パーソナルジム_神戸三宮

神戸「三宮駅」近くのパーソナルジム11店舗【料金&特徴まとめ】

パーソナルジム_神戸三宮

パーソナルジム_神戸三宮
この記事では「三宮駅」「神戸三宮駅」の周辺パーソナルジム11店舗について、以下の情報が分かります。

  • ジムの特徴・注目ポイント
  • トレーニングの料金・時間・回数
  • 最寄り駅からの徒歩時間・住所

神戸三宮エリアのプライベートジムの料金や特徴を、この記事で一気にチェック可能!

毎月、月初に最新情報を更新して掲載ジム数を増減させています。(最終更新:2019年8月)

『あなたにピッタリのジム探し』にお役立てください。

 

注意

毎月の月初にジムの増減を調査しているため、中旬に新規オープンしたジムには対応できていません。

同じく、中旬に閉店してしまったジムが在りましたら、公式HPへのリンク切れがある場合も御座います。ご了承ください。

 

多くのパーソナルジムを掲載しているため、この記事は非常に長いです。

ですので、「看板を見た」「広告を見た」など、ジムの名前が既に分かっている場合は、、

下記の目次からジム名をタップしますと、目的の記事までジャンプ!スクロール不要で読めますのでオススメです。

神戸三宮のパーソナルトレーニングジム11選

まず始めに、ジムの特徴、料金、トレーニング回数などを加味した結果から、おすすめプライベートジムを3店舗ピックアップしてみました。

*ジム名タップで、同ページ内の該当ジムに移動します

ジム名 総額料金 時間×回数
パーソナルジム比較表のロゴ_ライザップ RIZAP 348,000円 50分×16回
パーソナルジム比較表_UNDEUX UNDEUX 246,000円 60分×16回
パーソナルジム比較表のロゴ_リボーンマイセルフ Reborn My Self 240,000円 50分×16回

 

RIZAP(ライザップ)神戸店

パーソナルトレーニングジムのトップ画像_ライザップ出典:https://www.rizap.jp

総額料金:348,000円(50分×16回)

  • トレーナーの指導力にこだわった育成制度
  • データを活かした的確なプログラム提供力
  • トレーナーと管理栄養士の食事サポート
  • オリジナルの低糖質食品も購入できる

トレーナーの指導力にこだわった育成制度

ライザップの特徴01
RIZAP(ライザップ)の大きな強み、人気の理由としてまず挙げられるのが、トレーナーの指導力。

トレーナーは採用率約3%の厳選採用から更に、独自の研修(ライザップアカデミー)と試験を経て、初めてRIZAPのトレーナーとして店舗デビューするのですが、独自の研修期間は192時間という徹底ぶり。

厳しい社員教育と試験をクリアした「指導のプロ」だけが店舗に在籍しているため、利用者のトレーナーに対する満足度が非常に高いのが特徴です。

プライベートジムは、トレーナーと会員がマンツーマンで肉体改造に取り組むという性質から、担当してくれるトレーナーの技術力・知識量・指導テクニックが、ダイエット成功のカギを大きく握ります。

ライザップでは、厳選採用の優秀なトレーナーが「正しいボディメイク指導」に特化した訓練をクリアしてから会員のサポートにあたるので、どのトレーナーが担当になっても安心して高水準の指導が受けられます。

データを活かした的確なプログラム提供力

プライベートジム_ライザップの特徴02

ライザップは業界ナンバーワンの人気ジム!実績の数も半端なく、現在ほぼ全ての都道府県に店舗展開しています。

その圧倒的なデータ量は機械学習アルゴリズムによって分析され、「性別・年齢・体質・目標値」などを加味したうえで、『みんなに当てはまるダイエット法じゃなく、その人にとって最適なプログラムを組む』という特徴に活かされています。

蓄積されている会員のダイエットデータは、2018年9月時点で延べ12万人。加えて、全国の店舗から1日およそ1800回分ものトレーニングデータが集まるそう。

カウンセリングでは、ライザップが組むプログラムを実践したら2か月後にどうなるか?についても事前に把握でき、その的中率は90%を超える精度だそうです。

何社かジムを比較検討されているのであれば、ライザップのカウンセリングも受けてみると「パーソナルジムに通ったらどうなるか?」を具体的な数値で見れるのでおすすめです。

また、他のジムが提案する内容と比較するにあたり、具体的な数値を事前に知っていることで、あなたにとって最適なジムを選びやすくなると思います。

トレーナーと管理栄養士の食事サポート

パーソナルジム_ライザップの特徴03
ライザップの食事指導は、1日3食×2ヶ月間の全180食分を専属トレーナーがチェックします。

また、メールのやりとりに加えて、会員専用アプリを使った食事管理サービスも付いていて、カロリーや栄養素の摂取量がグラフや数値で分かるなど、毎日の食事管理が少しでも簡単になるよう工夫されています。

さらに、メールとアプリによる管理だけでなく、国家資格を持った管理栄養士に相談できるホットラインが用意されているのもライザップだけの特徴。

パーソナルジム_ライザップの特徴03-2

日々の食事チェックとアドバイスは基本的に専属トレーナーが行いますが、例えば『急な飲み会が入ったけど、この店で食べても良いメニューはどれ?』といった、スピードを要する相談は「栄養サポートセンター」に連絡するとすぐに解決できる仕組みになっています。

オリジナルの低糖質食品も購入できる

プライベートジム_ライザップの特徴04
ライザップ会員になると、オリジナルの低糖質食品も購入可能。

パンだけでも10種類以上ラインナップがあり、値段は1食あたり300円~500円前後のものが多いです。

【以下は低糖質食品の一例】
「パン、パスタ、カレー、グラタン、シチュー、スープ、雑炊、お惣菜、スイーツ」

これらオプションの充実は、ご自身で食事を用意するのが大変な時などに頼りになります。

ライザップは、蓄積データの分析を活用した「最適なプログラム提供」と「手厚いサポート」が魅力の業界最大手プライベートジム。カウンセリングで2ヵ月後の具体的な数値も確認できます。
RIZAP(ライザップ)神戸店
兵庫県神戸市中央区江戸町104
神戸三宮駅10分、三宮駅15分
入会金50,000円、50分×16回298,000円
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UNDEUX(アンドゥ)三宮店

マンツーマンジムUNDEUX三宮_トップ画像出典:http://www.diet-undeux.jp/

総額料金:246,000円(60分×16回)

  • 美容整体が付いた基本コース
  • アフターメンテナンスコースでお得に継続
  • グループレッスン無料

美容整体が付いた基本コース

プライベートジムUNDEUXの特徴1
UNDEUX(アンドゥ)の基本コース「2ヶ月集中コース」は、パーソナルトレーニング16回+食事指導+美容整体がセットになっています。

パーソナルトレーナー・管理栄養士・エステティシャン・整体師、各分野のプロがチームとなり、あなたの個別プログラムをサポート。

非常に高い目標達成率と、短期間で美しいスタイル・美しい姿勢を手に入れられる人気プランです。

アフターメンテナンスコースでお得に継続

パーソナルジムUNDEUXの特徴2
UNDEUXのアフターメンテナンスコースは「リバウンド防止」+「さらに美しさに磨きをかけていく」ための継続専用コース。

2ヶ月集中コースが終了した後も定期的に継続したい方にお得なプランです。

アフターメンテナンスコースの料金は、利用時間帯によって異なります。

  • 平日10時~15時の利用:12,000円/月額
  • 全日10時~22時の利用:19,800円/月額

グループレッスン無料

マンツーマンジムUNDEUXの特徴3
UNDEUX会員はマンツーマントレーニングに加えて、週に1回、各スタジオで開催されるグループレッスンに無料で参加可能です。

内容は、ボクササイズ・ブートキャンプ・ヨガ・ピラティスなど多彩。

パーソナルトレーニングでの動きをより良いものにするための工夫や、女性の美しさを作ってゆくことを主体に考案されたレッスンとなっています。

アンドゥは、女性のために特化したトレーニングと、美容整体で美しい姿勢を手に入れるプログラムで人気の女性専用パーソナルジムです。
UNDEUX(アンドゥ)三宮店
神戸市中央区八幡通4-2-9
三宮駅 徒歩5分
入会金50,000円、全16回196,000円
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Reborn My Self(リボーンマイセルフ)神戸三宮店

パーソナルジム_リボーンマイセルフのトップ画像出典:shapes-international.co.jp

総額料金:240,000円(50分×16回)

  • 会員もトレーナーもすべて女性限定
  • 女性専用に開発したボディメイクメソッド
  • 部分痩せに特化したコースも多彩
  • 体験マンツーマンレッスン(無料)

会員もトレーナーもすべて女性限定

女性専用パーソナルジム_リボーンマイセルフの特徴-1
リボーンマイセルフは女性限定のマンツーマンジムで、担当トレーナーも全員女性です。

女性が女性トレーナーに担当してもらうメリットは、普段の食事や日常生活で気を付けてることを女性特有の目線で、トレーナー自身の体験をもとに教えてもらえるところが大きいでしょう。

他のプライベートジムでも希望すれば女性トレーナーに担当してもらえる場合もありますが、そのトレーナーの予約が埋まっていた場合、スケジュールの空きを待ってからの入会になることも。

『絶対に女性トレーナーが良い』という条件でジムをお探しなら、リボーンマイセルフを候補のひとつに入れておくと確実です。

リボーンマイセルフは「女性専用のダイエットメソッド」を提供しており、「カウンセリングが非常にわかりやすく丁寧」と好評なので、話を聞くだけでもメリットは大きいと思います。

女性専用に開発したボディメイクメソッド

女性専用パーソナルジム_リボーンマイセルフの特徴2
リボーンマイセルフのボディメイクプログラムは、男女の筋肉量の差に着目し、体幹トレーニングを中心に基礎代謝を高めて、内臓脂肪を確実に減らしつつ、美しいプロポーションを作るよう開発されています。

2010年の創業から「女性のダイエットを成功させるノウハウ」を全国規模で蓄積してきている点と、「女性だけを担当してきた優秀なトレーナーが指導する」という点に大きな信頼感がありますね。

部分痩せに特化したコースも多彩

女性専用マンツーマンジム_リボーンマイセルフの特徴-3
リボーンマイセルフにはメインプランの「ダイエットコース」のほか、目的別に「あし痩せ」「小尻」「おなか痩せ」などの部分痩せに特化したコースも用意されています。

  • ダイエットコース
    総額 240,000円(全16回)
  • あし痩せコース
    総額 240,000円(全20回)
  • 小尻コース
    総額 240,000円(全20回)
  • おなか痩せコース
    総額 162,000円(全18回)

それぞれのコースは会員に合わせて更に詳細にカスタマイズされるため、よりピンポイントに目的に沿ったメニューを組めるところが人気。

ダイエットの中でも難易度が高いとされている部分痩せですが、特化したコースが用意されているジムは「部分痩せ指導のノウハウを確立している」という証拠でもあります。

気になるトレーニング内容は、カウンセリング時に目的に合わせて無料で体験レッスンを受けられます。

リボーンマイセルフは、女性のために開発したダイエットメソッドと「部分痩せ」に特化したコースで人気のパーソナルジムです。
Reborn My Self 神戸三宮店
兵庫県神戸市中央区三宮町1-4-3
三宮駅6分、神戸三宮駅3分
入会金20,000円、50分×16回220,000円
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24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)三宮店

マンツーマンジム_247ワークアウトのトップ画像出典:247workout.jp

総額料金:234,000円(75分×16回)

  • リーズナブルでハイクオリティ
  • 全国区の人気パーソナルジム

リーズナブルでハイクオリティ

プライベートジム_247ワークアウトのおすすめポイント1
24/7ワークアウトは「優秀なプロトレーナーを集めているのに、料金が安い。」という特徴で人気になり、現在、業界最大手のRIZAP(ライザップ)に次いでジム店舗数2番手の規模になっています。

入店から退店まで「完全なプライベート空間」という点にもこだわっていて、どんなに会員数が増えても予約を入れた時間は完全貸し切り状態なのも特徴。

誰にも会うことなくジム通いできます。

営業時間が他ジムよりも長い

ダイエットジム_247ワークアウトの特徴2
24/7ワークアウトの営業時間は「7:00~24:00」他社プライベートジムと比較して営業時間が長いのも特徴です。

夜勤やシフト勤務などで、お仕事の時間に変動のある方にも時間を調整しやすい点がメリットです。

24/7ワークアウトは、トレーナーの指導レベルの高さで人気を集める、安心と信頼の大手ハイクオリティジムです。
24/7work out 三宮店
兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-14
三宮駅 徒歩6分
入会金38,000円、75分×16回196,000円
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Flexible Style(フレキシブルスタイル)神戸三宮店

神戸三宮プライベートジムflexible-style出典:https://www.flexible-style.com/

総額料金:300,000円(40分×16回)

ヨガ・ストレッチ・タイ古式マッサージも受けられるプライベートジム

Flexible Style(フレキシブルスタイル)が指導において最も大切にしているこは、「曖昧ではなくしっかりと目に見える形でお客様一人一人が望む成果を出すこと」。

確かな指導力を持つトレーナーが、目的の異なるニーズに合わせてパーソナルトレーニングを指導します。

メニューはマンツーマントレーニングのほか、ストレッチやヨガ、タイ古式マッサージなど幅広く対応。

痩せるだけでなく、カラダの可動域を広げたい、ヨガを学びたい、内面から身体を改善したい人にもおすすめ。

Flexible Style 神戸三宮店
兵庫県神戸市中央区磯上通8-1-13
三宮駅 徒歩5分
40分×16回300,000円

ALIVE GYM(アライブジム)

神戸三宮マンツーマンジムalive-gym出典:http://alive-gym.com/

総額料金:267,000円(24回)

成果保証付きの3ヵ月トレーニング

ALIVE GYM(アライブジム)は指導歴15年以上のベテラントレーナーが運営するプライベートジム。

指導内容の充実もさることながら、トレーニング設備が充実しているのも魅力です。

トレーニングメニューは全24回の「3ヶ月集中トレーニング」が入会金と合わせて総額267,000円。

当初に立てた目標に3ヶ月で達成できなかった場合は、目標達成できるまで無償でトレーニングを続けられる完全成果保証付きのトレーニングです。

ALIVE GYM 神戸三宮
兵庫県神戸市中央区御幸通6-1-31
JR三宮駅 徒歩5分
入会金30,000円、24回237,000円

fullness(フルネス)

神戸三宮プライベートジムfullness出典:https://waistshapeup.com/

料金:18,000円(1回)

くびれ専門パーソナルジム

fullness(フルネス)では、1対1のマンツーマントレーニングと食事改善で美しいくびれを手に入れる指導を行います。

特に力を入れているのが姿勢の改善。間違った姿勢を正して美しいフォームででトレーニングするには、パーソナル指導が欠かせません。

料金は1回18,000円から。4回・12回などの回数券購入でお得になるシステムになっています。

fullness(フルネス)三宮
兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-10-20
三宮駅 徒歩5分
1回18,000円

プラスコンディショニングス

神戸三宮マンツーマンジムpls出典:https://www.21pls.com/

料金:51,000円(月4回)

コンディショニングを重視したプライベートジム

プラスコンディショニングスは、神戸初のコンディショニング特化型ジム。

コンディショニングとは、体調を総合的に整えることに焦点を当てた運動プログラム。

痩せる、筋肉を付けるといった目的の他に、姿勢改善や腰痛などの改善の目的がある人におすすめです。

料金は入会金と事務手数料が23,000円、パーソナルトレーニングを月4回行なうパーソナルトレーニング会員が月額28,000円、加えて月4回のスポーツ整体を受けられるコンディショニング会員が月額36,000円です。

プラスコンディショニングス 三宮
兵庫県神戸市中央区中山手通1-22-18
三宮駅 徒歩7分
入会手数料23,000円、月4回28,000円

LIBERTEX(リベルテクス)

神戸三宮パーソナルジム出典:http://www.libertex.training/

総額料金:260,000円(60分×16回)

ファスティング指導の付いたスペシャルプラン

LIBERTEX(リベルテクス)では、パーソナルトレーニングと食事指導に加えて、ファスティングと遺伝子検査の付いたボディメイクスペシャルプランがおすすめです。

ファスティングとは、決められた期間週に固形物を食べずに水やドリンクだけで過ごすプチ断食。

ダイエット効果があることは勿論のこと、デトックス効果も期待できる痩身法です。

LIBERTEX(リベルテクス)神戸三宮
兵庫県神戸市中央区下山手通2-16-12
JR三宮駅 徒歩5分
入会金30,000円、60分×16回230,000円

BODY NATE(ボディーネイト)

神戸三宮プライベートジムbodynate出典:http://bodynate.com/

料金:96,000円~(1ヵ月)

ボディートリートメント&パーソナルトレーニング

BODY NATE(ボディーネイト)では、パートナルトレーニングに加えて、ハイパーラジオ波(DITU)を使ったエステマッサージやメディカル整体が受けられます。

料金はパーソナルトレーニングが月額96,000円~。

DITU×炭酸クリーム×リンパマッサージを組み合わせたエステ施術が13,100円~。

トレーニングだけでなく、同時に痩身エステに通いたいとお考えの人は、一ヵ所で完結させられます。

BODY NATE(ボディーネイト)三宮
兵庫県神戸市中央区下山手通2-4-10
神戸三宮駅4分、三宮駅5分
1ヵ月96,000円

RICH BODY(リッチボディ)

神戸三宮マンツーマンジムrichbody出典:https://shigeru-tatezaki1218.jimdo.com/

料金:10,800円~(1回)

1回からの単発トレーニング可能

RICH BODY(リッチボディ)は、主にダンロップスポーツクラブ「ジムスタイルプラス」の施設内を利用してマンツーマントレーニングを指導します。

完全個室空間ではありませんが、施設内のトレーニング機器を利用してマンツーマン指導を行なうので、普段は一人でトレーニングしているけどたまにはプロの指導を受けたい。といった使い方もおすすめ。

料金は1回10,800円で、自宅への出張トレーニングは20,000円から対応しています。

RICH BODY(リッチボディ)三宮
兵庫県神戸市中央区下山手通2-2-10
三宮駅5分、神戸三宮駅7分
1回10,800円、出張20,000円

三宮のパーソナルジムまとめ

パーソナルジム_神戸三宮
この記事では、三宮駅・神戸三宮駅の周辺マンツーマンジムのアクセス・料金・特徴をご紹介しました。

その中から、特徴・料金・トレーニング回数などを加味したオススメは以下の3店舗です。

  1. ライザップ神戸店
    卒業生数ナンバーワンの人気パーソナルジム
  2. アンドゥ三宮店
    美容整体付き!グループレッスンは無料!
  3. リボーンマイセルフ神戸三宮店
    女性のスリムアップに特化・部分痩せもできる

 

各ジム特徴的で目移りしますが、「ご自身の目的とジムの特徴が合っているか?」「トレーナーの指導レベルは確かか?」に注目すると、候補を絞りやすくなると思います。

ジム見学では、あなたとパートナーを組む予定のトレーナーさんがカウンセリングを担当するため、ゆっくり対面でお話しできます。

その際には『この人の話は安心できる』『わかりやすい』『この人と話すとやる気がアップする』といった、ご自身と相性が良いかどうか?についても注目してみてください。

プライベートジムは、会員とトレーナーが1対1で目標を達成していくシステムになっています。

そのため、指導レベルが高く、相性の良いトレーナーさんのいるジムを選べば、モチベーションを高い位置でキープでき、それだけ結果も大きく変わります。

是非、ご自身にピッタリのジム、そして、素晴らしいトレーナーさんを見つけてくださいね。