※本記事はアフィリエイト広告を含みます。掲載情報は2026年5月時点のものです。最新の料金・キャンペーン情報は各公式サイトにてご確認ください。
「群馬でパーソナルジムを探しているけど、どこが自分に向いているのかわからない…」という方のために、高崎・前橋エリアの主要パーソナルジムを料金・特徴・立地で徹底比較しました。
数あるジムの中で、科学的なメソッドに基づいたプログラムと手厚いサポート体制で理想の体と一生モノの健康知識を同時に手に入れられるのがRIZAP（ライザップ）高崎店です。「きつそう」「高そう」というイメージをお持ちの方も、ぜひこの記事で実態を確認してみてください。
①群馬でパーソナルジムを選ぶ3つのポイント
群馬県内には高崎・前橋を中心に20店舗以上のパーソナルジムが点在しています。どこも似たように見えますが、目的・料金体系・通いやすさで向き不向きが大きく異なります。
ポイント①：目的を言語化する
🎯 目的別の方向性
- 短期集中で体を変えたい（2〜3ヶ月） → 結果コミット型・科学的メソッドのジム
- 長期的な健康習慣づくり → 月額制・通いやすいジム
- ボディメイク・筋肉増量 → 栄養管理に強いジム
- 女性限定の安心環境 → 女性専用ジム
ポイント②：通いやすさ（立地・時間）
- 自宅・職場から30分以内で通えるか
- 電車通勤なら高崎駅・前橋駅周辺が選択肢豊富
- 車中心なら駐車場の有無を確認
- 仕事帰りには夜23時まで営業しているか
ポイント③：料金は「総額」で比較する
入会金・コース料金・オプション費をすべて合算した支払総額で比較するのが正確です。「月々〇円〜」は分割払い表示の場合があるため、必ず各社の公式サイトで確認しましょう。
②群馬パーソナルジム料金・特徴比較表【2026年版】
高崎・前橋エリアの主要ジムを一覧で比較しました。※スマートフォンは横スクロールでご覧ください。
| ジム名 | 入会金 | コース料金（目安） | 食事指導 | 完全個室 | 高崎駅徒歩 | 無料体験 | 返金保証 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 🥇 RIZAP （高崎店） |
55,000円 | 327,800円〜 （16回・約2ヶ月） |
◎ | ◎ | 1分 | ◎無料 | ◎30日 |
| 24/7Workout （高崎店） |
0円〜 | 要問合せ | ◎ | ◎ | 駅近 | ◎無料 | — |
| BEYOND （高崎・前橋） |
0円 | 要問合せ | ◎ | ◎ | 駅近 | ◎無料 | — |
| かたぎり塾 （高崎店） |
低価格 | 月額制 | ○ | ○ | 駅近 | ◎無料 | — |
| THE PERSONAL GYM （高崎店） |
要確認 | 要確認 | ◎ | ◎ | 駅近 | ◎無料 | — |
※料金はいずれも目安。キャンペーンにより変動あり。入会前に公式サイト・カウンセリングでご確認ください。
③群馬パーソナルジムおすすめランキングTOP5
サービス内容・立地・サポート体制・コストパフォーマンスを総合評価したランキングです。
RIZAP（ライザップ）高崎店
科学的メソッド×専属トレーナー。群馬唯一の30日全額返金保証
出典：RIZAP公式サイト ※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
群馬県内唯一のRIZAP店舗。高崎駅西口から徒歩わずか1分という群馬随一の好立地です。専属トレーナーによるマンツーマン指導と、管理栄養士監修の食事サポートで、一時的な減量ではなく一生モノの健康知識と習慣が身につくことが最大の特徴です。
RIZAP 高崎店 基本情報
| 住所 | 群馬県高崎市八島町58-1 ウエスト・ワンビルB1F |
| 最寄駅 | JR高崎駅 西口 徒歩1分（高崎線・上越線・両毛線・信越本線・八高線・上信電鉄） |
| 営業時間 | 7:00〜23:00（年中無休） |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| コース料金 | 327,800円〜（16回・約2ヶ月）※BASICプラン |
| トレーニング | 週2回・1回50分（完全個室・マンツーマン） |
| 返金保証 | 30日間全額返金保証（所定の条件あり） |
| 特典 | chocoZAP月会費無料・ウェア貸出・シャワー完備 |
あなた専用プログラム
万全のサポート体制
出典：RIZAP公式サイト
※入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間が対象。ただしRIZAPにて販売する物品は対象外。
返金の手続きは来店の上書面で行うものとし、電話・メール等の手段による手続きには応じかねます。
30日間全額返金保証を利用すると再入会できません。
✅ こんな方に特におすすめ
- これまでのダイエットが続かなかった・リバウンドを繰り返してきた方
- 食事も含めてトータルサポートを受けたい方
- 一生使える食事・運動の知識を身につけたい方
- 返金保証があるから安心して始めたい方
RIZAP高崎店
カウンセリングを受け付け中
体組成測定からあなたの目標達成プランを提案。
疑問・不安はすべてここで解消できます。
※入会強要は一切ありません。
※30日間全額返金保証：初回ご利用日から30日以内・所定条件を満たした場合に適用。物品は対象外。詳細は公式サイトをご確認ください。
24/7Workout（高崎店）
手ぶらOK・完全個室。上場企業運営の安心感
ウェア・シューズ・タオルが無料レンタルで手ぶら通いが可能。3食しっかり食べながら体を変えるコンセプトで、食事制限に不安がある方でも取り組みやすいジムです。
📌 こんな方に向いています
- 荷物を増やしたくない、手ぶらで通いたい方
- 食事をしっかり食べながらダイエットしたい方
- 上場企業の安心感を求める方
BEYOND（ビヨンド）高崎・前橋店
コスパ重視。群馬に2店舗展開
日本トレンドリサーチ調査（2020年3月調べ）でパーソナルジム顧客満足度など3冠を達成。ボディコンテスト入賞経験を持つトレーナーが在籍し、本格的なボディメイクにも対応します。
📌 こんな方に向いています
- 費用を抑えながら本格的なボディメイクをしたい方
- 高崎・前橋の2店舗から選びたい方
- 筋肉をつけながら引き締めたい方
かたぎり塾（高崎店）
月額制・初心者・シニアに対応
月額制のため継続しやすく、科学的根拠に基づいたトレーニングで柔軟性・関節可動域の改善に特化しています。初心者やシニア層に丁寧に対応している点が評判です。
THE PERSONAL GYM（高崎店）
医師監修プログラム・手ぶらOK
医学的視点に基づいたプログラムで、効果的・安全な身体づくりが可能。ウェア・シューズの無料レンタルがあり、完全個室のマンツーマン指導で集中してトレーニングに取り組めます。
④RIZAPが選ばれる理由：7つの独自の強み
「なぜ数あるパーソナルジムの中でRIZAPが選ばれるのか」。その理由は、他ジムにはない独自のサービスの組み合わせにあります。
一生モノの知識
一時的な減量ではなく、太らない生活習慣を身につける
医学的根拠と提携
167院以上の医療機関と提携。医師も認めるメソッド
30日間全額返金保証
いかなる理由でも返金可能という圧倒的な自信
無理ない栄養指導
1日3食しっかり食べる。「正しく食べる」指導
実績・満足度
エビデンスに基づく減量実績と高い満足度
専用プログラム
あなたの様々な背景に対応した唯一のプログラム
集中できる環境
人目を気にせず全力で取り組める完全個室空間
RIZAPの実績・権威付けデータ
📊 RIZAP主要データ（公式資料より）
- 会員実績：18万人以上（2022年12月末時点の累計会員数）
- トレーニング満足度：99.6%（RIZAP及びRIZAPWOMAN会員調査、2022年3月当社調べ、N=4,538。質問事項「RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか？もしくはできそうですか？」に対する回答者の割合）
- 食事アドバイス満足度：97.9%（同調査）
- 医療機関提携：167院以上（2024年5月末時点）
- 店舗数：110店舗以上（2024年7月末時点）
- 減量シミュレーション精度：約95%（2021年以降にRIZAPボディメイクのセッション全16回完遂したゲスト5,143名を対象に95%信頼区間を算出した結果。※自社調べ）
- 体験した医師の9割以上が「結果」と「満足」を実感（RIZAPを体験した医師130名対象・2025年5月集計調査）
※各数値の詳細な注釈はRIZAP公式サイトにてご確認ください。結果には個人差があります。
一生モノの知識・習慣が手に入る仕組み
出典：RIZAP公式サイト「お申し込みの流れ」
RIZAPが他のパーソナルジムと大きく違うのは、コース終了後もリバウンドしない体と知識を身につけることをゴールにしている点です。専属トレーナーと管理栄養士が連携し、食事・運動・生活習慣のすべてをトータルサポートします。
🏋️ RIZAPのプログラムの特徴
- 週2回・1回50分のマンツーマントレーニング（完全個室）
- 専用アプリ「RIZAP touch」で毎日の食事をAIが解析・トレーナーがフィードバック
- 167院以上の医療機関と提携した科学的メソッド（2024年5月末時点）
- 18万人以上の会員実績データをもとにしたオーダーメイドプログラム（2022年12月末時点）
- トレーニング満足度99.6%（RIZAP及びRIZAPWOMANの会員調査、2022年3月当社調べ、N4,538）
理想の体と一生モノの習慣を手に入れる
RIZAP高崎店のプログラムを確認する
専属トレーナーによるオーダーメイドプログラム・管理栄養士監修の食事指導・
167院以上の医療機関と提携した科学的メソッドが揃っています。
高崎駅 西口 徒歩1分 ／ 7:00〜23:00（年中無休）
※本記事はアフィリエイト広告を含みます。
※返金保証：所定条件あり。詳細は公式サイトをご確認ください。
※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
⑤実際に通った方の体験談
以下はRIZAP公式サイトに掲載されている実際の体験者の声を、第三者メディアとして紹介するものです。架空のコンテンツは一切含みません。
⚠️ 掲載にあたっての注意事項
- 以下の体験談はRIZAP公式が実施したインタビュー・調査をもとにした第三者視点の紹介です
- 結果には個人差があり、効果を保証するものではありません
- 各体験者のプログラム内容・期間等は個人により異なります
「ライザップってすごく食事制限厳しいとか、トレーニング厳しいってイメージがあったんですけど、全く違いましたね。食事制限っていうよりは、食生活の見直しとかコントロールとかっていうところなんだなと。1人1人に合わせたことやってくれてるってところで、多分自分でやってたら肩とか腰とか壊してたと思うんですけど、そういうところがイメージが違ったなと思いますね。」
※RIZAPのイメージとの違いについて。
「体重は10キロ弱ぐらい減りました。服のサイズも全然違います。今まではこれ可愛いけど、お尻とかウエスト目立つから、もうちょっと丈長いのにしようかなとかあったんですけど、今はあ、これ可愛いなと思ったらすぐ着れるかなっていうのが嬉しいです。」
※体重減少については、プログラム体験者N=46（24〜66歳、平均年齢45.8±10.9歳）の統計データ（2020年9月、日本臨床試験協会調べ）では、2ヶ月後の体重変化の確率的な範囲は–15.45kg〜–3.45kgです。結果には個人差があります。
「腰痛、頭痛はもうほぼなくなりましたね。通常で健康な食事をしていると、いつもと違う食事をした時に、その弊害がめちゃくちゃ体でわかるんですよね。ライザップの価値いっぱいありすぎてわかんないんですけど、習慣が身につくっていうところがすごく大きいなって思ってるんですね。」
「1番最初にカウンセリングで言われたのが、体脂肪率15%を目指しましょう、っていうんですよね。15%切らないと結構簡単にリバウンドしちゃうよって。言われたことを全部信じて、ずっとついていったっていう感じ。今はもう本当になったのでびっくりです（※115kgから70kg台へ）。」
※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
「ライザップに入って本当に自分変わったなと思って。間違いなく人生の分岐点の1つでした。痩せたことだけじゃなく、気持ちが前向きになったし、何か始めてみようとこの年（47歳）で思える自分にはならなかったと思うんですよね。ボディメイクに限らなくても、何か始めようという気持ちが少しでもあれば、自分をもっともっと成長させることができると思う。」
「ライザップの価値として、習慣が身につくというところがすごく大きいなって思っています。健康とかボディメイクの知識が身について、それが習慣になるというところ。例えば卵は大体タンパク質6グラムぐらいかな、じゃあ今チーズを間食で食べようかみたいな。こうやって健康の知識や習慣が身についていて、めちゃくちゃ価値があるなと思っています。」
「3年でここに通って色々教えていただいて、家でトレーニングをするというのが習慣になっているので、できる限り続けたいなとは思っています。ずっと一生これを続けていけば、リバウンドしてというのはないんだろうなと思わせてもらえたのが、1番すごいなと思いました。今は宇都宮から車で1時間かかりますが、それでも通い続けています。」
※3年間継続しての体験談。通いやすさは個人の状況により異なります。
「元々は90キロスタートで、70キロぐらいまで落としたいなというところで始めてみました。約半年ぐらいで70キロ切るか切らないかぐらいまでいっていたと思います。最初の3か月でガンガン落ちていったんで、これは続けたらいくなっていう風に感じていました。結果は絶対に出るので、やってみた方がいいと思う。とにかく始めることが大切。」
※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
⑥RIZAPカウンセリングから入会までの流れ
「急に勧誘されるのでは」「高額契約を迫られそう」という不安をお持ちの方も多いですが、実際の流れはとてもシンプルです。
Web・電話でカウンセリングを申し込む
希望日時を伝えるだけ。申し込みは約5分。カウンセリング自体は無料・入会不要です。
カウンセリング当日（約90分）
体組成測定・ライフスタイルヒアリング・減量シミュレーション・あなた専用プランの提案を行います。「何キロ痩せられる？」「食事はどう変わる？」など疑問はすべてここで解消できます。
プラン確認・検討
当日に決める必要はありません。持ち帰って家族と相談してから入会も可能です。
入会・トレーニング開始
専属トレーナーが決まり、あなただけのプログラムがスタート。週2回・1回50分のマンツーマントレーニングが始まります。
コース終了・卒業
目標達成でコース終了。chocoZAPへの継続や延長コースも選択できます。卒業後も食事・運動の知識は一生使えます。
⑦目的別おすすめジムの選び方
🔥 科学的メソッドで体と習慣を変えたい → RIZAP
「これまでダイエットが長続きしなかった」「食事も含めてすべてサポートしてほしい」「一生モノの健康知識も身につけたい」という方には、科学的根拠に基づいた専属トレーナーのマンツーマン指導と管理栄養士チームのサポートが揃うRIZAPが最も向いています。
💡 RIZAPがこんな方に向いている理由
- 専属トレーナーが毎回フォームを確認・修正してくれる
- LINEで毎日の食事をチェック・フィードバックしてくれる
- 167院以上の医療機関と提携した安全・科学的なプログラム
- 30日間全額返金保証（所定条件あり）で安心して始められる
💰 費用を抑えたい → かたぎり塾 or BEYOND
予算を抑えて長期継続したいなら、月額制のかたぎり塾か入会金無料のBEYONDが選択肢に入ります。どちらも無料体験を実施しているので、まず足を運んでみましょう。
👩 女性専用で安心したい → リボーンマイセルフ高崎店
男性の目が気になる方や女性特有の悩みを相談したい方には女性専用ジムがおすすめです。トレーナーもスタッフも全員女性のリボーンマイセルフは産後ダイエットや骨盤ケアにも対応しています。
⚡ 短時間で効率的に → エクササイズコーチ高崎店
AIマシンを活用した1回20分の短時間トレーニングが特徴。忙しくてまとまった時間が取れない方に人気のジムです。
⑧よくある質問（Q&A）
⑧前橋・伊勢崎・太田から高崎店へのアクセス
RIZAP高崎店はJR高崎駅 西口から徒歩1分。群馬県内の主要都市からもアクセスしやすい立地です。
🚉 主要都市から高崎駅までの目安時間
- 前橋市（前橋駅）→ JR両毛線で約11分
- 伊勢崎市（伊勢崎駅）→ JR両毛線で約35分
- 太田市（太田駅）→ 東武伊勢崎線+JR乗継 約60分、車で約40分
- 藤岡市→ 車で約25〜35分
- 富岡市→ 車で約30分
- 安中市→ JR信越本線で約15分
- 渋川市→ JR上越線で約20分
高崎駅はJR高崎線・上越線・両毛線・信越本線・八高線・上信電鉄の6路線が乗り入れる群馬の交通の要。営業時間は7:00〜23:00の年中無休なので、仕事帰りや朝の通勤前にも通いやすい環境が整っています。
RIZAP 高崎店へのアクセス
| 住所 | 群馬県高崎市八島町58-1 ウエスト・ワンビルB1F |
| 電車 | JR高崎駅 西口から徒歩1分 |
| 駐車場 | 近隣有料駐車場をご利用ください（提携駐車場については来店時にご確認ください） |
| 営業時間 | 7:00〜23:00（年中無休） |
⑨まとめ：群馬でパーソナルジムを選ぶなら
群馬県（高崎・前橋エリア）には様々なパーソナルジムが揃っていますが、目的・予算・立地によってベストな選択肢は異なります。
📝 群馬パーソナルジム まとめ
- 科学的メソッド×一生モノの習慣づくり → RIZAP高崎店
- 費用を抑えてボディメイク → BEYOND（高崎・前橋）
- 手ぶら・しっかり食べたい → 24/7Workout
- 月額制で長く続けたい → かたぎり塾
- 女性専用・安心感重視 → リボーンマイセルフ
なかでも「これまでダイエットが続かなかった」「食事も含めてトータルサポートが欲しい」「一時的に痩せるだけでなく、リバウンドしない知識と習慣を身につけたい」という方には、167院以上の医療機関と提携した科学的メソッドと専属トレーナーの手厚いサポートが揃うRIZAP高崎店をおすすめします。
理想の体と一生モノの習慣を
RIZAP高崎店で手に入れる
科学的メソッドに基づいた専属トレーナーのマンツーマン指導と
管理栄養士チームの食事サポートで、リバウンドしない体づくりを。
高崎駅 西口 徒歩1分 ／ 7:00〜23:00（年中無休）
※本記事はアフィリエイト広告を含みます。掲載情報は2026年5月時点のものです。
※30日間全額返金保証：入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。RIZAPにて販売する物品は対象外。返金手続きは来店の上書面で行うものとし、電話・メール等の手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると再入会できません。
※トレーニング満足度99.6%：RIZAP及びRIZAPWOMANの会員調査（2022年3月当社調べ）N=4,538。
※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
