

パーソナルトレーニング指導だけに留まらず、LINEサポート、動画サポート、メールサポートと、立体的なフォローがBodykeの魅力です。

ボディークは、手厚いサポートでダイエットメソッド・食事コントロールを完全習得できるプライベートジムです。
Bodyke(ボディーク)六本木店
東京都港区六本木4-12-12
六本木駅 徒歩1分
入会金38,000円、50分×16回196,000円
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BOSTY(ボスティ)六本木駅前スタジオ・西麻布スタジオ

パーソナルジムBOSTYトップ画像出典:https://www.bosty.jp/

総額料金:228,000円(45分×16回)

  • 厳選トレーナーの指導技術力が人気!
  • ニーズに応える多彩なプログラム

厳選トレーナーの指導技術力が人気!

パーソナルジム_ボスティの特徴1
ボスティは、広告費や内装費以上に「トレーナーの人材費」に投資しており、業界トップクラスのトレーナーだけを採用しています。

『将来に渡り自身のカラダを進化出来ないトレーナーに、大切なお客様のボディメイクを担当させない』という信念のもと、現役ボディメイク選手を中心に構成されたトレーナー陣が、理想のカラダ作りをサポートします。

ボスティではその指導力の高さから、会員によって異なる悩みや、その原因(猫背で胸筋が付きづらい・XO脚で下腹がぽっこりし、前ももやふくらはぎ外側が太くなってしまう)などの、特徴に適した改善プログラムも提供可能。

また、腹筋をバキバキに割るジムとしてTVや雑誌で紹介されたりと、芸能界やモデルの間でも人気の高いパーソナルトレーニングジムです。

ニーズに応える多彩なプログラム

プライベートジム_BOSTYの特徴2
ボスティには、目的や目標期間に合わせて多彩なコースが用意されています。

例えば「腹筋コース」だけでも50種目以上のトレーニングレパートリーがあり、全ての人へ「美しいくびれ・立体的に割れた6パック」を手に入れるプログラムを作成できるのが、ボスティの魅力です。


BOSTYのトレーニングコース一覧

  • 2週間 4回(60,000円)
  • 1ヶ月 8回(168,000円)
  • 2ヶ月 12回(189,800円)
  • 2ヶ月 16回(228,000円)
    • 【ダイエットコース】
      BOSTYダイエット部門人気No.1コース
    • 【腹筋専門コース】
      最高の6パック・くびれたウエストを作り上げる
    • 【ヒップアップ専門コース】
      最短15分で効果を体感。話題のBOSTY美尻メソッド
  • 3ヶ月 24回(328,000円)
    • 【筋肉量アップコース】
      厚い胸板・割れた腹筋・逆三角形の男らしい立体的なボディラインへ
    • 【美ボディコース】
      しっかりと時間をかけて筋肉量を増やし、美ボディを作るプログラム

多くのプランが有るため、『6パックを手に入れたい』『ウエストに縦線を入れたい』『脚を細くしたい』『二の腕を細くしたい』『バルクアップしたい』といった”要望”や、

『2週間だけ試したい』『1ヵ月しか時間が作れない』といった”時間的制約”などを加味して柔軟に相談できるところがメリットです。

ボスティは、現役ボディメイク選手の「指導力」と「多彩なプログラム」が人気のプライベートジムです。
BOSTY(ボスティ)六本木駅前スタジオ
東京都港区六本木6-2-35
六本木駅1a出口から徒歩1分
入会金30,000円、45分×16回198,000円
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BOSTY(ボスティ)西麻布スタジオ
東京都港区西麻布1-11-6
六本木駅6分、乃木坂駅8分
入会金30,000円、45分×16回198,000円
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Reborn My Self(リボーンマイセルフ)六本木店

パーソナルジム_リボーンマイセルフのトップ画像出典:shapes-international.co.jp

総額料金:240,000円(50分×16回)

  • 会員もトレーナーもすべて女性限定
  • 女性専用に開発したボディメイクメソッド
  • 部分痩せに特化したコースも多彩
  • 体験マンツーマンレッスン(無料)

会員もトレーナーもすべて女性限定

女性専用パーソナルジム_リボーンマイセルフの特徴-1
リボーンマイセルフは女性限定のマンツーマンジムで、担当トレーナーも全員女性です。

女性が女性トレーナーに担当してもらうメリットは、普段の食事や日常生活で気を付けてることを女性特有の目線で、トレーナー自身の体験をもとに教えてもらえるところが大きいでしょう。

他のプライベートジムでも希望すれば女性トレーナーに担当してもらえる場合もありますが、そのトレーナーの予約が埋まっていた場合、スケジュールの空きを待ってからの入会になることも。

『絶対に女性トレーナーが良い』という条件でジムをお探しなら、リボーンマイセルフを候補のひとつに入れておくと確実です。

リボーンマイセルフは「女性専用のダイエットメソッド」を提供しており、「カウンセリングが非常にわかりやすく丁寧」と好評なので、話を聞くだけでもメリットは大きいと思います。

女性専用に開発したボディメイクメソッド

女性専用パーソナルジム_リボーンマイセルフの特徴2
リボーンマイセルフのボディメイクプログラムは、男女の筋肉量の差に着目し、体幹トレーニングを中心に基礎代謝を高めて、内臓脂肪を確実に減らしつつ、美しいプロポーションを作るよう開発されています。

2010年の創業から「女性のダイエットを成功させるノウハウ」を全国規模で蓄積してきている点と、「女性だけを担当してきた優秀なトレーナーが指導する」という点に大きな信頼感がありますね。

部分痩せに特化したコースも多彩

女性専用マンツーマンジム_リボーンマイセルフの特徴-3
リボーンマイセルフにはメインプランの「ダイエットコース」のほか、目的別に「あし痩せ」「小尻」「おなか痩せ」などの部分痩せに特化したコースも用意されています。

  • ダイエットコース
    総額 240,000円(全16回)
  • あし痩せコース
    総額 240,000円(全20回)
  • 小尻コース
    総額 240,000円(全20回)
  • おなか痩せコース
    総額 162,000円(全18回)

それぞれのコースは会員に合わせて更に詳細にカスタマイズされるため、よりピンポイントに目的に沿ったメニューを組めるところが人気。

ダイエットの中でも難易度が高いとされている部分痩せですが、特化したコースが用意されているジムは「部分痩せ指導のノウハウを確立している」という証拠でもあります。

気になるトレーニング内容は、カウンセリング時に目的に合わせて無料で体験レッスンを受けられます。

リボーンマイセルフは、女性のために開発したダイエットメソッドと「部分痩せ」に特化したコースで人気のパーソナルジムです。
Reborn My Self 六本木店
東京都港区六本木7-15-17
六本木駅 徒歩1分
入会金20,000円、50分×16回220,000円
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first body(ファーストボディ)六本木店

パーソナルジム_firstbodyのトップ画像出典:http://f-body.co.jp/lp/

総額料金:175,000円(60分×16回)

  • 六本木で最安料金のプライベートジム
  • 経験豊富なトレーナー

六本木で最安料金のプライベートジム

プライベートジム_firstbodyの特徴1
firstbody(ファーストボディ)は、六本木エリアで最も料金が安いパーソナルジム。

トレーニングコースの回数は、8回から24回まで、以下の5パターンから選べます。

  • 【入会金】30,000円
  • 60分×8回:79,500円(1回あたり9,937円)
  • 60分×12回:115,000円(1回あたり9,583円)
  • 60分×16回:145,000円(1回あたり9,062円)
  • 60分×20回:168,000円(1回あたり8,400円)
  • 60分×24回:185,000円(1回あたり7,708円)

料金比較の参考に、六本木にあるマンツーマンジムの平均価格(firstbodyを含めない平均)と、firstbodyの60分×16回コースの料金を比べてみます。

  • firstbodyの料金
    入会金含む総額:175,000円、60分×16回
  • 六本木エリアにあるジムの平均価格
    入会金含む総額:262,037円、60.8分×16.6回

同じ六本木エリアにある他ジムの相場と比較して、firstbodyの料金は¥87,037-安い。

これだけ料金が安いと気になるのが、『何か重要なサービスがカットされていないのか?』という点ですが、ファーストボディは他のプライベートジムと同様、「完全個室」「マンツーマン指導」「食事指導」「メールサポート」「レンタル用品」「シャワー完備」と、全てが料金に含まれています。

経験豊富なトレーナー

パーソナルジム_ファーストボディの特徴2
ファーストボディは、質の高いトレーニングを提供するために、トレーナー選考に厳しい基準を設けています。

トレーナー全員が有資格者かつ経験豊富で、さらに『これまであきらめていたことを一緒に叶える』というマインドを大切にし、実績・指導力・知識レベルが高いのはもちろんのこと、顧客の目標に正直に向き合う情熱を持ったトレーナーを厳選採用しています。

また、ファーストボディは質問メールへの「レスポンス」と「質」にもこだわっていて、セッション時間外の質問にも、迅速・的確なアドバイスで応える点も、おすすめのポイントです。

ファーストボディは料金が安く、トレーナーの指導がきめ細かいことで人気のプライベートジムです。
firstbody(ファーストボディ)六本木店
東京都港区西麻布1-4-8
六本木駅 徒歩5分
入会金30,000円、60分×16回145,000円
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RIZAP(ライザップ)六本木店・西麻布店

パーソナルトレーニングジムのトップ画像_ライザップ出典:https://www.rizap.jp

総額料金:348,000円(50分×16回)

  • トレーナーの指導力にこだわった育成制度
  • データを活かした的確なプログラム提供力
  • トレーナーと管理栄養士の食事サポート
  • オリジナルの低糖質食品も購入できる

トレーナーの指導力にこだわった育成制度

ライザップの特徴01
RIZAP(ライザップ)の大きな強み、人気の理由としてまず挙げられるのが、トレーナーの指導力。

トレーナーは採用率約3%の厳選採用から更に、独自の研修(ライザップアカデミー)と試験を経て、初めてRIZAPのトレーナーとして店舗デビューするのですが、独自の研修期間は192時間という徹底ぶり。

厳しい社員教育と試験をクリアした「指導のプロ」だけが店舗に在籍しているため、利用者のトレーナーに対する満足度が非常に高いのが特徴です。

プライベートジムは、トレーナーと会員がマンツーマンで肉体改造に取り組むという性質から、担当してくれるトレーナーの技術力・知識量・指導テクニックが、ダイエット成功のカギを大きく握ります。

ライザップでは、厳選採用の優秀なトレーナーが「正しいボディメイク指導」に特化した訓練をクリアしてから会員のサポートにあたるので、どのトレーナーが担当になっても安心して高水準の指導が受けられます。

データを活かした的確なプログラム提供力

プライベートジム_ライザップの特徴02

ライザップは業界ナンバーワンの人気ジム!実績の数も半端なく、現在ほぼ全ての都道府県に店舗展開しています。

その圧倒的なデータ量は機械学習アルゴリズムによって分析され、「性別・年齢・体質・目標値」などを加味したうえで、『みんなに当てはまるダイエット法じゃなく、その人にとって最適なプログラムを組む』という特徴に活かされています。

蓄積されている会員のダイエットデータは、2018年9月時点で延べ12万人。加えて、全国の店舗から1日およそ1800回分ものトレーニングデータが集まるそう。

カウンセリングでは、ライザップが組むプログラムを実践したら2か月後にどうなるか?についても事前に把握でき、その的中率は90%を超える精度だそうです。

何社かジムを比較検討されているのであれば、ライザップのカウンセリングも受けてみると「パーソナルジムに通ったらどうなるか?」を具体的な数値で見れるのでおすすめです。

また、他のジムが提案する内容と比較するにあたり、具体的な数値を事前に知っていることで、あなたにとって最適なジムを選びやすくなると思います。

トレーナーと管理栄養士の食事サポート

パーソナルジム_ライザップの特徴03
ライザップの食事指導は、1日3食×2ヶ月間の全180食分を専属トレーナーがチェックします。

また、メールのやりとりに加えて、会員専用アプリを使った食事管理サービスも付いていて、カロリーや栄養素の摂取量がグラフや数値で分かるなど、毎日の食事管理が少しでも簡単になるよう工夫されています。

さらに、メールとアプリによる管理だけでなく、国家資格を持った管理栄養士に相談できるホットラインが用意されているのもライザップだけの特徴。

パーソナルジム_ライザップの特徴03-2

日々の食事チェックとアドバイスは基本的に専属トレーナーが行いますが、例えば『急な飲み会が入ったけど、この店で食べても良いメニューはどれ?』といった、スピードを要する相談は「栄養サポートセンター」に連絡するとすぐに解決できる仕組みになっています。

オリジナルの低糖質食品も購入できる

プライベートジム_ライザップの特徴04
ライザップ会員になると、オリジナルの低糖質食品も購入可能。

パンだけでも10種類以上ラインナップがあり、値段は1食あたり300円~500円前後のものが多いです。

【以下は低糖質食品の一例】
「パン、パスタ、カレー、グラタン、シチュー、スープ、雑炊、お惣菜、スイーツ」

これらオプションの充実は、ご自身で食事を用意するのが大変な時などに頼りになります。

ライザップは、蓄積データの分析を活用した「最適なプログラム提供」と「手厚いサポート」が魅力の業界最大手プライベートジム。カウンセリングで2ヵ月後の具体的な数値も確認できます。
RIZAP(ライザップ)六本木店
東京都港区六本木3-17-10
六本木駅 5番出口 徒歩6分
入会金50,000円、50分×16回298,000円
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RIZAP(ライザップ)西麻布店
東京都港区西麻布3-24-20
六本木駅 2番出口 徒歩9分
入会金50,000円、50分×16回298,000円
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パーソナルトレーニングジム Kenz(ケンズ)赤坂本店

パーソナルジムkenzのトップ画像出典:https://www.kenz-gym.com/

総額料金:370,000円(60分×16回)

  • テレビや雑誌などメディア出演も多い人気ジム

Kenzは、パーソナルトレーニング指導のクオリティが高いことから、各種メディアの取材に多く取り上げられる人気のマンツーマンジム。

料金は、専属トレーナーを付けてのパーソナルトレーニング「パーソナルボディメイク」が、総額370,000円(60分×16回)。

専属トレーナーではない(16回のうち、違うトレーナーになることもある)パーソナルトレーニング「ボディメイクコース」は、総額248,000円(60分×16回)。

無料カウンセリング時に、トレーニング体験可能(¥9,800)。

Kenz(ケンズ)赤坂本店
東京都港区赤坂6-9-13
赤坂駅 5b出口より徒歩5分
入会金50,000円、 60分×16回320,000円
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24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)六本木店

マンツーマンジム_247ワークアウトのトップ画像出典:247workout.jp

総額料金:234,000円(75分×16回)

  • リーズナブルでハイクオリティ
  • 全国区の人気パーソナルジム

リーズナブルでハイクオリティ

プライベートジム_247ワークアウトのおすすめポイント1
24/7ワークアウトは「優秀なプロトレーナーを集めているのに、料金が安い。」という特徴で人気になり、現在、業界最大手のRIZAP(ライザップ)に次いでジム店舗数2番手の規模になっています。

入店から退店まで「完全なプライベート空間」という点にもこだわっていて、どんなに会員数が増えても予約を入れた時間は完全貸し切り状態なのも特徴。

誰にも会うことなくジム通いできます。

営業時間が他ジムよりも長い

ダイエットジム_247ワークアウトの特徴2
24/7ワークアウトの営業時間は「7:00~24:00」他社プライベートジムと比較して営業時間が長いのも特徴です。

夜勤やシフト勤務などで、お仕事の時間に変動のある方にも時間を調整しやすい点がメリットです。

24/7ワークアウトは、トレーナーの指導レベルの高さで人気を集める、安心と信頼の大手ハイクオリティジムです。
24/7work out 六本木店
東京都港区西麻布3-1-9
六本木駅 徒歩4分
入会金38,000円、75分×16回196,000円
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GOALS(ゴールズ)

六本木パーソナルジム_goals出典:https://goals-partner.jp/

総額料金:246,000円(90分×12回)

50代・60代世代専門
出張型パーソナルトレーニング

GOALS(ゴールズ)は、50代・60代を専門とした出張型パーソナルトレーニングジム。

ジムに通うのが面倒だったり、通っていたけど続かなかった人のために、マンション内に設置されたジムや自宅の室内などで、トレーニングをマンツーマンサポートします。

食事改善サポートはオプションになっていて、管理栄養士を派遣して、食生活の改善アドバイスを行います。

「運動習慣を付けたい」「ゴルフの飛距離を伸ばしたい」「マンションのジムを有効活用したい」といった人におすすめ。

GOALS(ゴールズ)
東京都港区六本木4-8-7
六本木駅 徒歩1分
入会金30,000円、90分×12回216,000円

RESHAPE TOKYO(リシェイプトウキョウ)

六本木プライベートジム_reshapetokyo出典:http://reshape-t.com/

総額料金:199,000円(60分×16回)

24時間営業パーソナルトレーニング

RESHAPE TOKYO(リシェイプトウキョウ)は、仕事で忙しい方におすすめの24時間営業パーソナルトレーニングジム。

六本木駅から徒歩20秒の快適アクセスで、トレーニングに必要なものはすべてレンタル可能。受付はLINEにて24時間対応、完全予約制です。

*PM11:00-AM6:00は深夜早朝料金のため、料金が20%アップとなります。

RESHAPE TOKYO(リシェイプトウキョウ)
東京都港区六本木4-9-8
六本木駅 徒歩20秒
入会金39,000円、60分×16回160,000円

HUGE-ON(ヒュージョン)六本木

六本木パーソナルトレーニングhuge-on出典:http://huge-on.jp/

総額料金:350,000円(60分×16回)

体験トレーニングあり(60分10,000円)

HUGE-ONは、六本木駅から徒歩1分のプライベートジム。

ラグジュアリーな空間に話題のVRフィットネスマシン「ICAROS(イカロス)」をはじめとする最新のトレーニングマシンを豊富に導入。

フィジークやベストボディジャパン等、各種競技会で優勝経験をもつ現役のボディビルダーが、マンツーマンで“本気の肉体改造”をサポートします。

体験トレーニングあり(60分10,000円)。

HUGE-ON(ヒュージョン)六本木
東京都港区六本木4-5-7
六本木駅 徒歩1分
入会金30,000円、60分×16回320,000円

Deportare Club(デポルターレクラブ)六本木

六本木マンツーマンジムdeportareclub出典:http://www.deportareclub.com/

総額料金:310,000円(90分×16回)

1名限定の66daysProgram

デポルターレクラブは、入会金¥50,000-、月会費¥36,000-の月会費制ジム。月会費にはパーソナルトレーニング4回分が含まれます。

ただし、上記のコースは、既存会員からの紹介のみ受け付けるシステムで、定員200名。現在は定員いっぱいになっているようです。

紹介が無くても入会可能な「66days Program」は、90分×16回260,000円。こちらは常に定員1名限定となっているので、空きが有るかどうかは要問合せになります。

Deportare Club(デポルターレクラブ)
東京都港区西麻布3-17-34
六本木駅 1b出口 徒歩7分
入会金50,000円、90分×16回260,000円

MEXTR(メクスター)六本木

六本木マンツーマンジムmaxtr出典:https://linxas.jp/

総額料金:280,000円(50分×16回)

体験トレーニングあり(85分6,000円)

MEXTRは、六本木駅から徒歩5分、六本木ヒルズから徒歩3分のパーソナルトレーニングジム。

「2ヶ月ベーシックコース」50分×16回250,000円のほか、月4回50分39,000円からの「月会費制」で通うことも可能。

そのほか、単発でのトレーニングも可能。50分:11,000円、80分:16,500円。

体験トレーニングあり(85分6,000円)。

MEXTR(メクスター)六本木
東京都港区西麻布3-20-3-B1
六本木駅 1a出口 徒歩6分
入会金30,000円、50分×16回250,000円

ac-Fit六本木

六本木プライベートジムac-fit出典:https://ac-fit.activellc.jp/

総額料金:260,000円(16回)

24時間営業パーソナルトレーニング

ac-Fitは、六本木駅、乃木坂駅から徒歩10分の24時間営業パーソナルジム。

365日24時間あなたの都合でスケジュールを作成し、好きな時間に通えます。

トレーニングは2ヶ月16回コースのほか、1ヵ月8回から通うことも可能。

ac-Fit六本木
東京都港区西麻布1-11-6
六本木10分、乃木坂駅10分
入会金30,000円、16回230,000円

ボディメイクジムクローバー

六本木パーソナルトレーニングclover出典:http://clover-gym.com/

総額料金:270,000円(50分×16回)

睡眠改善指導

CLOVERではトレーニング、食事指導、生活習慣の改善指導に加えて、睡眠改善指導を行っています。

まずは睡眠の重要性をしっかり学び、睡眠アプリを使用して睡眠の質などを自身で把握。

トレーナーと日々の体の変化を共有し、運動改善・食事改善・睡眠改善の3つをあわせて行うことで、より効率的に体の変化を促します。

BODY MAKE GYM CLOVER
東京都港区六本木7-11-12
六本木駅4分、乃木坂駅8分
入会金30,000円、50分×16回240,000円

パーソナルボディラボ

パーソナルボディラボ_top画像出典:http://pbl.co.jp/

総額料金:200,000円(50分×16回)

酸素カプセル60分2,000円

パーソナルボディラボでは、メンバーズカード兼プリペイドカードに金額をチャージして、ヨガなど定期的に開催される各種クラスに参加するシステムになっています。

ボディメイクコースは50分×16回180,000円。

施設内に酸素カプセル完備(60分2,000円)。

パーソナルボディラボ
東京都港区西麻布3-24-22
六本木駅6分、広尾駅10分
入会金20,000円、50分×16回180,000円

Aphrodite(アフロディーテ)麻布十番店

麻布十番パーソナルジムaphrodite出典:https://www.aphrodite-body.com

総額料金:354,000円(50分×24回)

食事管理用スマートフォンアプリを使用

プライベートジムAphroditeの「Special90日間コース」は、パーソナルトレーニングと有酸素運動の組み合わせにより、効率よくダイエットしたい方にオススメです。

コース内容:90日間の食事指導、パーソナルトレーニング24回(週2回/1回50分前後)、有酸素運動24回(1回30分)378,000円

有酸素運動のない「90日間コース」の内容は、90日間の食事指導、パーソナルトレーニング24回(週2回/1回50分前後)324,000円

短期間のトレーニングを試してみたい方には「2weeksトライアル」がおすすめ。コース内容:2weeksの食事指導、パーソナルトレーニング4回(週2回/1回50分前後)54,000円

アフロディーテでは、オリジナルの食事管理用スマートフォンアプリを使用。朝・昼・晩の食事内容を写真とメモで登録、管理ができさらに担当トレーナーからコメントやアドバイスが返されるシステムです。

Aphrodite(アフロディーテ)麻布十番店
東京都港区麻布十番1-3-7
麻布十番駅7番出口より徒歩1分
入会金30,000円、50分×24回324,000円

MEDiGYM(メディジム)六本木店

プライベートジム_medigym_トップ画像出典:http://medigym.jp/

総額料金:447,000円(50分×24回)

医学のプロフェッショナル集団と最高の身体づくり

メディジムは、池袋と六本木のパーソナルトレーニングジム。

個々によって異なる身体状態を把握するため、医師のメディカルチェックを受けたあと、個別のトレーニングや食事指導内容がオーダーメイドされます。

具体的には、提携する昭和大学江東豊洲病院および、昭和大学予防医学センターにて、メディカルチェックを受け、身体の細部の医療データを取得。

データを分析し、痩せられない原因や様々な痛みの原因を解明。そこから得られた医学的データを基に、昭和大学病院の医師をはじめとしたMEDiGYMメディカルチームがあなたの身体と精神状態を診断し、オーダーメイドプログラムを提供します。

オーダーメイドプログラムは、厳選採用されたパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導。栄養指導は大学病院の栄養課長でもある管理栄養士から受け、生涯健康な身体を保ち続けるための基礎知識を習得できる、徹底した内容になっています。

MEDiGYM 六本木店
*住所詳細は申し込み後に伝えられます
六本木駅 徒歩2分
メディトレ50分×24回447,000円

REVIAS(レヴィアス)六本木店

パーソナルジムrevias出典:https://blendagym.com

総額料金:231,000円(90分×16回)

女性会員限定パーソナルジム

REVIAS(レヴィアス)は、関東を中心に店舗展開する女性専用のマンツーマントレーニングジム。

女性のために考えられたトレーニングメソッドと食事指導で、女性らしい曲線のある美しいカラダ作りを目指します。

施設利用時間は1コマあたり90分と長めになっていて、トレーニング後もゆっくりとシャワーを浴びてパウダールームを利用できる点もおすすめポイント。

コース内容は全16回の「BODY MAKE PLAN」のほか、BODY MAKE PLANを終えた後にも継続できる「MAINTENANCE PLAN」が月2回・月4回・月8回から選べます。

ペアトレーニングは料金を2人で割り勘するとかなりお得に通えるので、友達と一緒に通えるジムを探している人におすすめです。

REVIAS(レヴィアス)六本木店
東京都港区赤坂9-6-30
乃木坂駅3番出口から徒歩3分
入会金35,000円、90分×16回196,000円

Dand.A(ダンドエー)六本木店

プライベートジム_ダンドエーのtop画像出典:https://dand-a.jp/

総額料金:235,000円(75分×16回)

  • 短期から選べる豊富なプログラム
  • 体験マンツーマンレッスン(5,000円)

短期から選べる豊富なプログラム

ダンドエーは、目的や予算に合わせてコース選択できるよう、トレーニング時間や回数が細分化された料金システムになっています。

■2ヵ月~4ヵ月コース
プライベートジム_DandAの特徴1

 

■1ヵ月コース*こちらは入会金が不要
パーソナルジム_DandAの特徴1

1ヶ月コースの料金プランは、入会金が不要で75分×全4回40,000円から。

短期集中でボディメイクしたい人のために、1ヵ月に12回通うことが可能なコースがあるのも特徴的です。

体験マンツーマンレッスン(5,000円)

マンツーマンジム_DandAの特徴3
ダンドエーでは、無料カウンセリングの他、5,000円で体験マンツーマンレッスンも可能です。

体験レッスンもトレーナーとマンツーマン。レッスン内容は目的に合わせて、ひとりひとりオーダーメイドの内容になっています。

ダンドエーでは、お試しで4回や、短期集中の1ヶ月12回、他店と同じペースの2ヶ月16回など、目的に合わせて通い方をカスタマイズできます。
Dand.A(ダンドエー)麻布店
東京都港区西麻布3-13
広尾駅7分、六本木駅10分
入会金35,000円、75分×16回200,000円

ALTIMAKE(アルティメイク)六本木店

表参道マンツーマンジム_altimake出典:https://www.altimake.com/

総額料金:199,800円(40分×16回)

40分の乳酸ダイエット

アルティメイクのトレーニングは、運動したとき体内に分泌される乳酸を効率よく発生させるメソッドになっており、短い時間でも変わらない運動効果はもちろん、より効率を高めるアプローチができるため、短いトレーニング時間でもそれ以上の効果が期待できます。

料金は安いですが、他ジム同様、食事指導付き・レンタル用品無料・アメニティ完備と、サービス面も充実しています。

ALTIMAKE(アルティメイク)六本木店
東京都港区六本木7-20-5
六本木駅5分、乃木坂駅7分
入会金33,800円、40分×16回166,000円

T-BALANCE(ティーバランス)麻布十番店

パーソナルジム_ティーバランスのトップ画像出典:https://t-balance-gym.com

総額料金:151,000円(60分×16回)
*8回コースを2ヵ月通った場合

ペア入会で実質半額(トレーナー1名が会員2名を同時に指導)

ティーバランスは横浜・渋谷・池袋・麻布十番・八王子・中目黒に店舗を構えるパーソナルトレーニングジム。

短期集中ダイエットメニューのほか、ウエストシェイプ・ヒップアップなど見た目を意識する女性向けメニューなど、多様な目的にあわせてバリエーション豊富なトレーニングを指導します。

また、ペア入会すると2人一緒に1つのコースを受けることも出来るので、実質半分の料金でトレーニングを受けることが可能。親子や姉妹など、2人でジム探しをしている人にもおすすめです。

T-BALANCE(ティーバランス)麻布十番店
東京都港区麻布十番2-5-11
麻布十番駅6分、六本木駅11分
入会金59,800円、60分×16回91,200円

六本木エリアのプライベートジムまとめ

六本木パーソナルジム
この記事では、六本木駅周辺パーソナルジムのアクセス・料金・特徴をご紹介しました。

その中から、特徴・料金・トレーニング回数などを加味したオススメは以下の5店舗です。

  1. トリプルエム六本木店
    大人のための上質なプライベート空間
  2. フィンクフィット六本木店
    食生活を24時間オンラインサポート
  3. ビーコンセプト六本木店
    精密トレーニング+スタイル保証6ヵ月付き!
  4. ボディーク六本木店
    Web講座とメールプログラムで徹底サポート
  5. ボスティ六本木駅前店・西麻布店
    厳選トレーナーの指導力と多彩なプログラム

 

各ジム特徴的で目移りしますが、「ご自身の目的とジムの特徴が合っているか?」「トレーナーの指導レベルは確かか?」に注目すると、候補を絞りやすくなると思います。

ジム見学では、あなたとパートナーを組む予定のトレーナーさんがカウンセリングを担当するため、ゆっくり対面でお話しできます。

その際には『この人の話は安心できる』『わかりやすい』『この人と話すとやる気がアップする』といった、ご自身と相性が良いかどうか?についても注目してみてください。

プライベートジムは、会員とトレーナーが1対1で目標を達成していくシステムになっています。

そのため、指導レベルが高く、相性の良いトレーナーさんのいるジムを選べば、モチベーションを高い位置でキープでき、それだけ結果も大きく変わります。

是非、ご自身にピッタリのジム、そして、素晴らしいトレーナーさんを見つけてくださいね。