東京【渋谷】周辺のプライベートジム比較一覧

【渋谷】周辺プライベートジム比較!《特徴も詳しく解説》

渋谷周辺のパーソナルジム比較候補

 

渋谷駅の周辺(最寄り)には、マンツーマンジムが3店舗。

 

「表参道・青山方面」や「恵比寿・中目黒方面」まで範囲を広げると5店舗の候補が増え、全部で8店舗が比較対象になります。

 

 

プライベートジムの位置関係は、

 

渋谷駅の「最寄り」

  • Reborn Myself(リボーンマイセルフ)渋谷店
  • 24/7work out(ワークアウト)渋谷店
  • Xslim(エクスリム)渋谷店

 

渋谷駅から見て「表参道方面」

  • Bellezza(ベレッツァ)表参道店
  • CREBIQ(クレビック)表参道 1st店
  • CREBIQ(クレビック)表参道 2nd店

 

渋谷駅から見て「恵比寿方面」

  • RIZAP(ライザップ)恵比寿店

 

さらに「中目黒方面」

  • RIZAP(ライザップ)中目黒店

 

と、全部で6社(8店舗)が出店しています。

 

渋谷で複数のジムをカウンセリング比較するなら?

 

渋谷周辺で複数のプライベートジムを比較する際の、それぞれのジムの「特徴」と「おすすめポイント」をまとめます。

 

さらに詳しい情報は、「詳細ページ」にてご紹介しています。

 

 

Reborn Myself-リボーンマイセルフ

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リボーンマイセルフは全国に数多くの店舗を出店している女性専用プライベートジム。

 

女性専用と言うだけあり、インナーマッスルを中心とした女性のためのトレーニングメソッドが自慢で、マンツーマントレーナーも全て女性です。

 

女性トレーナーならではのおすすめポイントは、目標とするスタイルまで道のりや私生活で気を付けるべき事などを、実体験からアドバイスする点。

 

さらに、ダイエット中に体調変化やのお肌の悩みなどを感じた場合、トレーナーが同性のため比較的相談し易く、悩みに対するアドバイスも実体験をベースに行われるため安心感があるところも魅力です。

 

目標スタイルを手に入れる考え方の基本は、他のマンツーマンジムと同じく「食事改善」+「太りにくい体質へ改造」ですが、リボーンマイセルフは女性専用ジムだけあり細部の指導は他ジムとは多少異なる点も。

 

プライベートジムのカウンセリングは各社、ジムの特色からアドバイスに多少の違いが出てきます。

 

ですので、なるべく多くのカウンセリングを受けるのが自分にぴったりのジムを見つけるコツになります。

 

ボディメイクの目的は人それぞれ違いますので、「女性専用ダイエットメソッド」を打ち出しているリボーンマイセルフをカウンセリング候補の一つに入れておくと他社との違いがよくわかり、どのジムが一番自分に合うのか?が判断がしやすくなると思います。

 

リボーンマイセルフ

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【渋谷店】東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F [地図]

 

 

24/7workout-トゥエンティーフォーセブンワークアウト

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24/7ワークアウトは熟練トレーナーが自慢で、有名ジムRIZAPに次いで店舗数の多い人気のパーソナルジムです。

 

公式HPにも体験者のビフォーアフターや感想などが多く紹介されており、成功実績も多く料金もリーズナブルなのが特徴です。

 

ダイエット食品が30食分付いてくるサービスも好評で、食事制限に慣れるまでの間、お腹が空いたけど何を食べて良いか分からなくなったときや食事を作る時間がないとき等に重宝します。

 

『なるべく費用を安く抑えたい。でも、確実に肉体改造したい。』といった希望に応えるプライベートジムです。

 

24/7ワークアウト

【渋谷店】東京都渋谷区渋谷2-6-12ベルデ青山1F [地図]

 

 

Xslim-エクスリム

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エクスリムの特徴は、16回のトレーニング後にプラス4回(4か月間)のリバウンド防止メンテナンスがあるところです。

 

「人生最後のダイエット」という登録商標を掲げ、リバウンドのない体質を定着させるメソッドを提供。

 

総額料金も20万円台前半でマンツーマンジムの中でもリーズナブルな部類に位置しており、トレーニング回数が他社と比較して4回多いため、1回あたりのトレーニング料金で比較すると最も安いマンツーマンジムです。

 

コース内容も「経営者コース」「ウェディングコース」「メタボ解消コース」「デイプラン」など豊富に用意されているので、カウンセリングで自分に合ったカスタマイズができるかどうかを確認しておくと、より納得の効果が出せるでしょう。

 

エクスリム

【渋谷店】東京都渋谷区桜丘町13-4-303 [地図]

 

 

CREBIQ-クレビック

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クレビックはカリスマトレーナー豊島香奈子さんがプログラムを監修する、女性専用プライベートジムです。

 

店舗は表参道のほかに青山・恵比寿・銀座にもあり、各種メディアでも話題となっている人気のマンツーマントレーニングジムです。

 

クレビックのトレーニングは筋力トレーニングに加えて「体幹トレーニング」「インターバルトレーニング」も取り入れた指導を行い、運動能力や新陳代謝を向上させて痩せやすい体を作り上げるメソッド。

 

公式HPのモニターさんを見ても分かる通り、気になるウェスト周りが特にキレイに絞られています。

 

※現在「即日入会で入会金半額キャンペーン」を行っているので、複数ジムのカウンセリングをスケジュールする際は、CREBIQの予約をいちばん最終日にしておくと(最終的にCREBIQを選んだ場合に)お得になって良いと思います。

 

クレビック

【表参道1st店】東京都渋谷区神宮前5丁目46番16号 イル・チェントロ・セレーノ503号室 [地図]

【表参道2nd店】東京都港区南青山3-8-13 308号室 [地図]

 

 

Bellezza-ベレッツァ

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ベレッツァは、表参道・銀座・秋葉原に3店舗あるインナービューティーをコンセプトにしたパーソナルジム。

 

体の内側からキレイに痩せることを意識した食事指導を行い、我流では難しいプチ断食をプロ指導で安全に行う「ファスティングコース」は、ベレッツァ一番の人気コースだそうです。

 

また、痩身エステで人気のマシン「ハイパーナイフ-HyperKnife」を取り入れた女性専用のエステプランもあり、足やせ・二の腕やせ・背中やせなど部分的なシェイプアップにも特化したコースは、他のパーソナルジムには無いサービス内容。

 

『もっと足のラインを美しくしたい。』といった希望にも対応できるため、美意識の高い女性に特に支持されているパーソナルジムです。

 

ベレッツァ

【表参道店】東京都渋谷区神宮前4-19-8 アロープラザ原宿308号 [地図]

 

 

RIZAP-ライザップ

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ライザップはテレビCMや雑誌取材などメディア露出も多く、現在最も有名なプライベートジムです。

 

RIZAPでは自社開発のプロテインやダイエット食品なども販売しており、タニタの高性能体組成計で体質変化の記録を細かくチェックすることも可能。

 

予算に余裕がある方はライザップのダイエット食品を定期的に購入することで、ある意味「任せっきり(食事を自分で用意する頻度が減る)」のダイエットができる点が他のジムとの違いです。

 

ライザップ

【恵比寿店】東京都渋谷区恵比寿南2-3-14 CONZE恵比寿4F

【中目黒店】東京都目黒区上目黒1-18-11 フラット中目黒601号室

渋谷のプライベートジム比較まとめ

 

渋谷駅周辺でマンツーマンジムを比較する場合、

 

男性なら以下の5店舗

  • 24/7work out(ワークアウト)渋谷店
  • Xslim(エクスリム)渋谷店
  • Bellezza(ベレッツァ)表参道店
  • RIZAP(ライザップ)恵比寿店
  • RIZAP(ライザップ)中目黒店

 

女性の場合はさらに

  • Reborn Myself(リボーンマイセルフ)渋谷店
  • CREBIQ(クレビック)表参道 1st店
  • CREBIQ(クレビック)表参道 2nd店

 

が加わった8店舗が比較候補になります。

 

 

プライベートジムには各社それぞれ独自のテーマがあり、それがジム毎の特色になっています。

 

ですので、カウンセリングに行く前にある程度”絞れる”のは、その特色がご自身の目的や好みに合っているかどうか?といった点です。

 

しかし私の経験上実際にカウンセリングに行ってみると、心の中で決めていたジムの優先順位が逆転しちゃったりもします。

 

HPに載っていなかった感心するような話が聞けたり、実際の店舗の雰囲気に好き嫌いが出ることなど原因はたくさんありますが、

 

やはりトレーナーも人間ですので、自分に合う合わないは言葉で言い表せない「相性みたいなもの」に依るところが、結局いちばん大きいのでは。と思います。

 

 

基本的にプライベートジムで行われる指導は、

 

  • 目標に対して間違っていた食事を改善
  • 理想体型を手に入れるトレーニング
  • リバウンドしない体質と習慣作り

 

の3点です。

 

ご自身の目標を踏まえ、この3点を軸に質問していくとカウンセリングでジムを比較しやすくなるので、少なくとも「食事」「トレーニング」「リバウンドしないか」の質問は納得のいく回答を貰いたいところです。

 

最終的にどのジムに通うかは、『一番納得のいく回答をくれたのはどこか?』『モチベーションをアップさせてくれたのはどこか?』『一番気持ちよく続けられそうなのはどこか?』で選ぶと、ご自身にとって最もダイエット効果が出やすいジムを選べると思います。(^^)!

 

当サイト内のジム紹介ページ

 

※それぞれのジムの特徴は、「詳細ページ」にてご紹介しています。

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