※本記事はアフィリエイト広告を含みます。掲載情報は2026年6月時点の公式サイト・公開情報をもとにしています。料金・サービス内容は変更される場合があります。最新情報はLa pilates公式サイトでご確認ください。最終確認日：2026年6月5日。
「整体にもピラティスにも興味があるけど、どちらか一方しか通えていない」「姿勢の歪みや肩こり・腰痛を根本から改善したい」そんな悩みに応えるのがLa pilates（ラピラティス）です。整体とマシンピラティスを同一レッスンで受けられる「骨膜整体×マシンピラティス」のWアプローチは、体を整えてから鍛えることで従来のピラティス単独より効率的に変化を実感しやすいと評判です。
本記事では、料金・口コミ・良い評判・気になる評判・向いている人の基準を公正に解説します。
①La pilatesとは【概要・特徴】
📋 La pilates（ラピラティス）基本情報
- 正式名称：La pilates（ラピラティス）
- コンセプト：整体×マシンピラティスで体の内側から整える「未病ケア・予防医療」
- レッスン形式：完全マンツーマン・女性専用・プライベート空間
- 体験料金：3,000円（税込）・通常14,000円のレッスンをお得に体験
- 入会金：11,000円（体験当日入会で無料）
- 月額：12,000円〜（月1回コース）
- 店舗数：全国75店舗以上（2026年4月時点）・急拡大中
- 会員数：13,000人超（2026年4月時点）
- 公式サイト：La pilates公式サイトを見る
La pilatesは「骨膜整体」と「マシンピラティス」のWアプローチを1回のレッスンで受けられる、他にはないコンセプトの女性専用パーソナルスタジオです。単に「鍛える」だけでなく、まず整えてから鍛えるという設計が特徴で、姿勢改善・骨盤矯正・肩こり・腰痛改善・ボディメイクを効率的に実現します。
体験レッスン3,000円で
「骨膜整体×マシンピラティス」を体感
通常14,000円のレッスンを3,000円でお試し。体験当日入会で入会金（11,000円）が無料になるキャンペーンあり。
※本記事はアフィリエイト広告を含みます。料金・キャンペーン内容は変更される場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。
②骨膜整体×マシンピラティス「Wの美ボディメソッド」
La pilatesの最大の特徴は、1回のレッスンで整体とピラティスの両方を受けられる点です。「整えてから鍛える」というアプローチが他のスタジオとの最大の差別化になっています。
骨膜整体
骨の表面を包む「骨膜」にアプローチする整体。固まった筋肉・筋膜を解放し骨格を本来の位置に整える。姿勢・骨盤・肩こり・腰痛の根本改善に効果的
マシンピラティス
リフォーマーをはじめ4種類以上の専用マシンを使用。インナーマッスルを中心に深層筋を効率よく強化。骨格が整った状態で鍛えるので効果が出やすい
💡 「整えてから鍛える」がなぜ効果的なのか
- ピラティスだけでは：歪んだ骨格のまま鍛えても、代償動作が起きて目的の筋肉に正しく効かない場合がある
- 整体だけでは：整えても筋力がなければすぐに戻ってしまうことがある
- La pilatesのWアプローチ：骨膜整体で骨格を整えてから→マシンで鍛えることで、筋肉が正しいポジションで機能し変化が出やすい
- 口コミでも「体重より姿勢・ボディライン・不調改善」を実感する声が多い理由はここにある
📌 主な効果・改善例
- 姿勢改善・猫背・巻き肩・反り腰の矯正
- 骨盤矯正・O脚・X脚の改善
- 慢性的な肩こり・首こり・腰痛の根本改善
- ボディライン・ウエスト・ヒップの引き締め
- インナーマッスル強化による代謝向上
- 体の歪みによる疲れやすさ・むくみの改善
③料金プラン【体験3,000円・月額12,000円〜】
体験レッスン
初回体験レッスン
3,000円（税込）
通常14,000円のレッスン
入会金
11,000円（税込）
体験当日入会で無料
月払いコース（月額）
| 回数 | 月額（税込） | 1回あたり |
|---|---|---|
| 月1回 | 12,000円 | 12,000円 |
| 月2回 | 22,000円 | 11,000円 |
| 月4回 | 40,000円 | 10,000円 |
| 月6回 | 54,000円 | 9,000円 |
💰 料金のポイント
- 年払いコースは月払いコースより2ヶ月分お得。長期継続を検討している方は体験時に確認を
- 体験レッスン当日に入会すると入会金11,000円が無料になるキャンペーンあり（条件は公式で確認）
- 「骨膜整体＋マシンピラティス」が1回のレッスンに含まれるため、それぞれ別々に通う場合よりコストは実質的にお得
- 一般的なマシンピラティス専門スタジオ（月1回：10,000〜15,000円）と同水準
※料金は公開情報・公式サイトをもとにした参考値です。最新・正確な料金は体験時または公式サイトでご確認ください。最終確認日：2026年6月5日。
④良い口コミ・評判
※以下は公開口コミ（ホットペッパービューティー・Google・公式サイト等）を要約したものです。個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
「1回のレッスンで整体とピラティスが受けられるのが最大の魅力。整体で体をほぐしてからマシンに乗ると、確かに体の動きが違う。姿勢が良くなったと職場で言われるようになりました。」
「慢性的な肩こりで整骨院に通っていましたが、La pilatesに通ってから肩の可動域が広がり、首肩の痛みが楽になりました。骨膜整体という言葉は知らなかったですが、通ってみると全然違います。」
「産後の骨盤の歪みが気になっていて、整体とピラティスどちらにしようか迷っていたところLa pilatesを知りました。1回でも体の違いを実感できて、2ヶ月後には体のラインが変わってきたと感じています。」
「マンツーマンなので自分のペース・自分の悩みに合わせてもらえるのが嬉しい。グループレッスンが苦手な私にとって、完全個室・女性専用の環境はとても通いやすいです。」
✅ 良い口コミに共通するポイント
- 「体重より姿勢・ボディライン・不調が改善した」という変化が多く見られる
- 「1回でも違いを実感できた」という即効性への評価
- 「完全マンツーマン・女性専用」の環境への安心感
- 整体とピラティスが1回で両方受けられるコスパへの満足
⑤気になる口コミ・事前に知っておきたい注意点
「当日にインストラクターからドタキャンされました。スタジオ側の確認ミスでレッスンを受けられなかったこともあり、予約確認の連絡をしっかりしておくことをすすめます。」
⚠️ 事前に知っておきたいポイント
- 予約確認ミス・当日キャンセル：複数の口コミで見られます。予約後に前日確認の連絡を入れると安心です
- FC（フランチャイズ）店舗あり：店舗によって対応や品質に差が出る場合があります。まず体験で担当インストラクターの対応を確認してください
- 月額が比較的高め：月1回12,000円〜は手軽ではないため、月2〜4回の頻度で通える方に向いています
- 体験当日のセールスがある場合も：体験当日入会で入会金無料になるため、その場で入会を勧められることがあります。焦らず確認してから判断してください
⑥他のマシンピラティス・オンラインサービスとの比較
| サービス | La pilates | マシンピラティス 専門スタジオ |
SOELU （オンライン） |
オンライン パーソナル |
|---|---|---|---|---|
| 体験料金 | 3,000円 | 3,000〜5,000円 | 100円〜 | 無料〜 |
| 月額目安 | 12,000円〜（月1回） | 10,000〜15,000円 | 3,278円〜 | 7,920円〜 |
| 骨膜整体 | ◎（独自） | なし | なし | なし |
| 完全マンツーマン | ◎ | 形式による | なし | ◎ |
| 女性専用 | ◎ | スタジオによる | 混合あり | サービスによる |
| 不調根本改善 | ◎（整体込み） | △ | なし | △ |
| 移動不要 | 要通院 | 要通院 | ◎ | ◎ |
※料金は2026年6月時点の参考値。効果には個人差があります。
💡 目的別の選び方
- 姿勢・骨盤・肩こり・腰痛を根本から改善したい→ La pilates（骨膜整体×マシンピラティス）
- 自宅でヨガ・ピラティスを手軽に試したい→ SOELU（月3,278円〜・100円トライアル）
- 食事指導込みで体型を変えたい・移動なし→ オンラインパーソナルトレーニング（月7,920円〜）
- 40代以降の体の変化・更年期に対応した指導→ 40代向けオンラインパーソナル比較
⑦向いている人・向いていない人
✅ La pilatesが向いている方
- 慢性的な肩こり・腰痛・姿勢の悩みを根本から改善したい方
- 整体にもピラティスにも興味があり両方を効率的に受けたい方
- 完全マンツーマン・女性専用・プライベート空間が希望の方
- 産後の骨盤矯正・体型回復を目指している方
- 20〜60代・健康意識が高い・自分の時間を大切にしたい方
- 体重減少より「姿勢・ボディライン・不調の根本改善」を目指す方
⚠️ 別のサービスを先に検討すべき方
- 月額コストをできるだけ抑えたい方
→ SOELUオンライン（月3,278円〜） - 自宅で受けたい・移動なしで通いたい方
→ オンラインパーソナル - 食事指導込みでダイエットしたい方
→ 食事指導込みオンラインパーソナル - 近隣に店舗がない方
→ 公式サイトで店舗検索を先に
⑧体験の流れ
WEBから体験予約（3,000円）
公式サイトまたは下記バナーから近くの店舗を選んで体験レッスン（3,000円）を予約。通常14,000円のレッスンをお得に体験できます。
来店・カウンセリング
体の悩み・目標・既往歴・現在の状態を専任の女性インストラクターにヒアリング。一人ひとりに合わせたプログラムを設計します。
骨膜整体（体を整える）
まず骨膜整体で固まった筋肉・骨格の歪みをほぐして整えます。「体が軽くなった」「肩が動きやすくなった」を実感できるステップです。
マシンピラティス（整えた体を鍛える）
リフォーマーをはじめとするピラティス専用マシンを使ったレッスン。骨格が整った状態でインナーマッスルを鍛えるので効果を実感しやすいステップです。
フィードバック・入会説明
体験後に変化のフィードバックと、続ける場合のプラン説明。体験当日の入会で入会金無料になるキャンペーンを確認してから判断できます。その場で決める必要はありません。
「整えてから鍛える」
La pilatesの体験レッスン（3,000円）へ
通常14,000円のレッスンを3,000円でお試し。全国75店舗以上・女性専用・完全マンツーマン。
※本記事はアフィリエイト広告を含みます。料金・キャンペーン内容は変更される場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。
⑨よくある質問
⑩まとめ
📝 La pilates（ラピラティス）まとめ
- 特徴：骨膜整体×マシンピラティス「Wの美ボディメソッド」・完全マンツーマン・女性専用
- 体験：3,000円（通常14,000円）・体験当日入会で入会金11,000円が無料
- 月額：12,000円〜（月1回）・年払いでさらにお得
- 店舗：全国75店舗以上（2026年4月時点）・急拡大中
- 向いている方：姿勢・骨盤・肩こり・腰痛を根本から改善したい20〜60代女性
- 注意点：予約確認ミスの口コミあり・体験前日に確認連絡を推奨
姿勢の悩み・肩こり・腰痛を「整体にもピラティスにも通えているけどなかなか改善しない」という方にとって、La pilatesの「まず整えてから鍛える」Wアプローチは一つの答えになる可能性があります。まずは3,000円の体験レッスンで、骨膜整体とマシンピラティスの組み合わせを自分の体で確かめてみてください。
姿勢・骨盤・肩こり・腰痛を
根本から整える体験へ
全国75店舗以上・女性専用・完全マンツーマン。
「1回で体が変わる感動」をまず体験してみてください。
※本記事はアフィリエイト広告を含みます。料金・キャンペーン内容は変更される場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。最終確認日：2026年6月5日。
※本記事はアフィリエイト広告を含みます。掲載情報は2026年6月時点の公式サイト・公開情報をもとにしています。
※料金・サービス内容・キャンペーン条件は変更される場合があります。最新情報はLa pilates公式サイトでご確認ください。最終確認日：2026年6月5日。
※効果には個人差があります。口コミは公開情報を要約したもので個人の感想です。
