パーソナルジム_フィンクフィット体験

FiNC Fit(フィンクフィット)の無料体験を取材&会員さんの口コミまとめ

パーソナルジム_フィンクフィット体験

パーソナルジム_フィンクフィット体験
FiNC Fit(フィンクフィット)有楽町店の無料体験トレーニングに行ってきました。

この記事では、体験してみて分かったフィンクフィットと他のプライベートジムとの違いなど、特徴をご紹介していきます。

フィンクフィットが気になっている方、他のパーソナルジムと比較検討中の方は、是非参考にしてみてください。

今回、他のジムと違う!と特に感じた特徴は、以下の3点。順にご紹介していきます!

  • スタイルや骨格のねじれを赤外線スキャンで徹底分析してくれる
  • トレーニングが全然違う(ウェイト系じゃない)
  • トレーニングや食事をサポートするアプリがある

その他、実際にFiNC FIT(フィンクフィット)に通われている会員さん達の口コミや、店内の写真なども掲載します。

結構長い記事になりますので、『口コミだけ見たい!』など、気になる部分だけピックアップして読まれたい方は、下記の目次から該当箇所へスクロールしてご覧ください。

カウンセリング

フィンクフィット体験_トレーナー野田さん
まずは個室でカウンセリング。今回担当して下さった、トレーナーの野田さん。

現在の悩みや目標を話して、具体的なアドバイスや、これからの方針を提案してもらいます。

私は普段のデスクワークから姿勢が悪く、肩や腰に負担を感じている悩みを伝えました。

姿勢の悩みに対する改善ポイントについて分かり易く説明して下さり、安心感がすごかったです。

スリムアップ目的の方には、カウンセリングで具体的な食事の改善提案などもしてくれるそうです。

フィンクフィットのトレーナーさん達の写真はコチラ
↓↓↓
フィンクフィット_トレーナーさん写真
皆さんアスリート体型で、めちゃくちゃカッコいいですね。

ジム選びをする場合、アスリートのような美しいスタイルを目指している方は、このようにシュッとしたトレーナーさん達の居るジムがオススメです。

なぜなら、そのカラダの作り方・キープの仕方を詳しく「知っている」し、「やっている」から。

トレーナーさん自身の日常体験を基にしたアドバイスは、方法論だけのジムより具体的で分かりやすいので、一番の近道だと思います。

赤外線スキャンを使った現状分析

フィンクフィットibody
驚いたのはこれ!「i-body」

体脂肪などの分析と同時に、四隅にある機械で全身を赤外線スキャンします。

ibody出典:https://www.3dbodylab.co.jp/lab/ginza/

*i-bodyについて詳しくはコチラ⇒i-body公式HP

i-bodyが便利な点は、その場限りの身体計測じゃなく、自分のスマホアプリでデータ管理できるところ。

紙で出てくる数字だけのデータと違って、自分のスタイルや骨の曲がり具合を、指でクルクル回して上下左右いろんな角度から”客観視”できます。

i-bodyで出来ることは以下。

カンタンにまとめると、自身のスタイルや骨格を3Dで色んな方向から見れて、理想体型や前回の体型と比較も出来て、各種数値の変化なども一元管理できる感じです。

  • 上下左右から骨格の歪み、ねじれが見える
  • 理想の体型と自分の差を細かく比較できる
  • 積み木を用いた画像でカラダの歪みを分かりやすく検証
  • 解剖学的に正しい姿勢と、今の自分をカンタン比較
  • 身長・体重・各部位のサイズ、体脂肪・筋肉・骨格・内臓脂肪レベルを正確に計測してデータ化
  • 画面にメモを書き込める
  • 前回測定値と直近測定値を比較できる
  • カレンダーでトレーニング履歴を把握

体験トレーニングはこんな感じでした

fincfit_ウェア
カウンセリングとi-bodyスキャンの後は、着替えて体験トレーニング。

ウェアやタオルは無料レンタルor自分の物、どちらでもOKでした。水も貰えます。

まず始めに姿勢や癖をチェック

fincfit体験トレーニング1
野田さんに、i-bodyだけじゃなく目視でも姿勢や歪みをチェックしてもらってます。

fincfit体験トレーニング2
横から撮影した姿勢もチェック。

くるぶし・ひざ・骨盤・肩・耳の本来あるべき位置とのズレと、その原因(上手く使えてないカラダの部分がある)などを教えれくれてます。

フィンクフィット体験3
さらに、体を動かすときの癖や可動域を確認。

姿勢・癖・可動域など、体験でここまでチェックして貰えるジムは珍しいです。

フィンクフィットは体幹を鍛えるコアトレーニングに重点を置いているそうで、姿勢やバランスについては特段、細かな指導がなされるとのこと。

筋膜リリース・ストレッチ

筋膜リリース

体験トレーニング開始前に、筋膜リリースとストレッチをやって貰いました。

トレーニングのパフォーマンスアップに重要な役割があるそうです。

トレーニング後も、アフターストレッチをして貰えました。

【筋膜リリースとは?】
筋肉がスムーズに動くためには、筋膜の滑りの良さが必要です。筋膜を柔らかくし滑りを良くして、解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。
膜はがしと呼ばれることもあります。筋膜リリースを行うことにより、筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を拡大します。

参考サイト:TRIGGER POINT

コアヌードル

フィンクフィット_コアヌードル
コアヌードルという名前のアイテムが登場。

これの上に仰向けに寝そべり、指示された動きをするのですが、私はこの動きが非常に苦手でほとんどできませんでした。

YouTubeで探したところ同じトレーニングを解説されている方がいらっしゃったので、掲載させて頂きます。

これをやりました【*動画は音が出ます】
↓↓↓

”引用元” チャンネル:cbpscp
腰痛、坐骨神経痛を改善する体幹のインナーマッスルトレーニング。コアヌードルを使用して、体幹の深層筋(腹横筋、多裂筋、骨盤底筋群)を強化。

この動き、地味ですが、私のように反り腰の人は骨盤の少し上をコアヌードルに押し付けるように意識してお腹に力を入れ続けないと、すぐに左右どちらかにズリ落ちます。。

私の場合、姿勢の悪さから特に、腹横筋、多裂筋、骨盤底筋群を上手に使えていないらしく、この弱点を鍛えることで自然と姿勢改善され、運動パフォーマンスも上げられるそう。

普段使えてない弱点部位を刺激され、非常に疲れました。

ダヴィンチボディボード

ダヴィンチボード

これは、ダヴィンチボディボードという器具で、日本でこれを使った指導をするジムはまだ少ないそうです。

ダヴィンチボディボードの公式HPによると、短時間で筋トレと有酸素運動を同時にできるアイテムだそうで、ヨガやピラティスの要素を取り入れ、女性らしい引き締まったボディ作りに最適のようです。

ダヴィンチボディボードを使っておこなうトレーニング種類は非常に多彩で、アスリートのトレーニングにも用いられているそう。

パーソナルジム体験_ダヴィンチボード1
今回はその中から2種類ほど体験させて貰いましたが、上記写真の姿勢をキープするだけでもうメチャメチャキツかったです。

パーソナルジム体験_ダヴィンチボード2
全身(特にお腹)を使うトレーニング。1枚目の写真の体勢を保ちつつ、ヒザを交互に前へ。

パーソナルジム体験_ダヴィンチボード3
これはローイング系の動きで背中を鍛えるトレーニング。

腕で引くだけではなく、体をひねる動作も入り、しかもヒザの位置を動かせないため、否応なしに体幹が使われます。

ViPER(ヴァイパー)

プライベートジム体験_vipr1
ViPER(ヴァイパー)というアイテムを使ったトレーニング。【*動画は音が出ます】

”引用元” チャンネル:ViPR Revolution
【以下、ViPR公式HPより抜粋】
ViPRは負荷をかけた状態でトレーニングを行うLoaded Movement Trainingの実践に最適なツールで、さまざまなクライアントの運動目的にあわせたエクササイズをつくることができます。
その動きは9000種類以上。筋力、筋持久力、全身持久力、俊敏性、瞬発力、バランス能力も鍛えることができます。

ViPERを使ったトレーニングは目的別に9000種類以上の動きがあるそうですが、今回はその中から、2種類を体験。

プライベートジム体験_vipr2

『これ、簡単じゃない?』と思いませんか?私は思いました。が、キツかったです!

バランスを保つためには足腰・体幹・姿勢、全てが揃わないとこんなにカッコイイ姿勢で往復できず、フラフラして止まれません。

プライベートジム体験_vipr3

これは、ViPRを真っすぐ立てたまま横にステップして、ヒザを曲げて腰を沈め、また戻る。を左右交互に繰り返すという動作。

最初の動作と同じく、バランスを保つだけで必死!疲れました。

「コアヌードル」「ダヴィンチボディボード」「ヴァイパー」の3つとも、今日体験した動作がスムーズに出来る頃には、体幹が相当鍛えられていることでしょう。

体験トレーニングは以上で終了。

カウンセリングで現在の悩みである姿勢改善を所望したためか、弱点ばかり突かれた充実の60分でした。

コア系中心なので、筋肉を付けてバルクアップする目的ではなく、スリムアップ・代謝アップ・引き締め・姿勢改善などに特に効果的なトレーニング指導だと感じました。

美しいスタイルを作りたい女性にはもちろんオススメ。

個人的には、運動にそこそこ自信があると思っている私のような30代男性にも試して貰いたいです。繰り返しになりますが、私はかなりキツかったです。

 

ここからは、伺った内容と特徴、口コミなどをまとめていきたいと思います。

アプリを使ったフォローが充実している

fincfit-aiダイエット

FiNCFitには、会員じゃなくても使える無料スマホアプリも用意されています。

finc」でアプリ検索すると、上記の「FiNCとAIダイエット」というアプリが出てきます。

フリープランは無料で使えて、目標へのアドバイスや歩数記録などもしてくれるそう。

特に便利だと思ったのは、自宅で出来るトレーニング動画コンテンツが豊富な点。

アプリ内で例えば、「おしり」「二の腕」「お腹」など検索すると、以下のようにずらっと動画やコラムが出てきます。

fincfit-aiダイエット2

ジムに行かない日のトレーニングはもちろん、遠くてジム通いできない人の自宅トレーニングにも使えますし、食事についての知識が学べる情報も全部無料で配信されています。

FiNC家庭教師

フィンク家庭教師
FiNC家庭教師は、FiNC Fitのボディデザインプログラムコースに付いている、オンラインの食事指導サービス。

他のパーソナルジムでは、LINEやメールで担当トレーナーさんと連絡を取り合う形式が主流ですが、フィンクフィットでは管理栄養士等の専門家と繋がって食事アドバイスを受けます。

FiNC家庭教師は食事指導の他に「肥満遺伝子検査」「生活習慣分析」「トレーナーとの相談チャット」「ファスティングサポート」などが付いているのが特徴。

また、FiNC家庭教師だけの利用も可能なので、フィンクフィットに通う通わないの如何に関わらず、全国どこに住んでいても使えます。

フィットネスクラブで自主トレしている方にも便利だと思いますし、忙しすぎて運動はできないけど、せめて食事だけでも何とかしたい。とお考え方にもおすすめです。

FiNC家庭教師については、コチラのページで詳しくまとめています。

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フィンク家庭教師_アイキャッチ

フィンクフィット会員さん達の口コミ

フィンクフィット口コミ

フィンクフィットに実際に通われている会員さんの口コミを拝見させて頂きましたので、下記にいくつかご紹介させて頂きます。

トレーニング指導の細かさや、トレーナーさんの人柄が伝わる口コミが多く見受けられました。

また、姿勢や体調が改善された口コミが見受けられる点は、他のパーソナルジムには無い特徴だと思います。

トレーニング内容に関する口コミ

トレーニング内容に関する口コミ

Q:FiNC Fitのサービスを一言でいうと?
A:続けやすいトレーニング(45歳・女性)

ハードなマシントレーニングではなく、ストレッチなども多く含めて総合的に改善していけるプログラムだと思います。姿勢も毎回見てくれるので、数値では出ない部分の効果も実感できます。


Q:FiNC Fitのサービスを一言でいうと?
A:効率の良いトレーニング(44歳・女性)

姿勢や形をしっかりと見てもらえるので、正しいフォームで必要なところに効くトレーニングができる。自己流だと意図した筋肉に届かなかったりするので、ムダがないトレーニングができる。


Q:FiNC Fitのサービスを一言でいうと?
A:楽しい(23歳・女性)

自宅で出来るものも多いので、ジムだけでなく家で続けられる。きつい時もあるが、トレーナーさんと一緒なので楽しく頑張れる。


Q:FiNC Fitのサービスを一言でいうと?
A:簡単にはじめられる(39歳・女性)

難しいトレーニングとかはなく、段階に合わせてトレーニング内容が難しいものに変更されていくので、簡単にはじめられる。ダンベルを持ち上げる等ではないので、筋肉ムキムキになる心配もなし。


Q:FiNC Fitのサービスを一言でいうと?
A:楽しいトレーニング(41歳・女性)

毎回、インストラクターの方と楽しいお話をしながら鍛えています。どの筋肉に効果的なトレーニングなのか教えて頂けるので、自主トレをしやすく、目標を持って鍛えられるのがとっても良いです。
出来なかったことがだんだん出来るようになるのも嬉しいポイント。これからも宜しくお願いします。

トレーナーの人柄に関する口コミ

トレーナーの人柄に関する口コミ

Q:FiNC Fitのサービスを一言でいうと?
A:寄り添ってくれる(51歳・女性)

インストラクターの皆さんが毎回とても真剣に向き合ってくれるので安心できるし、体調の変化も自分で分かるようになりました。頼りにしています。


Q:FiNC Fitのサービスを一言でいうと?
A:トレーナーさんが最高におもしろい!(34歳・女性)

FiNCにトレーニングに来ているというよりも、トレーナーさんに会いに来ている感覚です。生活の一部になっているし、トレーニングが楽しいです!


Q:FiNC Fitのサービスを一言でいうと?
A:マンツーマンの丁寧なサービス(26歳・女性)

スタッフの方みなさん優しく丁寧に教えて下さりました!


Q:FiNC Fitのサービスを一言でいうと?
A:手厚いパーソナルトレーニング(29歳・女性)

一人だったらくじけそうなトレーニングですが、丁寧に粘り強く指導してくださって、身体の調子が良くなってきているので、続けやすいです。

姿勢改善・体調変化に関する口コミ

姿勢改善・体調変化に関する口コミ

Q:FiNC Fitのサービスを一言でいうと?
A:自分で続けられるジム(37歳・男性)

一人でジムに入会しても今まで続けられなかった自分が、FiNCのトレーナーさんとなら一緒になって体重を減らすことができました。
運動して姿勢が良くなったことで毎月通っていたマッサージも通わなくなりました。30才を超えてはじめて服のサイズがダウンしたり新鮮です。食事もコツを教えてもらって無理な制限でなく楽しく体重を減らせました。仕事頑張れるのは皆さんのおかげです。いつもありがとうございます。


Q:FiNC Fitのサービスを一言でいうと?
A:健康維持のサポート(31歳・女性)

普段全く運動をしていないので、健康維持のために通っています。腰痛・肩こりがひどかったんですが、通い始めて緩和されました。


Q:FiNC Fitのサービスを一言でいうと?
A:姿勢が良くなるサービス(33歳・女性)

2ヶ月の間にいろんな人にシュッとしたねと言われてうれしかったです!


Q:FiNC Fitのサービスを一言でいうと?
A:踏んばるきっかけを与えてくれた(42歳・男性)

40才を過ぎ、ヘルニアに苦しみ自分の体のたるみに嫌気がさしていた自分ですが、トレーナーの皆さんのご指導によって、坂道をコロがり落ちずに踏みとどまれました。これからは、成長を目指して頑張りたいと思います。

食事指導とアプリに関する口コミ

食事指導とアプリに関する口コミ

Q:FiNC Fitのサービスを一言でいうと?
A:完全個別指導ダイエット家庭教師!!(31歳・女性)

2か月、パーソナルトレーニングと宿題、栄養指導をよりそって頂きながら、無理なく約9kg減できました。まさにダイエット家庭教師!個別指導でここまでこれました。これからも継続していきたいです。


Q:FiNC Fitのサービスを一言でいうと?
A:プログラムが充実しています(30歳・女性)

アプリとも連携していて、とても便利。けど、人気すぎて、予約変更するとなかなか次の予約が取れないのが残念です。


Q:FiNC Fitのサービスを一言でいうと?
A:アプリが優れている(32歳・女性)

アプリがとても使いやすかったです。毎回インストラクターさんも親身になってダイエットを応援して下さって、3kg減達成できました。


Q:FiNC Fitのサービスを一言でいうと?
A:健康的にシェイプアップできる(24歳・女性)

食べないダイエットetcと違い、食事管理を適切に行い、効果的な運動をしてシェイプアップできるサービス。

プログラム全般に関する口コミ

プログラム全般に関する口コミ

Q:FiNC Fitのサービスを一言でいうと?
A:身体を動かすことが苦手な人でも”変われる”サービス!(32歳・女性)

今まで運動が苦手&好きじゃなかったのですが、FiNC Fitでトレーニングを行った結果、今では家でも簡単なトレーニングを日課とすることができました。身体だけでなく考え方や生活まで変われる素敵なサービスだと思います。


Q:FiNC Fitのサービスを一言でいうと?
A:楽しみながらキタエル!(35歳・女性)

私の体調や、やりたい部分を聞いてトレーニングしてくれるのでうれしいです。週1ですが、毎日の食事も「せっかくトレーニングやるんだから、少し気を付けようかな」と思うようになりました。トレーナーの方もみなさん知識豊富で◎。少し予約が取りにくいのが気になります。


Q:FiNC Fitのサービスを一言でいうと?
A:オーダーメイドのプログラム!!(25歳・女性)

職業柄、不規則な生活で一人でダイエットを継続することが難しく悩んでいましたが、細かいカウンセリングとご指導で今の自分に必要なことが分かり心強かったです。


Q:FiNC Fitのサービスを一言でいうと?
A:気軽にダイエットと向き合える(26歳・男性)

トレーニングや食事の指導をわかりやすく教えてもらえるので、無理なく自分に合ったやり方で出来ました。


Q:FiNC Fitのサービスを一言でいうと?
A:無理なく痩せられる(46歳・男性)

3ヵ月、あまり無理せず痩せられて、体も楽になったと思います。


Q:FiNC Fitのサービスを一言でいうと?
A:楽しくしっかりと自分に向き合える所(32歳・女性)

ダイエットは一人でやろうとしても、すぐあきらめやすくなったりしてたが、週1回でもレッスンがあると思うと少しでも成果を上げ前回の自分よりも良くなっていたい!と下がりやすいモチベーションを上げ、自分に自信と、結果が出せた。運動も大変だったが、楽しく汗がかけてスッキリ!!


Q:FiNC Fitのサービスを一言でいうと?
A:わかりやすくて丁寧なサービス(28歳・女性)

ストレッチのやり方や、日々の食事の摂り方など細かい注意点を交えて教えてくれたので、忙しくてもチャレンジしやすかったです。


Q:FiNC Fitのサービスを一言でいうと?
A:変化を楽しめる(20歳・女性)

体の変化はもちろんのこと、意識も変化、食生活も変化、周りの声も変化と様々な変化をFITプログラムを続けていく中で感じられ、楽しく続けられました。


Q:FiNC Fitのサービスを一言でいうと?
A:自分にfitする(49歳・女性)

食事や運動について知識をつけても、実際にできているか否かは自分ではなかなか分からないので、マンツーマン指導でチェックし修正してもらう事で効果を感じることができました。
自分にできていることも足りない事も一つ一つ丁寧に指導して頂けるので、楽しく続ける事ができました。

FiNC Fit 有楽町店の写真

フィンクフィット有楽町FiNC Fit【有楽町】
東京都千代田区有楽町1-12-1
有楽町駅 中央西口より徒歩2分
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フィンクフィットの店舗情報

フィンクフィット赤坂FiNC Fit【赤坂】
東京都千代田区平河町2-5-5
永田町駅 徒歩3分、赤坂見附駅 徒歩6分
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フィンクフィット銀座FiNC Fit【銀座】
東京都中央区銀座2-11-14
銀座駅 徒歩3分、東銀座駅 徒歩3分
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フィンクフィット原宿FiNC Fit【原宿】
東京都渋谷区神宮前6-27-8
明治神宮前駅 徒歩3分、原宿駅 徒歩7分
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フィンクフィット六本木FiNC Fit【六本木】
東京都港区六本木6-1-8
六本木駅より徒歩3分
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以上、フィンクフィット有楽町店の体験取材でした。

フィンクフィットの店舗情報・料金・特徴などは、下記のページでもまとめています。

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FiNC Fit(フィンクフィット) 東京 赤坂 [地図] 銀座 [地図] 原宿 [地図] 有楽町 [地図] 六本木 [地図] FiNC Fitの[…]

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FiNC Fit 公式HP